โอ้ยย ! อาการ “ปวดเต้านม” นี่มันอะไรกัน วอนผู้รู้ช่วยบอกที !

เพื่อนๆ เคยรู้สึกคัดๆ ตึงๆ เต้านม จนบางทีก็แอบเจ็บแปลบๆ บ้างไหมคะ ? อาการแบบนี้มีบ่อยไหม ? แล้วเคยสังเกตรึเปล่า ว่าอาการ “ปวดบริเวณเต้านม” แบบนี้มักจะมาช่วงไหน ? ใช่ช่วงก่อนที่จะเป็นประจำเดือนกันรึเปล่าคะ !?

ถ้าเพื่อนๆ พยักหน้าหงึกๆ ให้กับทุกคำถามเมื่อสักครู่ บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่ปกติมาก แบบ ก.ไก่ 1,000 ตัวเลย กับการคัดตึงหรือปวดเต้านมในช่วงรอบเดือน เพราะทุกอย่างในร่างกายของมนุษย์มดลูกอย่างเรา มันสัมพันธ์กันแทบจะทั้งหมดเลยไงคะ !

แต่เอาจริงๆ ไม่ว่าเพื่อนๆ จะมีอาการเจ็บน้อยปวดมาก หรือบ่อยหรือน้อยครั้งแค่ไหน ก็ยังคงมีแอบกังวลใจเล็กๆ ใช่ไหมคะ เพราะใครๆ ก็คงไม่อยากที่จะมีร่างกายที่จะออดๆ แอดๆ อย่างนี้อยู่ตลอดเวลาหรอก 

เพราะฉะนั้น วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับเจ้าอาการ “คัดตึงหรือปวดเต้านม” กันให้มากขึ้น และเรียนรู้วิธีการสังเกตอาการ และสาเหตุของอาการปวดๆ ตุบๆ เหล่านี้กันดีกว่านะคะ 🙂

“อาการปวดเต้านม” คืออะไร มันปกติแค่ไหนกันเชียว ?

ก็อย่างที่เราเกริ่นไปข้างต้นเลยค่ะเพื่อนๆ ว่าอาการปวดบริเวณเต้านมเนี่ย เป็นอาการที่พบได้บ่อยจนเป็นเรื่องปกติสุดๆ ไปเลย เชื่อว่าจะต้องมีเพื่อนๆ หลายคนเคยมีอาการปวดตุบๆ แบบนี้สักครั้งในชีวิตแน่นอน 

แต่สำหรับหลายคนที่อาจจะยังไม่เคยเจอสถานการณ์แบบนี้ ก็คงกังวลและสงสัยว่ามันเกิดขึ้นได้ยังไง และมันจะเป็นเรื่องปกติได้ยังไงกัน?

คืองี้นะคะ ! เพื่อนๆ ต้องสังเกตที่ระดับความรุนแรงของความปวดและตำแหน่งที่ปวดค่ะ เพราะเอาจริงๆ การปวดเต้านมสามารถแบ่งได้เป็น 2 ประเภท อาการปวดที่สัมพันธ์กับรอบเดือน และอาการปวดที่ไม่สัมพันธ์กับรอบเดือน

1. อาการปวดบริเวณเต้านมที่สัมพันธ์กับรอบเดือน

มักจะเกิดขึ้นในช่วงไข่ตก หรือช่วงกลางๆ ของรอบเดือนนั่นเอง โดยเพื่อนๆ อาจจะรู้สึกถึงอาการเจ็บแบบตึงๆ ที่หน้าอกทั้ง 2 ข้าง อาจมีอาการคล้ายถูกของแหลมแทงจนปวดเพียงเล็กน้อย แต่ไม่มีอาการที่ร้ายแรงกว่านี้

2. อาการปวดบริเวณเต้านมที่ไม่สัมพันธ์กับรอบเดือน

อาการปวดเต้านมที่ไม่สัมพันธ์กับรอบเดือน อาจจะมีอาการปวดหรือเจ็บที่แตกต่างออกไป เช่นอาการแสบๆ คันๆ หรือตึงๆ เป็นพิเศษ โดยที่ตำแหน่งของอาการเหล่านี้สามารถระบุได้อย่างชัดเจน เช่น บริเวณใต้หัวนมข้างใดข้างหนึ่ง หรือทั้ง 2 ข้างก็ได้

ทีนี้เพื่อนๆ พอจะเห็นภาพกันมากขึ้นแล้วใช่ไหม ? แหน่ะ! เห็นนะว่าแอบเอามือคลำๆ หน้าอกคอยสังเกตอาการตัวเองกันอยู่ใช่ไหมล่าาา ! งั้นเราไปดูกันดีกว่าว่า ทำไมน้อทำไม อาการปวดบริเวณเต้านมที่เกิดขึ้นช่วงระหว่างประจำเดือน มันถึงมีอาการเหล่านี้ได้

ทำไมอาการปวดบริเวณเต้านม ถึงสัมพันธ์กับช่วงรอบเดือนนะ ?

เป็นที่รู้ๆ กันอยู่ว่าประจำเดือนมาคู่กับฮอร์โมนที่พลุกพล่านสะท้านโลก ซึ่งก็ไม่แปลกเลย ถ้าเจ้าฮอร์โมนเนี่ย มันจะมาทำให้เพื่อนๆ มีอาการปวดบริเวณเต้านมได้เช่นกัน

เพราะโดยปกติแล้ว อาการคัดตึงบริเวณเต้านมในช่วงรอบเดือน จะเกิดขึ้นในช่วงตกไข่ ที่มีฮอร์โมนเพศหญิงมีเปลียนแปลงอย่างฉับไว จึงส่งผลให้กรดไขมันกาโมลีนิก (Gamolenic Acid) ลดต่ำลง ทำให้เกิดอาการปวดนี้นี่เอง

หรือ ! ถ้าเพื่อนๆ เป็นสายแอคทีฟเล่นกีฬา และชอบขยับแข้งขยับขาอยู่บ่อยครั้ง อาการปวดเหล่านี้ก็สามารถเกิดขึ้นจากการใช้งานแขนข้างใดข้างหนึ่งเยอะเกินไป ออกกำลังกายผิดจังหวะ มีการเทคฮอร์โมนบางชนิด หรืออาจจะดื่มเครื่องดื่มจำพวกคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ หรือกินช็อกโกแลตมากเกินไป ก็เป็นได้ 

คือบทจะปวด มันก็ปวดขึ้นมาดื้อๆ นั่นแหละค่ะ ! จะเป็นเพราะฮอร์โมน เป็นเพราะคาเฟอีน หรือเป็นเพราะความแอคทีฟ ก็บอกเลยว่าถ้ามาในช่วงรอบเดือนแบบนี้ และไม่ได้มีอาการปวดหรือเจ็บรุนแรง มันคือเรื่องที่ Normal สุดๆ ไปเลยค่าา 

แต่เอ้ะ ?! แล้วถ้าไม่ได้มีอาการแค่ในช่วงระหว่างรอบเดือนล่ะ ถ้าเกิดคลำเจอก้อนหรือรู้สึกว่าหน้าอกมันผิดๆ แปลกๆ ไป อย่างนี้ต้องทำยังไงกันนะ !

ถ้าไม่ได้เป็นเพราะรอบเมนส์ แต่ In Pain น้องหน่มน๊มสุดๆ ต้องทำไง ?!

ถ้าขีดฆ่าอาการปวดเต้านมจากรอบเดือนออกไป เพราะตอนนี้เจ็บเต้านมแบบไม่รู้สาเหตุจริงๆ แล้วอาการปวดเต้านมนี้มันอันตรายไหมนะ ? 

ถ้าเพื่อนๆ มีอาการปวดที่รุนแรงกว่าอาการตุบๆ หรือตึงๆ บริเวณเต้านม และรู้สึกถึงความไม่ปกติของขนาดหรือรูปร่างบริเวณเต้านม บอกเลยว่าเพื่อนๆ ควรยกหูโทรหาหรือรีบไปพบแพทย์นะคะ อาการแบบนี้ ต้องได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นค่ะ !

เพราะถ้าเกิดเพื่อนๆ มีอาการปวดที่เกิดจากการอักเสบของกระดูกอ่อนซี่โครง กล้ามเนื้ออักเสบ มีถุงน้ำในเต้านม หรือก้อนเนื้อมะเร็ง คุณหมอจะได้ช่วยพิจารณาและดูแลแบบ Case-by-case ให้เพื่อนๆ ได้รับคำแนะนำและ Solution ในการรักษาอย่างถูกต้องได้ทันท่วงทีค่ะ

Pynpy' Tip

อาการอื่นๆ ที่เพื่อนๆ ไม่ควรนิ่งนอนใจเมื่อรู้สึกปวดบริเวณเต้านม และควรปรึกษาแพทย์โดยทันที มีดังนี้

     •  ขนาดหรือรูปร่างของเต้านมเปลี่ยนไป หรือมีก้อน 
     •  คลำเจอก้อนไตแข็ง หรือเนื้อเต้านมหนาผิดปกติ
     •  มีน้ำหรือเลือดไหลออกจากหัวนม 
     •  พบรอยบุ๋ม ผื่น หรือแผลบริเวณเต้านม
     •  มีอาการบวม แดง ร้อน ที่บริเวณเต้านม ที่ไม่หายหรือยุบลงเอง

เห้อออ… พอมารู้เรื่องอาการปวดเต้านมที่ไม่ตรงกับรอบเดือนแบบนี้แล้วมันเครียดเนอะ ! เรามาผ่อนคลายสบายอารมณ์กับตัวช่วยดีๆ ที่จะทำให้ช่วงนั้นของเดือนของเพื่อนๆ เบาสบาย และไร้กังวลกันดีกว่า 

ปลดล็อกอีกหนึ่งความกังวลใจในวันนั้นของเดือน ด้วยกางเกงในอนามัย Pynpy’ 

ถ้าเพื่อนๆ เป็นหนึ่งในมนุษย์เมนส์ที่มีอาการปวดบริเวณเต้านม และไม่อยากจะต้องมาวอรี่กับอาการ PMS อื่นๆ ของประจำเดือน บอกเลยว่าค่ะ ว่าเรามีตัวช่วยดีๆ อย่าง กางเกงในอนามัย Pynpy’ ที่ใช้แทนผ้าอนามัยได้แบบสบายๆ สะบัดทิ้งความอึดอัดไม่สบายน้องจุ๋มจิ๋ม และปัญหาอับชื้นหรือระคายเคืองของช่วงล่าง ให้ลืมปัญหากวนใจต่างๆ ได้แบบปลิดทิ้ง 

เอาให้ตึงๆ แค่ช่วงบนพอ ส่วนช่วงล่างนี้เพื่อนๆ ไม่ต้องตึงต้องแน่นอะไรเลย เพราะ กางเกงในอนามัย Pynpy’ เป็นนวัตกรรมสิ่งทอที่ใช้เทคโนโลยีและวัสดุพิเศษในการผลิต ทำให้มีความสบาย ยืดหยุ่น แต่กระชับเข้ารูปเมื่อสวมใส่ แถมยังมีไซซ์ให้เลือกถึง 11 ไซซ์ (3XS – 5XL) เข้ากับทุกหุ่นทุกสรีระอย่างแน่นอน

นอกจากนี้ กางเกงในอนามัย Pynpy’ ยังช่วยคลายทุกข้อกังวลของปัญหาการใช้ผลิตภัณฑ์อนามัยแบบเดิมๆ ให้เพื่อนๆ ได้รู้สึกเบาสบายกับการใส่กางเกงในอนามัย Pynpy’ ที่ช่วยป้องกันและล็อกไม่ให้ของเหลวไหลย้อนกลับ ดูดซึมไว ไร้กลิ่นไม่พึงประสงค์ ใส่ได้ยาวๆ ถึง 8-12 ชั่วโมงก็ยังไหว จะนอนกลิ้งนอนขด ก็บอกเลยว่า กางเกงในอนามัย Pynpy’ เอาอยู่ !

เอาจริงๆ นะคะเพื่อนๆ ถ้าไม่รีบ กดสั่งซื้อกางเกงในอนามัย Pynpy’ ตอนนี้ก็ไม่รู้จะหาเวลาไหนที่เหมาะกับการเลือกสิ่งดีๆ ให้กับตัวเองเท่าตอนนี้แล้วแหละค่ะ เพราะเราชาวประจำเดือนยังมีอีกหลายอย่างให้วอรี่ ขอให้เรื่องความสบายนุ่มฟูของเตียงรองรับน้องสาวนี้เป็นเรื่องของกางเกงในอนามัย Pynpy’ ดีกว่า

หรือถ้าเพื่อนๆ อยากอ่าน รีวิว เพิ่มเติม เพื่อช่วยประกอบการตัดสินใจ ก็อย่ารอช้าค่ะ รีบไปตามอ่านที่ หน้าเว็บไซต์ Pynpy’ ของเราได้เลย มีทั้งบทความดีๆ สาระน่ารู้ และเรื่องเล่าจากประสบการณ์ผู้ใช้จริงมากมายให้เพื่อนๆ ได้ติดตามอ่านเพลินๆ

แล้วอย่าลืมติดตาม Social Media ของ Pynpy’ ด้วยนะคะ กด Follow ให้ครบทุกช่องทางเลยนะ ! >> Facebook, Instagram, Youtube, Twitter และ Line OA <<

แต่สำหรับวันนี้ Pynpy’ ขอไปเช็คหน่มน๊มตัวเองก่อนน้า ประจำเดือนมาพอดีเลย อาการจะตรงกับที่แชร์ไปไหมน้าาา ไว้คุยกันใหม่นะคะ บั๊ยยย !