fbpx

มูกไข่ตก เกมทายสถานะรอบเดือนจากตกขาว ที่ชาวมนุษย์เมนส์ควรรู้

cervical mucus มูกไข่ตก

ใน 1 รอบเดือน ร่างกายของมนุษย์เมนส์ทั้งหลายจะเปลี่ยนแปลงตามวงจรประจำเดือนอยู่ตลอด ๆ บางคนรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงได้ บางคนสังเกตเห็น บางคนสำรวจร่างกายอยู่เสมอ และบางคนไม่เคยสนใจอะไรเลย ฮั่นแน่!! ใครสะดุ้งรู้ตัวว่าไม่เคยสนใจการเปลี่ยนแปลงของรอบเดือนเล …

Read more

ชวนส่อง “อาการร้อนวูบวาบ” อาการสุดฮอตของคนวัยหมดประจำเดือน!

Woman with hot flashes symptoms

ฮอตซัมเมอร์ ฮอต ฮอต ซัมเมอร์ 🌞🥵 ใครที่ออกไปนอกบ้านช่วงน้ี คงจะคุ้นเคยกับอากาศที่ร้อนอบอ้าวชนิดที่ว่า แค่ยืนอยู่เฉยๆ ก็เหงื่อท่วมตัวกันเป็นอย่างดี จนทำให้หลายๆ คนหลีกเลี่ยงที่จะออกไปข้างนอกและอยู่แต่ในบ้าน เพราะข้างในบ้านเป็นสถานที่ที่ร้อนน้อยกว่าข้าง …

Read more

‘โปรเจสเตอโรน’ ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ ที่มนุษย์แม่ต้องรู้

โปรเจสเตอโรน

เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก! ยิ่งถ้าเป็นมนุษย์แม่ด้วยแล้ว…บอกเลยว่างานนี้มีปวดหัวจริงๆ ค่ะ เพราะ การเป็น ‘แม่’ มันไม่ใช่แค่การอุ้มท้อง รอวันคลอด และ เลี้ยงลูกให้ดีเท่านั้น แต่แม่ๆ ทุกคนยังต้องอดทน และ ต่อสู้กับเหล่า ‘ฮอร์โมน’ ตัวร้ายที่มักมาพร้อมกับก …

Read more

ซัมเมอร์นี้ ไม่มีอ่อม! สนุกได้แม้เมนส์มา!

Various people relaxing on beach

อุณหภูมิที่แตะ 40 เกือบทุกวัน เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าประเทศไทยของเราได้ก้าวเข้าสู่ช่วงหน้าร้อนแล้วอย่างเต็มรูปแบบ 🌞🥵 แต่ถึงแม้ว่าอากาศจะร้อนสักแค่ไหน ก็ต้องยอมรับว่าช่วงซัมเมอร์นั้นเต็มไปด้วยกิจกรรมต่างๆ ที่น่าออกไปทำมากมาย ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมที่เกี่ย …

Read more

สายบุญนุ่งขาว มั่นใจได้ทุกย่างก้าวด้วยกางเกงในอนามัย Pynpy’

woman wearing white to temple

” โอ้ยยย เมนส์มา แต่วันนี้ต้องใส่สีขาว ! น้องเมนส์จ๋าจะซึมเปื้อนไหมเนี่ย “ โอ้โห เป็นความกังวลใจที่ Pynpy’ เชื่อว่าเราชาวเมนส์หลายคนต้องวอรี่แน่เลยใช่ไหมคะ เวลาที่เราดันติดงานที่เป็นธีมสีขาว หรือแม้แต่จะฟีลธรรมะธรรมโมเข้าวัดทำบุญ นุ …

Read more

วันอนามัยโลก 2024 ความสุขภาพดี คือสิทธิของทุกคน

วันอนามัยโลก 2024 World Health Day

บางคนน่าจะรู้จักกับ “วันอนามัยโลก” วันแห่งการตระหนักถึงสุขภาพกันแล้วใช่ม๊า ส่วนเพื่อน ๆ คนไหนที่ยังไม่รู้จัก คลิกอ่านได้เลยจ้า ส่วนบทความนี้ Pynpy’ จะขอเน้นเรื่องสิทธิและสุขภาพ ตาม Theme ของ World Health Day วันอนามัยโลก ของปี 2024 หน่อยน้าค้า เพราะว …

Read more

เช็คด่วน! อุ้มท้องเบบี๋จนท้องป่องขนาดนี้ มีเลือดออกน้องกีกี้ได้ไง?

pregnant woman

อุ้บบบส์ ! แค่พูดถึงการมีเลือดออกระหว่างการตั้งครรภ์ ก็ทำให้อีแม่ปวดเฮดบ่ไหวแล้วเด้อออ 🫣 อ้ะ มานี่ก่อนค่ะมาค่าาา จริงๆ การมีเลือดออกระหว่างการตั้งครรภ์นั้นเกิดขึ้นได้นะคะ โดยส่วนใหญ่มักพบอาการเลือดออกแบบกะปริดกะปรอย หรือมาแบบน้อยๆ ในช่วงไตรมาสแรกของก …

Read more

ไมเกรนน้องเมนส์ Pain ที่หลายคนอาจไม่เข้าใจ

ปวดหัว

ใครเคยอยู่ๆ ปวดไมเกรนกันบ้างงง ขอมือโหน่ยยย 🙌🏻  อ่ะ อาการไมเกรนนี้อาจจะเกิดขึ้นได้กับบุคคลหลายๆ คน แต่สำหรับเราชาวเมนส์นี่สิ มีโอกาสเป็นไมเกรนบ่อยกว่าผู้ที่ไม่มีประจำเดือนอยู่น้า โดยเฉพาะในระหว่างรอบเดือน ที่มีการเปลี่ยนแปลงของเจ้าฮอร์โมนตัวป่วน …

Read more

อยากฟินแบบสดใหม่ แต่ไว้ใจ “ระยะปลอดภัย” ได้จริงอะป่าว

ระยะปลอดภัย

ระยะปลอดภัย คือ ช่วงเวลาหนึ่งของแต่ละเดือนที่ร่างกายจะมีโอกาสตั้งครรภ์น้อยที่สุดค่ะ เป็นการคุมกำเนิดแบบวิถีธรรมชาติ โดยการนับหน้า 7 หลัง 7 (Fertility Awareness Method: FAM) เพื่อวางแผนในการเผด็จศึกแบบสด ๆ โดยไม่ใช้ตัวช่วยคุมกำเนิดอื่น ๆ เช่น ถุงยางอน …

Read more

Work แต่ไม่ไร้ Balance งานหนักแค่ไหน ก็สบายได้ด้วยกางเกงในอนามัย Pynpy’

Work life balance

สมัยนี้ไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็เห็นแต่คนทำงานกันหลังขดหลังแข็งจนแทบไม่มีเวลาไปทำอย่างอื่นกันเลย เฮ้ออ~ Pynpy’ เห็นแล้วท้อใจ 😮‍💨 แต่ก็คงจะปฏิเสธไม่ได้นะคะว่าตัวเองก็เป็น 1 ในนั้น ก็แหม… กว่าจะทำงานเสร็จ ก็แทบจะหมดเวลาไปทำสิ่งต่างๆ ที่ชอบแล้วน …

Read more