HOW TO: วิธีวัดปริมาณประจำเดือน ที่ทำได้ง่ายๆ แค่เพียงสังเกต

เปรียบเทียบปริมาณประจำเดือนแบบต่างๆ

ชาวบ้าน 1: มาแบบไหลไม่พัก มาทั้งวัน เปลี่ยนผ้าอนามัยทั้งวัน… ตัวแทนชาวบ้าน #ทีมมามาก อยู่นี่จ้าาา ชาวบ้าน 2: คิดว่าตัวเองมาน้อยนะ มาแค่ 3 วัน เมนส์ก็หมดแล้วอะ… ชาวบ้าน 3: ตอบไม่ถูกเลย บางครั้งก็มาเยอะ บางครั้งก็มาปกติ… เอ๊ะ แต่ปกติม …

Read more

อวัยวะเพศหญิง มีทั้งจิ๋มนอกและจิ๋มใน จิ๋มตรงไหนแยกให้ถูก

อวัยวะเพศหญิง

“หนูรู้สึกเจ็บ แสบ คัน ที่อวัยวะเพศหญิงค่ะ” เด็กหญิงทรายทอง (นามสมมติ) โอ้วววว~ แล้ว… อวัยวะเพศหญิง หนูหมายถึงบริเวณตรงไหนเอ่ย? สงสัยจะต้องไล่เรียงถามไถ่กันต่ออีกหลายนาที ถึงจะเข้าใจตรงกันได้ว่าไหมคะ ดังนั้น ถ้าเพื่อน ๆ เข้าใจและแยกคำศัพท์ต่าง …

Read more

รู้จักกับ “อาการปวดประจำเดือน” อาการที่มนุษย์เมนส์ทุกคนต้องเคยเจอ!

Period Cramps

โอ๊ย~ ปวดท้องง 😵‍💫 อาการแบบนี้ คำพูดแบบนี้ บิงโก! ใช่แล้วค่ะ Pynpy’ กำลังเผชิญอยู่กับ “อาการปวดประจำเดือน” หรือ “ปวดท้องเมนส์” นั่นเอง! บอกเลยว่าไม่ว่าจะเป็นเมนส์มานานขนาดไหน แต่พอเจออาการนี้ทีไร ก็ไปไม่เป็นกันทุกคน มนุษ …

Read more

กินแหลกไม่สนลูกใคร….เมนส์จะมาทีไรทำไมหิวบ่อยขนาดนี้?!

food cravings

“ที่รัก เที่ยงนี้อยากกินอะไร?” “อืมม…อะไรก็ได้นะ ได้หมดเลย” “โอเค งั้นกินสลัดมั้ย? จะได้ไม่อ้วนด้วยไง” “ไม่เอา!!! เค้าอยากกินหมูกะทะ ส้มตำ ยำ แล้วก็ตบท้ายด้วยบิงซูอะ” “ไหนบอกอะไรก็ได้ไง…เมนส์จะมาอีกแล้วสินะ” “เธอรู้ได้ไงเนี่ยยยยย เก่งจังเลยแฟนเค้า” ( …

Read more

วันส้วมโลก 2023 วันที่เราจะเป็นนกฮัมมิงเบิร์ด

วันส้วมโลก 2023

ก่อนจะพูดถึง วันส้วมโลก เพื่อน ๆ คงเคยมีประสบการณ์เรื่องตลกร้ายเกี่ยวกับห้องน้ำมาบ้างแล้ว ไม่ว่าจะเจอกับตัวเอง ฟังมาอีกที หรือได้ดูจากเดี่ยวไมโครโฟนของคุณโน้ต อุดมที่เล่าถึงความตลกร้ายของห้องน้ำของประเทศจีน ขำจนท้องแข็งเลยจริง ๆ แต่พอมองลึก ๆ แล้ว เส …

Read more

Impact ของประจำเดือนใน Pop Culture เป็นยังไง เดี๋ยวรู้กัน! 

period in pop culture

อุ๊ย แปลกใหม่… เอ๊ะ คือยังไงนะ… ประจำเดือนกับ Pop Culture คืออะไร๊ เกี่ยวกันยังไงเนี่ยยย Pynpy’ ?? เพื่อนๆ กำลังตั้งคำถามเหล่านี้กันอยู่ใช่ไหมคะ 🤭 จริงๆ แล้ว Topic ของประจำเดือนหรือปัญหาของชาวมีระดูต่างๆ มักไม่ค่อยมีการพูดถึงหรือถูก …

Read more

Pynpy’ VS ผ้าอนามัยแบบสอด ศึกนี้ใหญ่หลวงนัก!

Girl choosing between Tampons and Period Panties

เพิ่งหมดรอบเดือนเดือนที่แล้วไปได้ไม่เท่าไร รอบเดือนใหม่ก็มาเยือนอีกแล้วจ้า 🤯 แถมช่วงนี้ Pynpy’ ก็อยู่ในช่วงอยากลองเปลี่ยนผลิตภัณฑ์อนามัยใช้หลายๆ แบบอีกด้วย เดือนนี้ลองเป็นอะไรดีน้า~? 🤔 รู้แล้ว! ลองใส่เป็นผ้าอนามัยแบบสอดดูดีกว่า! แต่เอ~ ปกติ Pyn …

Read more

วิธีทำผลิตภัณฑ์อนามัย DIY ใส่เอง ตามสไตล์มนุษย์เมนส์รักโลก

ผลิตภัณฑ์อนามัย-DIY

เร่เข้ามาจ้า เร่เข้ามา คลาสเย็บปักถักร้อยกำลังจะเริ่มแล้วจ้า มนุษย์เมนส์คนไหนอยากลองทำผลิตภัณฑ์อนามัยไว้ใส่เอง จะได้ช่วยลดปริมาณขยะจากผลิตภัณฑ์อนามัย ขอบอกว่า ไม่ควรพลาดบทความนี้เลยน้า เพราะ Pynpy’ กำลังจะมาบอกวิธีการทำผ้าอนามัยซักได้ยังไงล่ะค้า จะทำ …

Read more

กางเกงในอนามัย vs ผ้าอนามัย ช้อยส์ไหนดีที่มนุษย์ควรเมนส์เลือก?

period panties vs. disposable pads

“ฮือฮา! ชาวเมนส์ยุคใหม่เลิกใช้ผ้าอนามัยแล้ว” ฉัน…มนุษย์เมนส์วัยยี่สิบต้นๆ ผู้บังเอิญเลื่อนไปเห็นพาดหัวข่าวนี้ในบทความนึงบนโลกออนไลน์เข้า จึงหันไปถามเพื่อนสนิทข้างกายด้วยความสงสัย (พร้อมกับขมวดคิ้วไปพลางๆ) ฉัน: ถ้าเป็นเมนส์แล้ …

Read more

No more หม่นวันแดงเดือด! เปิดทริคแก้ ‘อาการซึมเศร้า’ ช่วงมีประจำเดือน ที่ Pynpy’ อยากบอกต่อ

tips to feel better during period blues

เกิดเป็นหญิง…แท้จริงนั้นแสนลำบากจริงๆค่ะ!! เพราะนอกจากจะต้องเป็นเมนส์ทุกเดือนแล้ว เรายังต้องทนกับอาการปวดทางกายมากมาย ทั้งปวดท้อง ปวดหลัง  เจ็บคัดตึงเต้านม  นี่ยังไม่รวม ‘ทุกข์ทางใจ’ ที่เกิดจาก ‘อาการซึมเศร้าในช่วงมีระดู’ ที่เล่นเราซะน่วม! …

Read more