fbpx

ไม่หวั่นแม้วันมามาก 6 เคล็ด (ไม่) ลับ รับมือกับวันแดงเดือด

ใครเป็นบ้างเอ่ย? ประจำเดือนมาทีไรเข้าห้องน้ำวันละสิบรอบ ยิ่งช่วงวันแรกๆ ยิ่งนั่งไม่ค่อยติด เวลานอนก็ไม่กล้าพลิกตัวเลยทำให้นอนหลับไม่สนิท เพราะประจำเดือนมามากซะจนกลัวว่าถ้าขยับตัวแล้วผ้าอนามัยจะห่อตัว เลอะเทอะเปรอะเปื้อนกันไปอีก กลุ้มใจทำไมชั้นต้องเป็นคนที่ประจำเดือนมาหนักขนาดนี้เนี่ย!

การมีประจำเดือนมากเป็นพิเศษเป็นเรื่องปกติของผู้มีประจำเดือนหลายๆ คน และไม่ได้มีปริมาณแน่นอนที่เราจะพูดว่าแบบไหนคือมาก แบบไหนคือปกติ เพราะปริมาณที่มากสำหรับบางคนอาจจะปกติสำหรับอีกคนก็ได้ แต่โดยประมาณแล้วผู้มีประจำเดือนส่วนมากจะมีเลือดออกไม่มากกว่า 80 มิลลิลิตร หรือพูดง่ายๆ ก็คือใช้ผ้าอนามัยประมาณ 8-14 แผ่นในช่วงเวลารอบเดือนทั้งหมด ซึ่งเรามักจะรู้ตัวเราเองอยู่แล้วว่าปริมาณเท่าไหร่คือปกติ และเท่าไหร่คือมากผิดปกติ ซึ่งถ้าหากประจำเดือนเริ่มมามากผิดปกติเมื่อไหร่ เพื่อนๆ ควรจะรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงนั้น อาจจะเป็นสาเหตุที่อันตรายหรือไม่อันตรายก็ได้ แต่ก็อย่าได้นิ่งนอนใจไปล่ะ

heavy period

แต่เพื่อนๆ ก็อาจจะสงสัยว่า แล้วทำไม๊ ทำไมเราต้องเป็นคนที่ประจำเดือนมามากกว่าเพื่อนด้วย ดูได้จากการต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยวันละ 3-4 แผ่น แต่บางคนแผ่นเดียวก็อยู่ได้ทั้งวันแล้ว ทำไมโลกไม่ยุติธรรมกับชั้นเลย!? เราอยากจะบอกว่าไม่ต้องเศร้าใจไปหรอกนะ เพราะกว่าครึ่งของผู้มีประจำเดือนมากเป็นพิเศษมักไม่ได้มีสาเหตุอะไรแน่ชัดและก็เป็นเรื่องปกติมากๆ และวันนี้ Pynpy’ ก็มีทริคเล็กๆ น้อยๆ 6 ข้อมานำเสนอ เผื่อจะช่วยให้ช่วงรอบเดือนนั้นของเพื่อนๆ ผ่านไปได้ง่ายขึ้นกันนะ

1. พกผ้าอนามัยติดกระเป๋าไว้เสมอ

keep pads in bag

เรื่องง่ายแสนง่ายแต่หลายๆ คนก็ลืมเป็นประจำ Pynpy’ แนะนำว่าให้เพื่อนๆ พกกระเป๋าเล็กๆ ที่จะสามารถถือไปไหนมาไหนได้ง่ายๆ และคอยเติมผ้าอนามัยลงกระเป๋าทุกคืนก่อนออกจากบ้าน หรือจะเก็บไว้ที่โต๊ะทำงานของเราไปเลยห่อหนึ่งก็ย่อมได้ แบบนี้ก็จะสามารถออกไปข้างนอกได้อย่างสบายใจมากขึ้นว่าถ้าเกิดเหตุฉุกเฉิน เราจะสามารถแก้ปัญหาได้อย่างว่องไวนั่นเอง แต่แน่นอนว่าการต้องคอยสต๊อกผ้าอนามัยไว้เยอะๆ ก็จะมาพร้อมกับค่าใช้จ่ายไม่น้อย เพราะผ้าอนามัยในประเทศไทยจัดเป็นเครื่องสำอางจึงมีภาษีผ้าอนามัยรวมเข้าไปด้วย นอกจากนี้เพื่อนๆ ก็ควรคำนึงถึงการขยับร่างกายและช่วงเวลาที่ใส่ผ้าอนามัย เพื่อป้องกันการห่อตัวหรือเลือดที่ล้นทะลักโดยไม่ได้ตั้งใจด้วยล่ะ

2. เตรียมกางเกงใน/กางเกงสำรองไว้เผื่อ

wearing panties

แล้วถ้ามันเลอะเทอะกันไปแล้วเรียบร้อยล่ะจะทำยังไง? ก็พกกางเกงในกับกางเกงตัวใหม่ไว้เลยสิคะคุณขา อาจจะดูเกินเบอร์ไปนิดแต่การมีกางเกงในและกางเกงสำรองไว้จะช่วยชีวิตเพื่อนๆ ได้อย่างคาดไม่ถึงในช่วงเวลาฉุกเฉิน โดยอาจจะใส่ไว้ในลิ้นชักที่โต๊ะทำงาน หรือเก็บไว้บนรถ หรือสำหรับนักเรียนนักศึกษาก็อาจจะเก็บไว้ในล็อคเกอร์ก็ได้

3. ใส่กางเกงสีเข้ม

dark jeans

เพื่อนๆ ลองคิดดูว่าเวลาเราใส่เสื้อผ้าสีขาวกับสีดำ แบบไหนที่เลอะง่ายกว่ากัน? แน่นอนว่าเวลาใส่สีขาวตั้งคอยระวังไม่ให้เลอะมากกว่าเพราะมันเห็นง่ายกว่าใช่มั้ยล่ะ ดังนั้นในช่วงเวลาที่อาจเกิดการเลอะได้อย่างไม่รู้ตัวอย่างช่วงรอบเดือนนี้ก็ควรอย่างยิ่งที่จะใส่กางเกงสีเข้มออกจากบ้าน อย่างสีดำหรือสีกรมท่า และนอกจากจะสังเกตเห็นได้น้อยกว่าแล้ว ยังซักออกได้ง่ายกว่าด้วย

4. อย่าเพิ่งใส่เสื้อผ้าตัวโปรดในช่วงนี้

อาจจะฟังดูน่าเศร้าใจ แต่เพื่อความปลอดภัยของกางเกงในตัวจิ๋วราคาแพงสุดที่รัก เพื่อนๆ ควรหลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าตัวโปรดในช่วงเวลานี้ไปก่อน หรือบางคนอาจจะมีเซ็ตกางเกงและกางเกงในที่เอาไว้สำหรับใส่ในช่วงรอบเดือนเลยก็ได้ เช่น เราอาจจะมีกางเกงในที่เอาไว้ใส่นอนเวลาเมนส์มา เพราะหากเกิดการเลอะก็จะได้เลอะแค่ตัวนี้ และเราจะไม่ทำกางเกงในตัวอื่นๆ ของตัวเองเลอะไปด้วยเรื่อยๆ แบบนี้ก็ไม่เลวนะ

5. หาผ้ามารองผ้าปูที่นอนตอนกลางคืน

dark easy-to-wash cloth

เพื่อสวัสดิภาพที่ดีของผ้าปูที่นอน หมอน ผ้าห่ม หมอนข้าง และสิ่งต่างๆ ที่อยู่บนเตียงนอน การหาผ้าที่ซักออกง่ายสีเข้มๆ และไม่ซึมน้ำมาวางรองไว้บนผ้าปูที่นอนเป็นเรื่องที่มีประโยชน์มากๆ เพราะถ้าหากเลอะก็จะเลอะลงไปบนผ้าผืนนี้ที่สามารถซักออกได้ง่ายกว่าการซักฟูกและผ้าปูที่นอนเป็นไหนๆ ช่วยให้เพื่อนๆ คลายกังวลไปได้แล้วหนึ่ง และก็จะช่วยให้นอนหลับได้สบายมากยิ่งขึ้นด้วย

6. เลือกใส่กางเกงในอนามัยที่มีเทคโนโลยีการซึมซับแทนผ้าอนามัย

Pynpy product

กางเกงในอนามัยคือกางเกงในที่มีคุณสมบัติในการดูดซับและกักเก็บเลือดประจำเดือนได้โดยไม่จำเป็นต้องใช้คู่กับผ้าอนามัย แต่เพราะกางเกงในอนามัยเป็นกางเกงใน (ก็จะใช่น่ะสิ) จึงจะสบายตัวและคล่องตัวมากกว่าการใส่ผ้าอนามัย แต่อย่างกางเกงในอนามัยของ Pynpy’ ไม่ได้มีดีแค่นั้นนะ เพราะมันจะสามารถช่วยให้เพื่อนๆ รับมือกับวันมามากของตัวเองได้อย่างวุ่นวายน้อยลงด้วยประการต่อไปนี้:

  • พลังการซึมซับที่มากกว่า – ช่วยซึบซับเลือดประจำเดือนได้นาน 8-12 ชั่วโมงด้วยพื้นที่ดูดซับที่มากกว่าผ้าอนามัยบางรุ่น ทำให้ไม่ต้องเปลี่ยนบ่อยเท่าผ้าอนามัย
  • ลักษณะหน้าตาเหมือนกางเกงในปกติ – และให้ความรู้สึกเหมือนใส่กางเกงในปกติทำให้ขยับตัวได้อย่างอิสระ ไม่ต้องกังวลเรื่องห่อตัว จะเต้น จะกระโดด จะโยคะก็มาเลย!
  • เนื้อผ้าเย็น บางเบา – เนื้อผ้าบางและเบาสบายมาก ทำให้ซักออกง่ายและแห้งไวสุดๆ ใส่นอนได้สบายใจไม่ต้องเหนื่อยซักผ้าปูที่นอนแล้ว!
  • ใช้ซ้ำได้วนไป – กางเกงในอนามัย Pynpy’ มีอายุการใช้งานมากกว่า 2 ปีแหนะ! ดังนั้นลืมการซื้อผ้าอนามัยใหม่ทุกเดือนไปได้เลย นอกจากจะประหยัดเงินแล้วยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมโดยการไม่สร้างขยะอีกด้วยนะ

โอ้โห คุณสมบัติครบเครื่องขนาดนี้ ผ้าอนามัยยังจำเป็นอยู่อีกเหรอถามจริง!? เสียงจากผู้ใช้ของเราก็ยืนยันแล้วว่าของเค้าดีจริง เพราะกางเกงใน Pynpy’ ใส่สบายมากจนลืมไปเลยว่าเคยมีเมนส์ แบบนี้มีติดบ้านไว้ซัก 3-4 ตัวก็อยู่ได้เป็นปีแล้ว ช้าอยู่ไย เข้าไปดูรายละเอียดและกดสั่งซื้อกางเกงในอนามัยของเราได้ที่นี่เลย

period panties

Pynpy’ เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ ชาวเมนส์มาหนักหน่วงผ่านช่วงเวลานั้นของเดือนไปได้อย่างมีความสุข และถ้าอยากรู้ทริคเรื่องเมนส์ๆ อีกก็อย่าลืมกดติดตามเราทาง FacebookInstagramYouTube, Twitter รวมถึงใน LINE กันนะ!