ประจำเดือนเลอะที่นอน ปัญหาน่าหนักอก หนักใจ ที่ใครๆ ก็รับมือได้!

ช่วงที่มีประจำเดือน ถือเป็นช่วงเวลาที่หรรษาสุดๆ สำหรับใครหลายคนเลยใช่ไหมคะ เพราะช่วงนี้เพื่อนๆ ต้องเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงหลายๆ อย่าง ทั้งจากร่างกายและจิตใจ แถมยังเพิ่มด้วยความอัดอัด เหนียวเหนอะหนะ เมื่อต้องใส่ผ้าอนามัยตลอดทั้งวันทั้งคืน โดยเฉพาะอากาศเมืองไทย ที่ร้อนแทบจะแผดเผาให้เราละลายได้ง่ายๆ แบบนี้ และยังจะสยองมากขึ้นไปอีก ถ้านอนแล้วตื่นมาพบว่า “ประจำเดือนเลอะที่นอน” ไปหมด

แต่! วันนี้ Pynpy’ จะพาเพื่อนๆ ไปหาวิธีรับมือเมื่อน้องเมนส์เลอะที่นอน เพื่อให้เพื่อนๆ ได้มีเช้าที่สดใส และกลางคืนที่แสนผ่อนคลาย แม้ในวันมามากกันค่าาา

ประจำเดือนเลอะที่นอน ปัญหาน่าหนักอกหนักใจ ที่ใคร ๆ ก็รับมือได้ | Pynpy’

ทำไมน้องเมนส์ชอบบุกตอนกลางคืน จนทำเตียงเลอะเทอะ?

ในช่วงวันแรกๆ ของการมีรอบเดือน ถือเป็นช่วงมามากของเพื่อนๆ กันใช่ไหมล่ะคะ ซึ่งเป็นช่วงที่มีโอกาสสูงมากที่ตื่นมาจะต้องต๊ะเอ๋ กับคราบเลือดบนที่นอนแต่เช้า จนทำให้หงุดหงิดไปทั้งวันได้เลย เพราะเมื่อเลือดประจำเดือนแห้งติดบนที่นอนไปแล้ว ก็จะล้างออกยากซะหน่อย ยิ่งเมื่อซึมไปบนที่นอน ถ้าไม่รีบทำความสะอาด คราบเลือดก็จะซึมลึกกลายเป็นฝังติดที่นอนไปอีก ส่วนสาเหตุที่ทำให้เลือดประจำเดือนไหลซึมออกมาเมื่อเวลาเรานอนหลับ มีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ

• กลางคืนช่างยาวนาน เกินต้านจะกักเก็บ แม้เราจะหลับปุ๋ยไปแล้ว แต่น้องเมนส์เขาทำงานไม่ได้พัก โดยเฉพาะในวันมามากค่ะ ยิ่งในตอนกลางคืนที่เราใช้เวลาหลายชั่วโมงไปกับการนอน ทำให้ไม่ได้มีการเปลี่ยนผ้าอนามัย หรือผลิตภัณฑ์ประจำเดือนชนิดอื่นๆ เหมือนช่วงเวลากลางวัน ส่งผลให้การซึมซับของผลิตภัณฑ์ถูกใช้งานเกินประสิทธิภาพ จนประจำเดือนเอ่อล้นออกมา ขณะที่เรานอนอยู่นั่นเอง

• นอนดิ้นไม่หยุด น้องเมนส์อาจมุดเล็ดลอดได้ ยามนอนหลับ เราแทบบังคับ ควบคุมร่างกายของเราไม่ได้เลยนะคะ ไม่รู้เลยว่าคืนๆ นึง เราเปลี่ยนท่านอนไปแล้วกี่ท่า พลิกซ้าย พลิกขวา จนตื่นมาตอนเช้าไม่ได้อยู่ในท่าเดียวกับที่เริ่มนอนเลยก็มี แถมเมื่อสวมใส่ผลิตภัณฑ์ประจำเดือน เพื่อนๆ อาจมีความรู้สึกอึดอัดจนนอนไม่สบายตัว ทำให้ดิ้นตลอดคืน ผลิตภัณฑ์ประจำเดือนที่เพื่อนๆ ใช้จึงอาจขยับ ไม่อยู่ในตำแหน่งที่รองรับน้องเมนส์ได้อย่างมีประสิทธิภาพได้ค่ะ

• แรงโน้มถ่วง จอมล่อลวงน้องเมนส์ให้รวมตัว การนอน หรืออยู่ในท่าราบนานๆ ก็ส่งผลให้ประจำเดือนเลอะที่นอนได้ค่ะ เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดจะแตกต่างจากตอนที่เรายืน เมื่อเรานอนราบติดๆ กันหลายชั่วโมง แรงโน้มถ่วงจะทำให้น้องเมนส์ไหลไปรวมกันที่ด้านใดด้านหนึ่งของชั้นในของเราค่ะ ตรงนี้แหละเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้ประจำเดือนไหลซึมจนเลอะที่นอน

“โอ๊ยตายละ เลอะเทอะที่นอนแบบห้ามไม่ได้แบบนี้ แล้วต้องทำไงล่ะ แงง ! Pynpy’ ช่วยด้วยยย… ” จ้าาา ! Pynpy’ มาช่วยแล้ว ~

5 วิธีรับมือ เมื่อประจำเดือนเลอะที่นอน!

มาค่ะ… อย่าให้ช่วงเวลาที่มีประจำเดือน ทำให้เราไม่มีความสุข โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงเวลานอนของเราได้ เพื่อนๆ สามารถรับมือกับปัญหาประจำเดือนเลอะที่นอนได้ง่ายๆ เลยนะคะ ถ้าทำตามเทคนิคดีๆ เหล่านี้

1. กระชับรักน้องเมนส์ด้วยชั้นในพอดีตัว แม้ในคืนอื่นๆ การใส่ชั้นในนอนอาจสร้างความน่าอึดอัดอยู่ไม่น้อย แต่ถ้าในวันนั้นของเดือนล่ะก็ ชั้นในที่มีขนาดพอดีตัว คือ ตัวช่วยที่สำคัญของเพื่อนๆ เลยค่ะ เพราะช่วยกระชับให้ผ้าอนามัยของเพื่อนๆ อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม และคงที่ พร้อมรองรับเลือดประจำเดือนตลอดทั้งคืน

2. เปลี่ยนก่อน ค่อยนอน ไม่ว่าช่วงก่อนนอนเพื่อนๆ จะทำอะไรเป็นอย่างสุดท้าย แต่ถ้าอยู่ในช่วงวันมามากล่ะก็ การเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ประจำเดือน คือสิ่งสุดท้ายที่เพื่อนๆ ควรทำก่อนเข้านอนค่ะ เพื่อให้ในช่วงหลายชั่วโมงที่เพื่อนๆ กำลังหลับนั้น ผลิตภัณฑ์ประจำเดือนจะได้มีพื้นที่ว่าง เพื่อการซึมซับที่มีประสิทธิภาพที่สุด น้องเมนส์จะได้ไม่เอ่อล้นจนเปรอะเตียงกลางคันระหว่างนอนอยู่น้า

3. นอนให้ถูกท่า ป้องกันได้ แม้เราจะบังคับร่างกายยากตอนนอนหลับ แต่ในช่วงที่ก่อนเริ่มนอน ให้เพื่อนๆ เปลี่ยนท่านอน เป็นการนอนตะแคงข้างใดข้างหนึ่ง แทนการนอนคว่ำ หรือนอนหงาย แล้ววางแขนและขางอเข้าหาหน้าอก ศีรษะก้มลงเล็กน้อย หรือที่เรียกว่า ตำแหน่งทารกในครรภ์ (fetal position) ค่ะ ท่านี้จะช่วยลดแรงกดของกล้ามเนื้อหน้าท้อง แถมยังลดอาการตึงเครียดจากการเป็นตะคริวได้

4. จดไว้ จะได้เตรียมตัวทัน ในบางครั้ง ประจำเดือนเลอะที่นอน อาจจะเกิดจากที่เราไม่รู้ตัวว่า คืนนี้น้องเมนส์จะมาหาก็ได้นะคะ ดังนั้น ตัวช่วยในเรื่องนี้ที่ทำได้ง่ายๆ และ Pynpy’ แนะนำมากๆ ให้เพื่อนๆ ทำเลยก็คือ การจดประจำเดือนค่ะ เพื่อนๆ จะถนัดบันทึกในสมุด planner ส่วนตัว หรือใช้เทคโนโลยี อย่างการจดผ่านแอปพลิเคชันบน Smart phone มาช่วยก็ได้นะคะ

Pynpy' Tip

หลายๆ แอปพลิเคชันนับประจำเดือน มีฟังก์ชันการใช้งานที่เป็นประโยชน์มากมาย นอกเหนือจากการบันทึกวันที่มีรอบเดือน เพียงอย่างเดียวนะคะ เช่น เพื่อนๆ สามารถสอบถามปัญหาสุขภาพที่เป็นความลับแบบไม่ต้องเปิดเผยตัวตนได้ มีคอนเทนต์เกี่ยวกับสุขภาพดีๆ ให้ได้เสพ และใช้เป็นการวางแผนสำหรับการตั้งครรภ์โดยเฉพาะได้เลย เพื่อนๆ ลองดาวน์โหลดมาใช้กันดูน้า

5. เลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช่ ให้กับคืนนี้ ผลิตภัณฑ์ประจำเดือนในปัจจุบัน มีให้เพื่อนๆ เลือกใช้ได้ตามความชอบ และ lifestyle เลยนะคะ สำหรับในคืนที่มามาก เพื่อนๆ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ประจำเดือนที่เน้นเรื่องการปกป้อง และซึบซับได้อย่างมีประสิทธิ์ภาพมากที่สุด เช่น

• ผ้าอนามัยแบบมีปีก และมีความยาวมากกว่าแบบที่ใช้ในตอนกลางวัน
• ผ้าอนามัยแบบกางเกง ที่ออกแบบมาเพื่อคืนมามากโดยเฉพาะ แต่ว่าถ้าเพื่อนๆ คนไหนมีอาการแพ้ผ้าอนามัย การใส่แบบกางเกงนี้ อาจจะไม่ใช่ทางเลือกที่ดีนักนะคะ เพราะแผ่นอนามัยในกางเกงที่ยาว และหนา รวมทั้งไม่ระบายอากาศ อาจทำให้ยิ่งแพ้มากขึ้นได้ค่ะ
• ถ้วยอนามัย เพื่อนๆ สามารถใส่ถ้วยอนามัยได้ 6 – 12 ชั่วโมงเลยนะคะ แต่ต้องเลือกขนาด และวัสดุที่ใช้ผลิตให้ดี แล้วต้องไม่ลืมตรวจสอบเรื่องความสะอาดก่อนใช้ด้ว

Pynpy' Tip

แต่! Pynpy' ไม่แนะนำให้เพื่อนๆ ใช้ ผ้าอนามัยแบบสอดตอนนอน นะคะ เพราะอาจใช้นานเกินระยะเวลาที่เหมาะสม ซึ่งทำให้เป็นการเพิ่มโอกาสเสี่ยงให้เกิดการติดเชื้อ Toxic Shock Syndrome ได้ค่ะ

แม้ผลิตภัณฑ์ประจำเดือนมีให้เลือกมากมาย แต่บางครั้งก็ยังไม่ตอบโจทย์ใช่ไหมคะ เพราะจะใส่ผ้าอนามัยก็แพ้ ทำให้การใส่ผ้าอนามัยแบบกางเกงต้องตัดทิ้งไปเลย จะใส่ถ้วยอนามัย ก็ไม่ถนัด รู้สึกไม่ชิน ผ้าอนามัยแบบสอดก็ไม่ควรใส่ตอนนอน ทีนี้! ช่วงวันนั้นของเดือน โดยเฉพาะคืนที่น้องเมนส์มามากๆ จนอาจส่งผลให้เกิดปัญหา “ประจำเดือนเลอะที่นอน” นั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ประจำเดือนอะไรดี

เอ๊ะ ? จะว่าไป Pynpy’ มีอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์อนามัย ตัวช่วยชั้นยอดให้กับมนุษย์เมนส์ที่นอนดิ้น หรือกังวลใจกับการกลัวเมนส์เลอะที่นอนจะไม่เป็นอันนอนด้วยนี่นา เรียกว่าเป็น Perfect Match เลยก็ว่าได้ ! เพื่อนๆ อยากรู้แล้วใช่ไหมคะ งั้นไปกันเลยค่ะ Pynpy’ พร้อมโชว์ตัว กางเกงในอนามัย Pynpy’ ดาวเด่นของเราแล้ว ~

รับมือด้วย Pynpy’ กางเกงในใส่แทนผ้าอนามัย ตัวเลือกดีๆ ที่ต้องลอง

Pynpy’ ขอแนะนำ กางเกงในซับประจำเดือน Pynpy’ ที่เป็น กางเกงในใส่แทนผ้าอนามัย ได้เลย ทำให้สะดวกสบายสุดๆ ในช่วงที่เพื่อนๆ กำลังมีประจำเดือนค่ะ เพราะกางเกงในซึบซับประจำเดือนนั้น มีรูปลักษณ์เหมือนกางเกงในที่เพื่อนๆ สวมใส่ในทุกๆ วันเลยค่ะ

แต่มีความพิเศษอยู่ที่ ผลิตด้วยนวัตกรรมและเทคโนโลยีเส้นใยไผ่ บวกกับผ้าฝ้ายธรรมชาติ ที่ได้รับการพัฒนาจากทีมผู้เชี่ยวชาญทั้งชาวไทยและยุโรป ทำให้มีคุณสมบัติในการดูดซึมของเหลวได้อย่างดีเยี่ยม แถมยังป้องกันการซึมเปื้อน กักเก็บของเหลวได้ดีแบบไม่มีไหลย้อนกลับ จึงเหมาะสำหรับเพื่อนๆ ที่หาตัวช่วยเมื่อเป็นวันนั้นของเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคืนที่ต้องอยู่กับน้องเมนส์แบบเต็มอัตรา จนอาจพลาดเกิดการรั่วไหล กลายเป็นมีคราบเลือดติดแน่นบนที่นอนได้ แถมคุณสมบัติที่ช่วยระบายอากาศได้ดี การสวมใส่กางเกงในซับประจำเดือน แทนผ้าอนามัยจึงเหมาะกับเมืองร้อน และในคืนที่แสนเหนอะหนะแบบสุดๆ

วิธีการใช้ ก็ง่ายมากค่ะ เพียงแค่สวมกางเกงในซึมซับประจำเดือนตลอดทั้งวัน โดยครั้งแรกเพื่อนๆ อาจใส่ที่บ้าน เพื่อสังเกตปริมาณประจำเดือนที่เหมาะกับกางเกงใส่แทนผ้าอนามัยของเราค่ะ เมื่อได้ปริมาณที่แน่ใจแล้ว ก็สวมใส่ได้ในทุกๆ กิจกรรมเลยนะคะ ยิ่งสำหรับในตอนนอนยิ่งสบาย เพราะเพื่อนๆ สามารถสวมใส่แทนผ้าอนามัยได้ติดต่อกัน 8-12 ชั่วโมง จึงใส่นอนยาวๆ ได้เลย ขนาดก็มีให้เลือกมากมายตามสรีระที่แท้จริงของเพื่อนๆ ตั้งแต่ 3XS จนถึง 5XL หมดกังวลเรื่องความกระชับ และเลือดประจำเดือนรั่วไหลได้เลยค่ะ

ส่วนใครที่กังวลเรื่องการซัก ก็หมดปัญหาเลยค่ะ เพราะกางเกงในซับประจำเดือนซักได้แบบง่ายๆ ด้วยการล้างผ่านน้ำเย็น ก่อนนำไปซักแบบปกติ จะด้วยมือหรือเครื่องก็เอาอยู่ค่ะ ซึ่งเพื่อนๆ สามารถดู วิธีดูแลกางเกงในซับประจำเดือน ได้เลยนะคะ… อ่ะ จะว่าไป เรามาดู Feedback จากชาว Pynpy’ กันสักหน่อยดีกว่าค่ะ

เพื่อนๆ คอนเฟิร์ม หลับพร้อม กางเกงในซับประจำเดือน หายห่วงเรื่องที่นอนเปื้อน

ใครที่กำลังกังวลว่า ใส่กางกางในซับประจำเดือนแทนผ้าอนามัยจะดีไหม เหมาะกับตัวเองหรือเปล่า? Pynpy’ พาเพื่อนๆ มายืนยันค่ะ ว่าสามารถตอบโจทย์เพื่อนๆ ทุกวัย ทุกอาชีพเลยจริงๆ เพื่อนๆ สามารถนำไปปรับใช้ตาม lifestyle ได้เลย สำหรับปัญหาประจำเดือนเลอะที่นอนละก็ รับรอง! เอาอยู่แน่นอนค่ะ และเพื่อความมั่นใจก่อน กดสั่งซื้อกางเกงในอนามัย Pynpy’ เพื่อนๆ สามารถดู รีวิว จากผู้ใช้จริงเพิ่มเติมได้เลยนะคะ

Mai
รับราชการ

ตอนก่อนรู้จัก Pynpy' เราใช้ผ้าอนามัยแบบกางเกง ใส่นอนตอนกลางคืน เพราะกลัวที่นอนเลอะ แต่ก็ยังไม่รู้สึกมั่นใจเท่าใส่ Pynpy' เลย เพราะ Pynpy' บางแบบกางเกงในจริงๆ แล้วก็กระชับพอดีตัว ผ้าอนามัยแบบกางเกง ถ้าไปเข้าห้องน้ำตอนกลางคืนถอดแล้วใส่ใหม่ มันก็เหมือนยืดๆ แล้วไม่กระชับ Pynpy' ทำให้รู้สึกเหมือนใส่กางเกงในทั่วไปเลย สบายมากๆ แล้วก็ทำให้รู้สึกมั่นใจด้วย 

Jane
ฟรีแลนซ์

ปกติมีประจำเดือนประมาณ 5 วันค่ะ ก่อนรู้จัก Pynpy' เคยใช้ผ้าอนามัย 4-5 แผ่นต่อวันค่ะ ได้ลองใส่ Pynpy' เมื่อคืนตอนมีประจำเดือนวันแรกค่ะ ใส่สบายกว่าผ้าอนามัยแบบปกติมาก การซึมซับก็ทำได้ดีเยี่ยม ตื่นมาตอนเช้าไม่มีเลอะที่นอนเลยค่ะ เป็นกางกางในอนามัยที่ดีเยี่ยมมากๆ 

Opal
นักศึกษาปริญญาโท สาขา Material Science and Engineering

ได้ลองใช้แล้วนะคะ สำหรับคืนวันมามาก ถือว่าประสิทธิภาพของ Pynpy' คือดีมากจริงๆ ค่ะ ไม่มีซึมเปื้อนออกมาเลยจริงๆ ค่ะ เวลาที่ใช้ Pynpy' ถ้าเทียบกับใช้ผ้าอนามัยปกติก็คือ ดีกว่าในเรื่องความซึมซับที่จะไม่รู้สึกว่ามีของเหลวไหล แล้วก็ไม่ซึมเปื้อนที่นอนเลย ทำให้หลับสบายดีมากเลยค่ะ คืนแรกที่มาหนักมากเอาอยู่เลย ไม่มีเลอะที่นอนเลยดีมากๆ 

และถ้าเพื่อนๆ คนไหนคิดว่าอ่านรีวิวแค่ 2-3 อันนี้ยังไม่หนำใจ มาค่ะ Pynpy’ มีคลิปรีวิวแบบตัวจริงเสียงจริงจากเพื่อนๆ ชาว Pynpy’ ให้ได้ดูกันด้วยน้าา ~

” ใส่นอนแบบไม่ต้องกังวลอีกเลย ” รีวิว Pynpy’ จากคุณนุ่ม

” ตื่นมาดูที่นอนทุกครั้ง ไม่เลอะเลยค่ะ ” รีวิว Pynpy’ จากคุณบี

เพียงเท่านี้ ปัญหาประจำเดือนเลอะที่นอนที่ว่าแก้ยาก ก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายๆ สำหรับเพื่อนๆ นะคะ และอย่าลืมไปชอปกางเกงในซึมซับประจำเดือน เพื่อเป็นตัวเลือกในช่วงที่ต้องเจอะเจอกับคืนมามากได้เลยน้า แล้วคราวหน้า Pynpy’ จะมีเรื่องอะไรมาแชร์กับเพื่อนๆ อีกละก็ อย่าลืมติดกันน้า ที่ Facebook, Twitter, Instagram, YouTube และ Line ของเรานะคะ