เมนส์มานานแค่ไหนคือใช่! ชวนรู้ ‘ระยะเวลาการเป็นประจำเดือน’ กี่วันถึงเรียกว่า ‘มาปกติ’

เชื่อว่าเพื่อนๆ หลายคนน่าจะเคยมีประสบการณ์ ประจำเดือน มามาก หรือ ประจำเดือน มาน้อย เกินกว่าปกติในบางเดือน และคงทำให้เกิดความกังวลอยู่ในใจไม่มากก็น้อย จะถามคนรอบข้างก็ย๊าก ยาก เพราะแต่ละคนก็มีระยะเวลาการเป็นประเดือนแตกต่างกันไปอี๊ก! ทีนี้จะทำอย่างไรดีละเนี่ย?

แน่นอนว่า Pynpy’ จะไม่ปล่อยให้เพื่อนๆ ต้องกังวลใจอย่างโดดเดี่ยว วันนี้จึงจะพาทุกคน มาเรียนรู้วิธีสังเกต “ระยะเวลาการเป็นประจำเดือน” ที่ ‘ปกติ’ และ ‘ไม่ปกติ’ ในบทความนี้กันเลย!

มารู้จัก “ประจำเดือน” กันก่อนดีกว่า

ก่อนจะไปเรียนรู้ ‘ระยะเวลาการเป็นประจำเดือน’ เราทำความมารู้จัก ‘ประจำเดือน’ แบบง่ายๆ กันก่อนค่ะ

ประจำเดือน นั้นคือ ภาวะการที่มีเลือดและเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกหลุดออกมาทางช่องคลอดทุกรอบเดือน ของผู้ที่มีอายุ 12 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นอาการที่แสดงถึงความพร้อมของร่างกายที่เข้าสู่การเจริญพันธุ์แล้ว ซึ่งเกิดจากอิทธิพลของฮอร์โมนทั้ง 4 ชนิด ที่มีหน้าที่ควบคุมระบบสืบพันธุ์

อ๊ะๆ และที่สำคัญ ฮอร์โมนเหล่านี้สามารถเพิ่มขึ้นและลดลงในแต่ละรอบเดือนได้ ตามสภาวะของร่างกายแต่ละคนด้วยนะ เพื่อเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมกับการตั้งครรภ์ นั่นจึงเป็นอีกเหตุผลว่า ทำไมในช่วงเป็นประจำเดือน บางคนจึงมี อารมณ์แปรปรวน หรือ ร่างกายแปลกไป

แล้ว ‘ระยะเวลาการเป็นประจำเดือน’ กี่วันถึงเรียกว่า ‘ภาวะปกติ’ กันนะ

โดยเฉลี่ยแล้ว ‘รอบเดือน’ นั้น จะอยู่ที่ประมาณ 28 วัน แต่ก็สามารถคลาดเคลื่อนได้ในระยะ 21 – 35 วัน ก่อนที่ประจำเดือนจะมา ตามแต่สภาวะร่างกายและฮอร์โมนของแต่ละคน รวมถึงเลือดที่ไหลออกมานั้น อาจมีปริมาณมาก ปานกลาง หรือน้อยแตกต่างกันไปด้วย. และปริมาณเลือดประจำเดือนที่ออกมาไม่ควรเกิน 80 ซีซี หรือเทียบได้กับผ้าอนามัย 4 ชิ้นต่อวัน ที่สำคัญเราควรจะมีระยะเวลาการเป็นประจำเดือนอยู่ที่ 3 – 7 วัน ถึงจะเรียกว่า ‘ภาวะปกติ’

ถ้าอย่างนั้น ‘ระยะเวลาการเป็นประจำเดือน’ กี่วันถึงเข้าข่าย ‘ภาวะไม่ปกติ’ ล่ะ?

คำตอบคือ ระยะเวลาการเป็นประจำเดือนที่ น้อยกว่า 2 วัน และ มากกว่า 7 วัน ถึงจะเข้าข่าย ‘ภาวะไม่ปกติ’ ค่า ซึ่งอาการแบบนี้เกิดได้จาก 2 สาเหตุ คือ อาการประจำเดือนมาน้อย และอาการประจำเดือนมามาก ที่อาจเกิดได้จากความเครียด ความไม่สมดุลของฮอร์โมน หรืออาการเจ็บป่วยนั่นเอง

Pynpy’ Tip ลักษณะประจำเดือนผิดปกติที่ต้องไปหาหมอ คือ ประจำเดือนไม่มาเกิน 3 เดือน, รอบเดือนนานเกิน 35 วัน ติดต่อกันหลายเดือน และ มีประจำเดือนน้อยกว่า 9 ครั้งใน 1 ปี ค่าา

จะ มาน้อย หรือ มานาน ก็พร้อมทุกสถานการณ์กับ กางเกงในอนามัย Pynpy’

แม้ว่าจะเผชิญสถานการณ์ประจำเดือนมานานหรือไม่ กางเกงในอนามัย Pynpy’ ก็เอาอยู่หมด! เพราะน้องคือเทคโนโลยีนวัตกรรมใหม่ สำหรับป้องกันการซึมเปื้อน สวมใส่ได้เหมือนกางเกงในปกติ เหมาะสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน และการันตีความดีงามด้วยมาตรฐาน OEKO-TEX ที่พัฒนาโดยทีมนักออกแบบและวิศวกรสิ่งทอมืออาชีพ จากประเทศไทยและยุโรปเลยจ้า!

ที่สำคัญกางเกงในอนามัย Pynpy’ ใช้ซ้ำได้วนไปยาวๆ เพราะมีอายุการใช้งานมากกว่า 2 ปี และใช้แทนผ้าอนามัยได้เลย! ถือว่าเป็นการช่วยโลก ด้วยการลดขยะจากการใช้ผ้าอนามัย ทั้งรักตัวเอง แล้วยังรักษ์โลกอีก ครบเครื่องมากๆ! แถมยืนยันจาก รีวิวผู้ใช้ Pynpy’ ของเราแล้วว่า ของมันต้องมี! แบบนี้ต้องรีบเข้าไปดูรายละเอียดหน้า หน้าเว็ปไซด์ Pynpy’ และกด สั่งซื้อกางเกงในอนามัย Pynpy’ ได้แล้วนะทุกคนนน

ปกติจะมี ปจด 4 วัน และวันที่ 2 คือวันมามากกกก เหมือนทั้งหมดของ ปจด มาอยู่รวมในวันที่ 2 ส่วนวันอื่น คือมาน้อยมากๆ … แต่พอมาได้ลองใช้ Pynpy’ คือยอมรับว่าชีวิตดีขึ้นมาก เราลืมการมี ปจด ไปเลย เพราะ Pynpy’ ก็คือ กกน.ตัวนึง ซึ่งเราต้องใส่ทุกวันอยู่แล้ว แล้วเหมือนวันนั้นเป็นวันปกติทั่วๆไป

(K. Gig)

(ปกติประจำเดือนมา) ประมาณ 5 วันค่ะ 1-3 จะเยอะ วันต่อๆ ไปน้อยค่ะ เดือนแรกลองใส่ในวันมาน้อย สบายตัวค่ะ พอเดือนที่สองลองใส่ในวันที่ 2 เลยค่ะ ออกไปทำงานข้างนอกด้วย แอบระแวงอยู่เหมือนกัน แต่ซึมซับดีมาก ไม่ซึมเปื้อน สบายตัวไม่รู้สึกเหนอะหนะด้วยค่ะ ที่สำคัญ ซักง่าย สะดวก ชอบมากค่ะ

(K. Gloey)

เป็นคนประจำเดือนไม่เยอะมาก ปกติจะมาประมาณ 3-4 วัน ครั้งแรกที่ใส่ Pynpy ใช้ตั้งแต่คืนแรกที่ประจำเดือนมา เริ่มต้นใส่ผ้าอนามัยไว้ก่อนตอนยังไม่หลับ เพราะยังไม่มั่นใจว่าคืนแรกจะมาเยอะจน Pynpy’ จะเอาอยู่มั้ย พอจะเข้านอนจริงๆ แล้วถอดผ้าอนามัยทิ้ง โอเค เลยค่ะ เอาอยู่ ตื่นมาไม่มีซึมเปื้อน

(K. Joy)

Pynpy’ ขอเป็นเพื่อนซี้ที่ช่วยให้เพื่อนๆ มีความสุขในทุกๆ วัน ทั้งวันธรรมดาและในช่วงวันนั้นของเดือน และหากอยากได้ทริค บทความดีๆ หรือ อยากขอคำแนะนำจากเพื่อนคนนี้อีก ก็สามารถพูดคุยกับเราได้ในทุกช่องทาง Social Media เพียงกดติดตามเราทั้งทาง Facebook, Twitter, Instagram, YouTube และ Line ได้เลยค่ะ