Pynpy’ นอนไม่หลับ~ แต่ไม่ใช่เพราะหัวใจกระสับกระส่ายแต่อย่างใดค่ะ แต่เป็นเพราะ “ประจำเดือน” ตัวร้ายมาเยือนอีกแล้วต่างหาก TT ช่วงเป็นประจำเดือนทีไร ถึงอยากนอนหลับให้สนิทแค่ไหนแต่ก็ทำไม่ได้ ทรมานสุดๆ! ไหน ใครเคยประสบปัญหาเดียวกันกับ Pynpy’ บ้างคะ?
เพราะช่วงเป็นประจำเดือนเนี่ย จะนอนหลับทั้งทีแต่ก็รู้สึกไม่สบายตัว ปวดท้องน้อย หรือบางทีก็มามากจนกลัวว่าประจำเดือนจะเปื้อนที่นอน Pynpy’ เชื่อว่ามนุษย์เมนส์หลายคนจะต้องเคยเจอกับปัญหาเดียวกันกับ Pynpy’ อย่างแน่นอน แต่ปัญหานี้จะหมดไปค่ะ! เพราะในบทความนี้ Pynpy’ ได้รวบรวมสาเหตุและวิธีการแก้ปัญหานอนหลับไม่สนิทในช่วงเป็นประจำเดือนมาให้เหล่ามนุษย์เมนส์ทุกคนแล้ว ไปค่ะ เราไปเริ่มกันเลยดีกว่า~
ทำไมทุกทีที่เป็นเมนส์ ชั้นถึงไม่สบายตัวตอนนอนทุกทีเลยนะ?
ส่วนมากแล้ว คนที่เป็นประจำเดือนมักจะเคยประสบกับปัญหา PMS ที่ทำให้มีปัญหาทางด้านการนอนมาแล้ว ซึ่งสาเหตุนั้นก็อาจจะมาจากอาการปวดท้อง ปวดหัว หรือรู้สึกเหนื่อยจนนอนไม่หลับ ซึ่งคนที่มีปัญหา PMS นั้นก็ล้วนแต่มีความเสี่ยงที่จะนำไปสู่อาการ Insomnia และ Hypersomnia ได้
Nicole Teller, Science Content Producer at Clue
ใช่แล้วค่ะ ส่วนมากแล้วมนุษย์เมนส์กว่า 90% ก็ล้วนแต่ประสบปัญหานอนไม่หลับในช่วงมีประจำเดือนมาแล้วทั้งนั้น ซึ่งสาเหตุที่ทำให้แต่ละคนนอนไม่หลับนั้นก็แตกต่างกันออกไปด้วยนะคะ และนอกจากที่อาการ PMS เนี่ยจะทำให้มนุษย์เมนส์มีปัญหาทางด้านอารมณ์ในช่วงมีเมนส์แล้ว เจ้า PMS ตัวร้ายก็ยังมีส่วนทำให้มนุษย์เมนส์แต่ละคนนอนไม่หลับเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอีกด้วยค่ะ
วันนี้ Pynpy’ ก็ได้รวบรวมสาเหตุที่น่าจะทำให้มนุษย์เมนส์หลายคนนอนไม่หลับมาแชร์ให้กับเพื่อนๆ ดูกันแล้ว ใครที่เคยประสบปัญหาเดียวกัน หรือเคยประสบปัญหาอะไรนอกเหนือจากที่ Pynpy’ รวบรวมมา ก็อย่าลืมมาแบ่งปันกันนะคะ 😀 ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูกันเลยดีกว่าค่า
1. มัวแต่กังวลเพราะกลัวประจำเดือนจะเปื้อนที่นอน
สาเหตุนี้น่าจะเป็นสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เหล่ามนุษย์เมนส์นอนไม่หลับในช่วงมีประจำเดือนเลยล่ะค่ะ โดยเฉพาะมนุษย์เมนส์สายมามากที่ไม่ว่าจะใส่ผ้าอนามัยยาวขนาดไหนก็ยังกังวลว่าประจำเดือนจะเปื้อนผ้าปูและฟูกนอนอยู่ดี รวมถึงน้องๆ ที่อาจจะเพิ่งมีประจำเดือนและยังไม่ชินกับการนอนตอนมีประจำเดือน และเพราะความกังวลนี้เองที่ทำให้มนุษย์เมนส์นอนไม่หลับนั่นเองค่ะ บางคนก็ถึงกับตื่นขึ้นมาเป็นพักๆ ตลอดทั้งคืนเพื่อเช็กให้มั่นใจว่าเมนส์ยังไม่เปื้อนที่นอนเลยนะคะ
2. ทำยังไงก็ไม่สบายตัวเพราะประจำเดือนไหลตลอดทั้งคืน
สำหรับเหล่ามนุษย์เมนส์สายความรู้สึกไวและเหล่ามนุษย์เมนส์สายมามาก ปัญหานี้ก็เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่ทำให้มนุษย์เมนส์อย่างเรานอนไม่หลับค่ะ เพราะพอใกล้จะเคลิ้มหลับ เจ้าเมนส์ตัวดีก็ไหลจู๊กกก~ ออกมาเยอะซะจนรู้สึกได้ แถมยังเป็นแบบนั้นตลอดทั้งคืน จะให้นอนหลับแบบสบายตัวสบายใจก็ทำไม่ได้ สุดท้ายก็จบลงด้วยการที่มนุษย์เมนส์บางคนต้องตื่นเป็นช่วงๆ ตลอดทั้งคืนนั่นเองค่ะ
3. ปวดท้องประจำเดือนจนนอนไม่หลับ
เหล่ามนุษย์เมนส์คนไหนที่ชอบปวดท้องมากในช่วงวันแรกๆ ที่เป็นประจำเดือนมารวมตัวกันตรงนี้เลยค่ะ! เพราะ Pynpy’ เองก็ประสบปัญหานี้เหมือนกันค่ะ กินยาก็แล้ว ประคบถุงน้ำร้อนก็แล้ว แต่อาการปวดท้องก็ยังไม่บรรเทาจนทำให้ตื่นตลอดทั้งคืน บางคนก็ปวดมากจนถึงกับต้องนอนขดตัวหรือตื่นมานอนร้องไห้เลยก็มี เรื่องได้ว่าปัญหานี้เป็นปัญหาคลาสสิกที่มนุษย์เมนส์ทุกคนต้องเคยเผชิญเลยล่ะค่ะ
นี่แหละค่ะ 3 สาเหตุที่ทำให้เหล่ามนุษย์เมนส์มักจะต้องเผชิญกับการนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิทในช่วงมีประจำเดือน แต่จะรวบรวมมาแต่ปัญหาก็คงไม่ได้ใช่มั้ยคะ? ถูกต้องค่ะ! Pynpy’ ได้รวบรวมวิธีแก้ปัญหานอนไม่หลับตอนเป็นประจำเดือนมาให้ด้วย รับรองว่าได้ผล ช่วยให้มนุษย์เมนส์ทุกคนนอนหลับสนิทแน่นอนค่ะ~
อยากนอนหลับสบายตอนเป็นเมนส์ ทำยังไงดี!?
อะแฮ่มๆ~ หลังจากที่ Pynpy’ ต้องเจอกับอาการที่ทำให้นอนไม่หลับตอนเป็นเมนส์มาแล้วทุกรูปแบบ ทำให้ Pynpy’ รู้ดีเลยค่ะว่าต้องทำยังไงที่มนุษย์เมนส์อย่างเราๆ ถึงจะสามารถนอนหลับสนิทได้แม้ในวันมามาก มาค่ะ เราไปดูกันทีละข้อเลยดีกว่า!
1. มนุษย์เมนส์สายอุปกรณ์ ทำทุกทางไม่ให้เมนส์เปื้อน!
ถึงแม้ว่าเราจะควบคุมปริมาณของประจำเดือนที่จะมาในแต่ละเดือนไม่ได้ แต่พวกเราสามารถหาวิธีป้องกันไม่ให้เตียงเปื้อนจากการซึมเปื้อนของประจำเดือนที่ผ้าอนามัยเอาไม่อยู่ได้ค่ะ! ไม่ว่าจะเป็นการหาผ้ายางหรือกระดาษรองซับมารองบนผ้าปูที่นอนอีกหนึ่งชั้น พับกระดาษทิชชูและเอามาสอดไว้บริเวณร่องก้น เพียงเท่านี้ที่นอนของเราก็จะปลอดภัยจากเจ้าประจำเดือนตัวร้ายแล้วค่ะ 🙂
2. เปลี่ยนท่านอนให้สบาย ผ่อนคลายตลอดคืน
เพื่อนๆ รู้มั้ยคะ ว่าการเปลี่ยนท่านอนนั้นนอกจากที่บ้างท่าจะช่วยป้องกันไม่ให้ประจำเดือนไหลเปื้อนที่นอนแล้ว บางท่านอนก็ยังช่วยลดอาการปวดท้องเมนส์ให้เราได้อีกด้วยนะคะ เช่น ท่านอนขดตัวแบบเบบี๋ในท้องแม่ นอนหงายแล้วใช้ฝ่าเท้าประกบกัน นอนตะแคง หรือนอนคว่ำแล้วงอเข่าไว้ข้างใต้ลำตัวแบบเดียวกับเด็กแรกเกิด ก็ล้วนแต่มีส่วนช่วยให้เรานอนหลับสบายในช่วงเป็นประจำเดือนได้ทั้งนั้นเลยค่ะ
3. ลองใช้ผลิตภัณฑ์อนามัยหลากหลายแบบ
ในปัจจุบัน ผลิตภัณฑ์อนามัยเขามีหลากหลายมากเลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นถ้วยอนามัย ผ้าอนามัยแบบยาวพิเศษสำหรับกลางคืน ผ้าอนามัยแบบสอด ผ้าอนามัยแบบกางเกง บลาๆๆ ซึ่งผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้ก็ล้วนแต่ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยซึมซับประจำเดือนให้เหล่ามนุษย์เมนส์ไม่ต้องคอยกังวลใจทั้งตอนใช้ชีวิตและตอนนอนนั่นเองค่ะ ใครที่กำลังใช้ผ้าอนามัยแบบธรรมดาอยู่แล้วยังรู้สึกไม่สบายตัวแถมกังวลว่าเมนส์จะเปื้อนตลอดคืน จะลองเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์อนามัยแบบอื่นๆ ดูก็ได้น้า~
แต่ๆๆ อีกหนึ่งผลิตภัณฑ์อนามัยที่เป็นตัวเลือกที่เริ่ดที่สุดสำหรับใช้ในตอนกลางคืนนั้นสำหรับ Pynpy’ นั้นก็คือ “กางเกงในอนามัย” ค่ะ! เพราะต่อให้ Pynpy’ จะใช้ผ้าอนามัยแบบกลางคืน แต่จะทำยังไง้~ ยังไงก็ยังรู้สึกไม่สบายตัว ใครที่รู้สึกแบบเดียวกัน นี่เลยค่ะ Pynpy’ มีของดีมาบอกต่ออ!
Q&A ใส่นอนได้ไหม?? | Pynpy’
กางเกงในอนามัย Pynpy’ Perfect Choice สำหรับมนุษย์เมนส์!
ใครที่ไม่อยากใช้ผ้าอนามัย หรือลองแค่ไหนก็ยังไม่ชินสักที ต้องนี่เลยค่ะ! “กางเกงในอนามัย Pynpy'” Perfect Choice สำหรับมนุษย์เมนส์ เพราะเราสามารถสวมใส่กางเกงในอนามัย Pynpy’ แทนผ้าอนามัยได้เลยค่ะ เหมาะสำหรับคนที่นอนไม่หลับเพราะไม่สบายตัวจากผ้าอนามัยแบบสุดๆ หรือใครที่ไม่มีปัญหากับการใส่ผ้าอนามัยในตอนกลางคืน จะใส่กางเกงในอนามัย Pynpy’ ควบคู่ไปกับผลิตภัณฑ์อนามัยอื่นๆ ก็ได้เช่นกันค่ะ
พนักงานบริษัท
นอนดิ้นยังไงก็ไม่เลอะ ใช้แล้วสบายตัวมากๆ! รู้สึกได้ถึงความแห้งสบายเหมือนประจำเดือนไม่มา นอนดิ้นยังไงก็ไม่เลอะใช้แล้วสบายตัวมากๆค่ะ ใส่แล้วสบายตัวแถมลดขยะชิ้นใหญ่ไปได้อีก ดีสุดๆ
นักศึกษา / นักโบราณคดี
นอนอย่างสบายใจสบายตัวขึ้นเยอะเลยค่ะ พอใส่ Pynpy' ตอนนอนแล้วไม่ต้องกังวลว่าผ้าอนามัยจะเลื่อนหรือห่อตัว นอนอย่างสบายใจสบายตัวขึ้นเยอะเลยค่ะ ไม่เลอะ ไม่ซึมเลย 😊
นักศึกษา
นอนหลับสบาย ไม่มีความรู้สึกกังวลเลยค่ะ ปกติใส่ผ้าอนามัยตอนนอน จะกังวลไปหมดว่าจะเลอะที่นอนมั้ย แล้วก็จะกังวล จนนอนหลับไม่ค่อยสนิท ตอนแรกที่ลองใส่ Pynpy' ก็แอบกังวลว่าจะเลอะมั้ย เเต่พอใส่เเล้วคือสบายมากค่ะ สบายจนลืมไปว่ามีประจำเดือนอยู่เลย😂
อีกทั้งกางเกงในอนามัย Pynpy’ เขายังมีความสามารถในการดูดซับและกักเก็บของเหลวได้อย่างรวดเร็ว แถมยังป้องกันการซึมเปื้อนได้อย่างเต็มที่ ให้เหล่ามนุษย์เมนส์ได้นอนหลับอย่างไร้กังวล นอกจากนี้ กางเกงในอนามัย Pynpy’ เขามีไซส์ให้เลือกหลากหลายถึง 11 ไซส์ ไม่ว่าจะมนุษย์เมนส์หุ่นแบบไหนก็เลือกซื้อให้ถูกใจได้เลยค่ะ
ซึ่งวิธีการดูแลทำความสะอาดกางเกงในอนามัย Pynpy’ นั้นก็ง่ายแสนง่าย หรือหากมีข้อสงสัยอะไร จะไปดูในวิดีโอของเราทาง YouTube หรือสอบถามแอดมินผ่านทาง Line, Instagram, Facebook และ Twitter ก็ได้เหมือนกันค่ะ หรือถ้าใครเป็นมนุษย์เมนส์สายใจร้อน อยากกดสั่งซื้อออนไลน์ก็ลุยได้เลยค่า! 😀