ปวดท้องประจำเดือน เครียดไม่ไหว ให้กางเกงในอนามัย Pynpy’ ช่วยสิ

“ฮัลโหลค่ะซิส อยู่ไหนแล้วเนี่ย”

“แก ฉันปวดท้องเมนส์อะ นัดวันนี้ฉันขอยกเลิกนะ โทษที”

“เอ้าเหรอ! ไหวไหมแก ฉันซื้อ พอนสแตน ไปให้เอาปะ”

“ไม่เป็นไรๆ เดี๋ยวแปะแผ่นร้อนแก้ปวด น่าจะไหว แต๊งส์นะจ๊ะ”

“เค หายไวๆ น้า เอาไว้พรุ่งนี้ค่อยเจอกัน”

อุ๊ยตาย! บทสนทนาคุ้นไม่ไหว! ไม่ว่าใครๆ ก็น่าจะเคยเจอสักครั้งแน่นอน

แต่จะว่าไป ถ้าเพื่อนใครขอเทนัดด้วยเหตุผลนี้ เราก็โกรธไม่ลงหรอกใช่ไหมคะ เพราะ มนุษย์เมนส์อย่างพวกเราน่ะรู้กัน ว่าเวลา “ปวดท้องประจำเดือน” ที ก็อยากยกเลิกนัดที่มีซะให้หมด

ก็แหม บางครั้งมันปวดเกินจะทน เล่นเอาตัวงอ ร้องขอยาแก้ปวดกันไม่หยุด ส่วนบางครั้งก็ชิลสุดๆ แทบไม่รู้สึกอะไรเลย เป็นอาการที่เรียกว่าลึกลับ ซับซ้อน ราวกับปริศนาชัดๆ!

อุ๊ย แต่อย่าเพิ่งเครียดไปสิคะ ขอแอบกระซิบว่า ความเครียดเนี่ยแหละตัวการสำคัญ! อาจทำให้อาการปวดประจำเดือนที่พูดมานั้น รุนแรงขึ้นได้ด้วยนะ ซึ่ง Pynpy’ ไม่ยอมหรอกค่ะ ใครจะปล่อยให้เพื่อนๆ ต้องกังวลกับเรื่องนี้กัน เพราะจริงๆ เรารับมือกับมันได้ ง๊ายง่าย ไม่ต้องคิดเยอะ!

ดังนั้น มาเลยค่ะ! มาเตรียมรับข้อมูลแบบเจาะลึกเกี่ยวกับ การปวดท้องรอบเดือนตัวดี ทั้งสาเหตุ ลักษณะอาการ รวมถึงวิธีรับมือง่ายๆ และตัวช่วยที่จะมามอบความสบายให้ทุกคน ขอบอกเลยว่าสาระเน้นๆ ครบครัน สรุปมาให้อ่านกันในบทความนี้แล้ว! ไปติดตามกันเลย

ปวดท้องประจำเดือน คืออะไร สาเหตุมาจากไหน ไปดูกัน!

อาการปวดท้องประจำเดือน (Dysmenorrhea, Period cramps) คือ อาการปวดหน่วง หรือปวดบีบๆ บริเวณท้องช่วงล่าง ที่ตำแหน่งของมดลูก มักเกิดขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือน 1-2 วัน (อาการ PMS) หรือ ช่วงวันแรกๆ ของการมีเมนส์

โดยปกติแล้ว สาเหตุของการปวดประจำเดือน เกิดจาก การบีบตัวของ “กล้ามเนื้อมดลูก” เพื่อขับเลือดประจำเดือนออกมา ซึ่งกระบวนการนี้ มีเบื้องหลังมาจาก สารที่ชื่อว่า โพรสตาแกลนดิน (Prostaglandin) นั่นเอง หากร่างกายหลั่งสารตัวนี้ออกมาเยอะ ก็จะส่งผลให้เกิดการ ปวดท้องรอบเดือน ที่รุนแรงมากขึ้นได้ตามลำดับ

ดังนั้น อาการปวดท้องช่วงมีเมนส์ ของแต่ละคน จึงแตกต่างกันออกไป บางรายก็ปวดแบบนิดหน่อยพอทนได้ แต่บางรายก็ปวดมากจนแทบจะไม่ไหว ร้าวไปยันหลัง และต้นขา หรืออาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ท้องเสีย เวียนหัว คลื่นไส้ ฯลฯ ซึ่งโดยส่วนใหญ่ยังถือว่าเป็นอาการที่ปกติ สามารถเกิดขึ้นได้ แถมยังบรรเทาอาการได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการประคบร้อน ปรับอาหารการกิน ออกกำลังกายเบาๆ อย่างเล่นโยคะ หรืออาจจะทานยาแก้ปวดทั่วไป เช่น พาราเซตามอล (Paracetamol) ก็ได้เช่นกัน

แต่อย่าเพิ่งชะล่าใจ! เพราะ นอกจากจะมีอาการปวดท้องประจำเดือนแบบปกติแล้ว ก็ยังมีอาการ “ปวดท้องประจำเดือนแบบผิดปกติ” เนื่องจากมีสาเหตุทางการแพทย์อยู่เบื้องหลัง เช่น เนื้องอกมดลูก อุ้งเชิงกรานอักเสบ ช็อกโกแลตซีสต์ (Chocolate Cyst) หรือความผิดปกติของอวัยวะสืบพันธุ์อื่นๆ ซึ่งเพื่อนๆ จะสังเกตความผิดปกติได้ เมื่อมีอาการ ดังเช่น…

• ปวดท้องประจำเดือนมากเกินทนไหว ใช้ยาแก้ปวดหลายขนานก็ไม่ได้ผล

• มีเลือดกะปริบกะปรอยระหว่างรอบเดือน

• ประจำเดือนผิดปกติอย่างชัดเจน เช่น เมนส์มามากเว่อร์ พร้อมลิ่มเลือดขนาดใหญ่ หรือมาน้อยเกินไป มาไม่สม่ำเสมอ

• มีอาการคันน้องสาว ตกขาวผิดปกติ หรือปัสสาวะขัด

• อาการผิดปกติอื่นๆ เช่น มีไข้ หนาวสั่น ปวดท้องน้อยเรื้อรัง เป็นต้น

อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้เป็นแค่วิธีสังเกตเบื้องตัน หากเพื่อนๆ มีอาการผิดปกติ จนเกิดความสับสน ไม่แน่ใจ ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัย และรักษาอย่างถูกต้องด้วยนะคะ

Pynpy’ Tip: ปวดท้องประจำเดือนแบบนี้ กินยาอะไรดีคะ?

ยาแก้ปวดท้องประจำเดือน แบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม คือ

1. ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ออกฤทธิ์ยับยั้งการสร้างโพรสตาแกลนดิน เช่น พอนสแตน (Ponstan), โกเฟน (Gofen), นิวโรเฟน (Nurofen)

2. ยาแก้ปวดทั่วไป เช่น พาราเซตามอล (Paracetamol), ไทลินอล (Tylenol)

3. ยาคุมกำเนิด เพื่อปรับฮอร์โมนในร่างกาย ตัวเลือกนี้อาจได้ผลสำหรับ การปวดประจำเดือนทั่วไปในบางกรณี ทางที่ดีต้องใช้ยาภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้นนะ! 

ป.ล. ข้อมูลนี้เป็นเพียงตัวอย่างยาที่เป็นที่นิยมเท่านั้น แนะนำให้เพื่อนๆ ปรึกษาคุณหมอหรือเภสัชกร ก่อนเลือกใช้ยานะคะ

เอาล่ะค่ะ! ทีนี้ทุกคนก็เข้าใจกันแล้วว่า การปวดท้องประจำเดือน เกิดจากอะไร มีลักษณะแบบไหนที่ควรระวัง

ถ้าอย่างนั้นเราก็ไปต่อกันที่ “สาเหตุลับ” อีกหนึ่งตัว ที่อาจทำให้ความปวดหัว และปวดท้องประจำเดือนทวีความรุนแรงขึ้นได้! ใช่ค่ะ อย่างที่บอกใบ้ไว้ในตอนต้นนั่นแหละ เจ้าตัวการที่ว่า ก็คือ “ความเครียด” นั่นเอง

ความเครียดตัวร้าย ทำลายสมดุล พาหัวหมุน แถมปวดประจำเดือนหนักกว่าเดิม!

ความเครียด สิ่งนามธรรมที่ไม่ธรรมดา เพราะ งานวิจัยหลายสำนักกล่าวว่า ฮอร์โมนความเครียดที่ชื่อ คอร์ติซอล (Cortisol) มีผลต่อระดับฮอร์โมนอื่นๆ ในร่างกายเป็นอย่างมาก ไม่เว้นแม้แต่กรณีของระบบสืบพันธุ์ และประจำเดือน

พูดง่ายๆ คือ เจ้าคอร์ติซอลที่เพิ่มสูงขึ้น อาจส่งผลให้อาการ PMS หนักกว่าเดิม ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดประจำเดือน เวียนหัว หรือแม้แต่ความอ่อนล้า ก็มีสิทธิ์จะรุนแรงขึ้นได้ อีกทั้งยังมีส่วนทำให้รอบเดือนคลาดเคลื่อนไปอีกต่างหาก!

แบบนี้ก็ตอบคำถามได้ชัดเจนเลยนะคะว่า พอเครียดทีไร ทำไมต้องปวดท้องประจำเดือนด้วยทุกที 😟 ดีไม่ดี พอยิ่งปวดท้อง ก็ยิ่งเครียดหนักกว่าเดิม วนลูปทรมานสุดๆ

รู้แบบนี้เพื่อนๆ ก็อย่าลืมหา วิธีจัดการกับความเครียด เอาไว้บ้างน้า Pynpy’ แนะนำให้ลองฟังเพลงผ่อนคลาย ระบายความรู้สึกอึดอัดออกมาบ้าง ออกกำลังกายเป็นครั้งคราวก็ดี หรือเลือกทำกิจกรรมที่ชอบให้บ่อยขึ้นก็ได้นะคะ สุขภาพจิตจะได้สดใส ไม่แพ้ภัยความเครียดสะสม!

 เอ๊ะ! แต่ยังมีความเครียดอีกเรื่องหนึ่งที่ไม่พูดถึงก็คงไม่ได้ นั่นก็คือ ความเครียดจากการมีประจำเดือน นี่แหละ! เรียกได้ว่า พอถึงช่วงวันแดงเดือดที ความสุขที่เคยมีก็แทบจะหายวับไป เพราะ ต้องใส่ผลิตภัณฑ์ประจำเดือน อึดอัด อับชื้น ขยับตัวก็ไม่สะดวก พาให้รู้สึกหงุดหงิดไม่หยุด แถมยังต้องมานั่งกังวลว่า ประจำเดือนจะซึมเปื้อนออกมาเลอะเมื่อไร

โอ๊ยตาย! ไม่ใช่เรื่องเครียดที่จัดการได้ง่ายๆ เลยนะคะเนี่ย

โอ๋ๆ อย่าเพิ่งนอยด์นะคะ ก็ Pynpy’ บอกแล้วไงว่าพวกเราเข้าใจ และพร้อมช่วยแก้ไขปัญหาของชาวมีประจำเดือนทุกคน มาค่ะ! ไม่ต้องทนกับความกังวล ในช่วงวันนั้นของเดือนอีกต่อไป เพราะเรามีนวัตกรรมใหม่ กางเกงในอนามัย Pynpy’ พร้อมดูแลเพื่อนๆ อยู่ตรงนี้แล้วนั่นเอง

กางเกงในอนามัย Pynpy’ กับ 5 คุณสมบัติสุดปัง พร้อมพังทลายความกังวลในช่วงวันนั้นของเดือน

1. ใส่สบายจัด ไร้ปัญหาอึดอัด ไม่สบายตัว

กางเกงในอนามัย Pynpy’ นวัตกรรมใหม่ กางเกงในซับประจำเดือน! ใช้แทนผ้าอนามัยได้สบายไม่ต้องห่วง มาพร้อมคุณสมบัติรองรับ และกักเก็บของเหลวแบบซึมเร็วทันใจ ไม่ไหลย้อนกลับ พร้อมให้เพื่อนๆ ทุกคนได้สัมผัสความแห้งสบาย ที่มาในรูปลักษณ์ “กางเกงใน”

พูดเลยว่าใช้งานง่าย ไม่ต้องปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตใหม่ หยิบใส่ได้เหมือนกางเกงในธรรมดา เนื้อผ้ายืดหยุ่น บางเบา กระชับรับกับสรีระ เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นลูกสาวที่มีประจำเดือนครั้งแรก หรือ ผู้สูงวัยที่มีปัญหาปัสสาวะเล็ด

นอกจากนั้น ยังผลิตมาตอบโจทย์คนทุกรูปร่าง เพราะมีขนาดให้เลือกตามความต้องการมากถึง 11 ไซซ์ (3XS – 5XL) ในรุ่น Classic cut ที่โดดเด่นเรื่องการออกแบบมาให้เหมาะกับสรีระของคนไทย ดีไซน์โอบอุ้มก้น เนื้อผ้ายืดหยุ่นกำลังดี

แล้วก็ยังมีรุ่น Seamless High Waist ที่มาในดีไซน์เอวสูง ไร้ขอบ เหมาะกับเสื้อผ้าทุกชุด เอาใจเพื่อนๆ สายชอบความบาง ความเบาแบบสุดๆ ไปเลย! เลือกใช้ได้ตามความสะดวก

ปกติเวลาประจำเดือนไหล มันจะมีความไม่สบายตัว รู้สึกเฉอะแฉะประมาณนึง แต่พอใส่ Pynpy' แล้วคือรู้สึกว่ามันไหลอยู่ แต่ไม่เฉอะแฉะอ่ะ 555 แห้งสบายดี ไม่เลอะ ไม่ซึม

ใส่ตั้งแต่เช้าจรดเย็น ตัวเดียวเอาอยู่ค่ะ ไม่เหนอะหนะ ไม่ซึมเปื้อนเลย สบายจริงๆ ด้วยค่า

2. โบกมือลา ปัญหาผดผื่นแพ้

ใครที่เคยใช้ผลิตภัณฑ์ประจำเดือนแบบดั้งเดิม เช่น ผ้าอนามัย อาจเคยได้สัมผัสอาการระคายเคือง ผดผื่น คัน ที่เกิดจากการเสียดสี หรือแพ้สารเคมีที่ติดมาด้วย ซึ่งไม่ใช่เรื่องที่น่ายินดีเอาซะเลย!

แต่ปัญหานี้จะหมดไปถ้าหันมาเลือกใช้ Pynpy’ เพราะ ผลิตจากเส้นใยธรรมชาติ ปลอดภัย ไร้สารเคมี รับรองด้วยมาตรฐานระดับสากล OEKO-TEX ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้แน่นอน!

พร้อมด้วยเนื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ยอดเยี่ยม ใส่ได้ยาวนาน 8-12 ชั่วโมงโดยไม่ทำให้เกิดความอับชื้น จะไม่มีอีกแล้วความหนา ก้นตุง ชื้นแฉะ แตะไปเจอผื่นตามก้น

ส่วนตัวเป็นคนแพ้แรงกดทับ รูปร่างอวบพอใส่แผ่นอนามัยแล้วนั่งทำงาน ผิวตรงก้นจะพองและคัน พอได้ลองใช้กางเกงในของ Pynpy' คือ ตอบทุกปัญหา

คือเป็นคนแพ้ผ้าอนามัยแบบเกายับเลย พอลองใช้ Pynpy’ คือตอบโจทย์มาก ไม่เลอะเลยค่ะ ไม่อับ คือหมดกังวลเรื่องเกา เรื่องเลอะ เรื่องอับได้หมดเลยจริงๆ

3. แม้จะมีประจำเดือนก็ไปได้ทุกที่ พร้อมทำทุกกิจกรรม แบบไม่ซึมเปื้อน

ชาวมีประจำเดือนหลายคน กังวลว่าเมนส์จะไหลออกมาซึมเปื้อน! เช็กแล้ว เช็กอีก มันจะล้นหรือยัง ขยับตัวแล้วผลิตภัณฑ์จะเคลื่อนที่ไหม พาให้ไม่กล้าทำอะไร นอกจากอยู่นิ่งๆ เครียดไม่หยุดแม้กระทั่งตอนนอน!

ขอบอกเลยว่าเลิกกังวลได้แล้วล่ะค่ะ เพราะ Pynpy’ น่ะ นอกจากจะใส่กระชับแล้ว ก็ยังมีส่วนซึมซับประจำเดือนที่ยาวไปจนถึงขอบกางเกงเลย! จะขยับร่างกาย ออกกำลังกายท่าต่างๆ หรือจะตีลังกาตอนนอน ผู้ใช้จริงยังบอกว่าเอาอยู่ ไม่ซึมเปื้อน พร้อมดูแลเพื่อนๆ ทุกที่ทุกเวลา

ปกติใส่ผ้าอนามัยตอนนอน จะกังวลไปหมดว่าจะเลอะที่นอนมั้ย แต่พอใส่ Pynpy’ เเล้วคือสบายมากค่ะ สบายจนลืมไปว่ามีประจำเดือนอยู่เลย นอนหลับสบายไม่มีความรู้สึกกังวลเลยค่ะ ไม่เลอะที่นอนด้วย

เมื่อวานไปพิสูจน์โดยการ โยคะ ต่อยมวย และเล่นเวท คือ ลืมเลยว่ามีเมนส์ ไม่เลอะเลย เลิศมาก กกน.อันนี้คือตอบโจทย์มากๆ สุดยอดนวัตกรรม

4. พร้อมเสมอ ถึงประจำเดือนจะเผลอมาแบบไม่ทันตั้งตัว

พลาดกันไปกี่ครั้งแล้ว กับประจำเดือนที่โผล่มาแบบสับขาหลอก! เดี๋ยวก็มาตรงบ้าง ไม่ตรงบ้าง พอเครียดหน่อยรอบเดือนก็เริ่มงอแง แหม เอาใจยากเหลือเกิน แถมจะให้ใส่ผลิตภัณฑ์ซับประจำเดือน “เตรียมพร้อม” ไว้มันก็ไม่ใช่เรื่องซะด้วย เพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อ อับชื้น และปัญหาอื่นๆ อีกมากมาย

อ๊ะๆ แต่ไม่ใช่กับ Pynpy’ แน่นอนค่ะ เพราะ กางเกงในอนามัยของเราใช้งานได้ทุกวัน โดยไม่เป็นอันตราย แม้จะเป็นวันที่ประจำเดือนไม่มาก็ใส่ได้ไม่ต้องกลัว เหมาะมากๆ สำหรับช่วงที่ประจำเดือนใกล้จะมา หรือใกล้จะหมด ถึงจะจดประจำเดือนเอาไว้ก็ยังพลาดได้ 🤣 ยิ่งน้องๆ ที่เพิ่งเริ่มมีประจำเดือน รอบเดือนยังไม่คงที่ Pynpy’ นี่ตอบโจทย์เลย

ป.ล. แต่ถ้าใช้ช่วงมีประจำเดือน ก็อย่าลืมเปลี่ยนเป็นประจำ หากซึมซับจนเต็มแล้วนะคะ รวมถึงใส่ไม่เกิน 8-12 ชั่วโมงด้วยน้า

ชอบเก็บไว้ใส่วันหลังๆ เผื่อมีประจำเดือนตกค้างด้วยค่ะ ใส่วันท้ายๆ แบบที่มาน้อยๆ หน่อย เพราะวันท้ายๆ (ประจำเดือน) ชอบสับขาหลอก

เปลี่ยนวันยุ่งยากให้เป็นเรื่องง่าย ไม่ต้องกลัวเลอะด้านข้าง ล้นด้านหลัง เดี๋ยวจะไปแนะนำให้หลานด้วยค่ะ อายุ 12 เพิ่งมีประจำเดือนครั้งแรก

5. คุ้มค่าราคา ช่วยประหยัดเวลา แล้วยังได้ดูแลโลก

กางเกงในอนามัย Pynpy’ มีอายุการใช้งานยาวนานถึง 2 ปีเลยนะคะ เพียงเพื่อนๆ นำไปซักตามปกติ และตากให้แห้ง ดูแลแทบไม่ต่างจากกางเกงในทั่วไป แค่นี้น้องก็พร้อมให้กลับมาใส่ใหม่ โดยที่คุณภาพยังคงเต็มเปี่ยมเท่าเดิมแล้ว

ถือว่าใช้งานง่าย ประหยัดเวลาเรียนรู้การใช้งานผลิตภัณฑ์ แล้วยังซัก-ดูแลได้สบายๆ ช่วยลดขยะไปในตัว แค่คิดก็คุ้มค่าประหยัดทั้งเงิน และเวลากันสุดๆ

คือมันดีมากกกก สบายมากกก ไม่เลอะ ไม่ซึม นี่ใส่นอนวันที่ 3 ของประจำเดือน ซึ่งเป็นวันที่ประจำเดือนมากลางๆ ใดๆ คือสบายตัวสุด อยากให้ลอง มันประหยัดค่าผ้าอนามัยด้วย ราคาเทียบเทียบกับคุณภาพแล้ว คุ้มจ้า

ใช้แล้วคือ มันแห้งดีมากเลย ไม่รู้สึกแฉะๆน้อง ลืมตัวไปเลยด้วยค่ะ ว่ามีประจำเดือนอยู่ ชอบมากกก อยากจะนำเสนอให้เพื่อนๆได้ใช้กัน เราคิดว่ามันคุ้มค่าอยู่ และช่วยลดขยะด้วย

เป็นยังไงบ้างคะกับคุณสมบัติดีๆ ของกางเกงในอนามัย Pynpy’ ทั้ง 5 ข้อ พอจะช่วยให้เพื่อนๆ คลายกังวลเรื่องวันนั้นของเดือนไปได้หลายต่อเลยใช่ม้า!

แต่ถ้ารายละเอียดที่ยกมายังโดนใจไม่พอ เพื่อนๆ ก็สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ทางหน้าเว็บไซต์ หรือ จะดู รีวิว ฉบับเต็มจากผู้ใช้งานคนอื่นๆ ประกอบการตัดสินใจก่อน สั่งซื้อ ก็ได้นะคะ

แล้วมาเป็นครอบครัว Pynpy’ พร้อมสัมผัสความสบายใจไม่มีลิมิต ในช่วงวันนั้นของเดือนกับพวกเรากันน้า 💜 อ้อ! ก่อนจะจากกันไปฝากกดติดตามพวกเราทาง Facebook, Instagram, Twitter, YouTube และ Line ด้วยนะคะ คราวหน้าจะได้มาเจอกันแบบนี้ พร้อมสาระดีๆ มาเสิร์ฟถึงมือทุกคน แล้วพบกันใหม่ค่ะ!