เมนส์ไม่ใช่เรื่องน่าอาย มาทำลายความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับประจำเดือนกัน!

เพื่อนๆ เคยรู้สึกไม่กล้าพูดเรื่องประจำเดือนให้คนอื่นฟังหรือเปล่าคะ? เคยต้องแอบซ่อนผ้าอนามัยอย่างมิดชิดก่อนจะไปเปลี่ยนที่ห้องน้ำเงียบๆ บ้างมั้ย? บางครั้งแค่จะพูดคำว่า “เมนส์” ขึ้นมาก็รู้สึกเขินอย่างบอกไม่ถูกแล้ว แต่เอ๊ะ! ทำไมเราถึงต้องรู้สึกแบบนั้นด้วยล่ะ?

Ashamed girl covering her face with palm, feeling afraid of saying something

หากย้อนไปดูจุดเริ่มต้นของความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับประจำเดือน เราจะพบว่าในหลายๆ วัฒนธรรม ประจำเดือนถูกเชื่อมโยงเข้ากับ ความสกปรก และ ความไม่บริสุทธิ์ ตามมาด้วยข้อห้ามหลายประการที่ผู้มีเมนส์ไม่สามารถทำได้ ซึ่งได้กลายมาเป็นรากฐานทางความรู้สึกที่แฝงอยู่กับประจำเดือน ว่าเป็นสิ่งไม่ดี ไม่ควรนำมาพูดถึงเสียด้วยซ้ำ แม้กระทั่งในปัจจุบัน ความเชื่อผิดๆ เหล่านั้นก็ยังซ่อนตัวเนียนๆ อยู่ไปทั่วอีกด้วย

ความเชื่อเกี่ยวกับประจำเดือน
ตัวอย่างประสบการณ์จริงจากเพื่อนๆ ทาง Instagram ของ Pynpy’

Pynpy’ ว่าได้เวลาแล้ว! ที่พวกเราจะต้องก้าวผ่านความเชื่อผิดๆ พวกนี้ไป และเปลี่ยนแปลงทัศนคติให้ทุกคนเข้าใจตรงกันว่า การมีประจำเดือนเป็นเรื่องธรรมชาติ!

ประจำเดือน คืออะไร ทำไมถึงต้องมี

สำหรับทุกคนที่มีประจำเดือน ร่างกายของเราจะมีไข่ตกเดือนละ 1 ครั้ง พร้อมสำหรับการปฏิสนธิ และมีเยื่อบุโพรงมดลูกที่หนาขึ้น พร้อมรับการฝังตัวของตัวอ่อน เพื่อเกิดเป็นเด็กทารกต่อไป

ถ้าหากในเดือนนั้นๆ ไข่ที่สร้างขึ้นไม่ได้รับการปฏิสนธิ เยื่อบุโพรงมดลูกที่หนาขึ้นก็จะไม่ได้ใช้งาน จังหวะนี้แหละที่น้องเยื่อบุจะค่อยๆ หลุดลอกออกมาเป็น เลือดประจำเดือน นั่นเอง!

Woman hangs underwear with flowers on clothesline, concept content for feminist blog.

รอบเดือนโดยปกติแล้วจะมีช่วงเวลาประมาณ 21 -35 วัน ทำให้ประจำเดือนเกิดขึ้นโดยเฉลี่ยเดือนละ 1 ครั้ง ครั้งละ 3- 7 วัน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็อย่าลืมว่า การมีประจำเดือนของแต่ละคนย่อมแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายรวมถึงปัจจัยภายนอกด้วย ไม่ว่าจะแตกต่างในเรื่องของระยะรอบเดือน จำนวนวันที่เป็นประจำเดือน อาการข้างเคียงจากการมีประจำเดือน หรืออื่นๆ

ความแตกต่างเหล่านี้เกิดขึ้นได้เสมอและเป็นเรื่องปกติ ไม่ได้น่ากลัว หรือ ผิดแปลก เช่นเดียวกับการมีประจำเดือน ที่เป็นเพียงกลไกการทำงานตามธรรมชาติของร่างกายผู้มีประจำเดือนทุกคนนั่นเอง

ทีนี้ Pynpy’ จะพาทุกคนไปดูกัน ว่ายังมีความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับประจำเดือนเรื่องอะไรบ้าง ที่ห่างไกลกับความจริงมากโข! และควรได้รับคำอธิบายใหม่ๆ ได้แล้ว!

5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับประจำเดือน ที่เพื่อนๆ ต้องทำความเข้าใจใหม่!

1. อี๋! เลือดเสีย กลิ่นเหม็น ประเด็นที่ทุกคนเกลียดประจำเดือน

ความจริงแล้วประจำเดือนเป็นเพียงเยื่อบุโพรงมดลูกที่ลอกออกมาเท่านั้น ไม่ใช่เลือดเสียหรือสกปรก และไม่ใช่ต้นเหตุของกลิ่นเหม็นอย่างที่ทุกคนเข้าใจ เพราะกลิ่นเหม็นที่อาจเกิดขึ้น ล้วนมาจากการหมักหมม หรือ อับชื้น รวมถึงแบคทีเรียต่างๆ ที่เกิดจากการใช้ผ้าอนามัยเป็นระยะเวลานาน

2. อาการข้างเคียงก่อนมีประจำเดือนอะไรกัน? นั่นมันโกหกทั้งเพ!

ไม่ว่าคนที่พูดจะเป็นใคร ขอให้รู้ไว้ว่าไม่ใช่คำโกหกอย่างแน่นอน! เพราะอาการข้างเคียงก่อนมีประจำเดือน มีอยู่จริง! ในชื่อเรียกอย่างเป็นทางการว่า PMS (Premenstrual Syndrome)

Black woman has period pain and PMS

ผู้ที่มีประจำเดือนกว่า 80% ต้องเผชิญกับอาการ PMS เช่น วิตกกังวล หงุดหงิดง่าย ปวดท้อง ปวดหัว เจ็บหน้าอก สิวขึ้น อ่อนล้า และอื่นๆ ดังนั้นอย่าใจร้ายไปบอกว่าอาการเหล่านั้นมันไม่มีอยู่จริงเลยน้า

3. ประจำเดือนมาน้อยไป แปลว่าเลือดเสียยังค้างอยู่ในร่างกายน่ะสิ

ไม่จริง! เพราะร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกัน สำหรับคนที่มีเยื่อบุโพรงมดลูกบาง ก็มีโอกาสที่จะมีประจำเดือนน้อยกว่า ถ้าหากเราสังเกตแล้วว่าประจำเดือนไม่ได้มาน้อยเกินไปจนผิดปกติ ก็ไม่ใช่เรื่องน่ากังวลอะไรค่ะ และก็ไม่ได้แปลว่าเลือดเหล่านั้นจะค้างอยู่ในร่างกายด้วยเช่นกันนะ

4. ป่วยช่วงมีประจำเดือน ขอเตือนอย่าไปฉีดยา!

หลายๆ คนเชื่อว่าห้ามฉีดยาทุกชนิด ในช่วงที่เราป่วยและมีประจำเดือน เพราะจะทำให้เลือดประจำเดือนหยุดไหล และนำไปสู่การเสียชีวิต ข้อนี้ยังไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่รองรับว่าเป็นเรื่องจริงนะคะ นอกจากนั้นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดหากเพื่อนๆ ป่วยช่วงมีประจำเดือน ก็คือการไปหาหมอและขอคำแนะนำที่ถูกต้อง ไม่ต้องคิดมากเรื่องความเชื่อนี้ล่ะ!

5. คนไหนมีเมนส์ เป็นคนไม่สะอาด ใครๆ ก็ขยาดไม่อยากอยู่ใกล้

บางวัฒนธรรมมองว่าช่วงที่พวกเรามีประจำเดือน เป็นช่วงที่ร่างกายสกปรก อย่าไปเข้าใกล้หรือแตะตัว อันนี้จะเป็นความจริงไปได้ยังไงกันคะ! เพราะถึงแม้พวกเราจะมีประจำเดือน เราก็ยังดูแลรักษาความสะอาดร่างกายตามปกติ และการมีประจำเดือนก็ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการรักษาความสะอาดของคนคนนั้นสักหน่อย ช่างเป็นความเชื่อที่ใจร้ายกับพวกเราจริงๆ

หลังจากได้รู้จักกับความเชื่อผิดๆ ทั้งหมด 5 ข้อ และคำอธิบายไปแล้ว เพื่อนๆ พอจะเห็นบ้างมั้ยคะว่า การมีประจำเดือนนั้นเป็นเรื่องธรรมดา ธรรมชาติ ไม่ได้แตกต่างอะไรไปจากการหายใจ การกระพริบตา การนอนหลับ ย่อยอาหาร หรือระบบอัตโนมัติของร่างกายส่วนอื่นๆ เลย ดังนั้นแล้ว ทำไมเราต้องอายที่จะพูดถึงเรื่องประจำเดือนด้วยล่ะคะ จริงมั้ย!

ลองเปิดใจคุยกันดีกว่ามั้ย ถ้าอยากให้ความเชื่อผิดๆ หายไปจากสังคม

หากความเข้าใจผิดต่างๆ เกี่ยวกับประจำเดือนยังคงมีอยู่ การปลูกฝังแนวคิดที่ว่า ประจำเดือนเป็นเรื่องที่ไม่ได้รับการยอมรับ ก็จะมีอยู่ต่อไป ซึ่งแนวความคิดเหล่านี้แหละ ที่จะนำไปสู่สังคมที่เต็มไปด้วยความแบ่งแยกและไม่เข้าใจกัน

ดังนั้นมันจะดีกว่ามั้ยคะ ถ้าเราหันมาสนับสนุนให้การพูดคุยเรื่องประจำเดือน เป็นสิ่งปกติที่ควรทำ เริ่มต้นง่ายๆ จากการเปลี่ยนแปลงทัศนคติของตัวเอง ลองเปิดใจให้การพูดคุยเรื่องนี้เกิดขึ้นได้ระหว่างคนในครอบครัว พี่น้อง เพื่อน ไปจนถึงคนรัก หรือแม้แต่ในระบบการศึกษาเองก็ตาม

Open-minded people talking, hugging, gathering in a group

ไม่ว่าจะเป็นเพศไหน อายุเท่าไร ก็สามารถเข้าใจและสนับสนุนให้เกิดสังคมที่เต็มไปด้วยความเห็นใจกันได้ การแบ่งแยก ล้อเลียน หรือทำให้คนที่มีประจำเดือนต้องรู้สึกอับอายจะได้ค่อยๆ ลดลง บทสนทนาที่เต็มไปด้วยความรู้ และคำแนะนำก็จะมากขึ้น โลกของเราจะได้น่าอยู่ขึ้นตามไปด้วย!

กางเกงในอนามัย Pynpy’ รู้ดีเรื่องวันนั้นของเดือน

Pynpy’ สนับสนุนให้ทุกคนก้าวเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในการเปลี่ยนแปลง ร่วมกันทำลายความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับประจำเดือน และกล้าที่จะพูดคุยกันอย่างเปิดใจในเรื่องนี้มากขึ้น เพราะพวกเราอยากให้ทุกคนรู้สึกสบายทั้งกายและใจในช่วงวันนั้นของเดือน ซึ่งนี่แหละค่ะ! ที่เป็นจุดเริ่มต้นให้พวกเราคิดค้นนวัตกรรมกางเกงในอนามัยขึ้นมา ด้วยความหวังว่าน้องกางเกงในอนามัยตัวนี้ จะได้เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกสบาย ไร้กังวลในวันที่ประจำเดือนมานั่นเอง 🩸

Pynpy' period panties

ถ้าใครอยากลองเปิดใจใช้กางเกงในอนามัย Pynpy’ แทนผ้าอนามัยแบบเดิมๆ ก็มาทำความรู้จักน้องเพิ่มเติมได้ ที่นี่

อย่าลืมติดตามพวกเราทาง Facebook, Instagram, Twitter, YouTube และ Line แล้วมาสร้างสังคมที่เปิดกว้างและน่าอยู่ไปด้วยกันนะคะ 😊