แค่เป็นประจำเดือนก็วุ่นวายใจจะแย่แล้ว ดันมี ลิ่มเลือด ออกมาด้วยอีก ทำยังไงกันดีล่ะทีนี้? 😖 Pynpy’ เข้าใจความหงุดหงิด กระวนกระวายใจนี้ดีค่ะ 🙋🏻♀️ เพราะไม่ว่ามนุษย์เมนส์คนไหน ก็คงจะต้องเคยผ่านการเซย์ฮายกับเจ้าก้อนลิ่มเลือดกันมาทั้งนั้น ยิ่งถ้าวันไหนต้องออกไปทำ Activity ด้วยนะ วุ่นวายใจกันเลยสิทีนี้! 😰
เพราะ Pynpy’ เข้าใจหัวอกมนุษย์เมนส์ดี วันนี้ Pynpy’ เลยจะขอมาแจกทริค How To เทคแคร์ลิ่มเลือดยังไง ให้ Enjoy กับชีวิตได้สุดขีด จะออกไปทำกิจกรรมไหนก็ไม่หวั่น ไม่ต้องมาคอยกังวลถึงเจ้าก้อนน้อยๆ ให้หมดสนุก 🏄🏻♀️ มนุษย์เมนส์คนไหนที่เจอลิ่มเลือดมาเซย์ฮายถึงหน้าบ้านบ่อยๆ ต้องห้ามพลาดบทความนี้เลยค่า!~
Get to Know ลิ่มเลือดก้อนจิ๋ว
Blood clots can be an indication of relatively heavy periods, which might be abnormal.
ลิ่มเลือด เกิดจากการที่ฮอร์โมนในร่างกายทำให้ เยื่อบุโพรงมดลูก หลุดออกมา ส่งผลให้หลอดเลือดขนาดเล็กมีเลือดออก และเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายมีเลือดออกมากเกินไป ร่างกายของเราเลยจัดการร่ายเวทมนตร์วิเศษ 🪄 ให้พลาสมาและเกล็ดเลือดจับมือกัน และสร้างลิ่มเลือดขึ้นมาเมื่อเพื่อนๆ มีประจำเดือนมากเป็นพิเศษในเดือนนั้นๆ🩸
พูดง่ายๆ ก็คือ น้องลิ่มเลือดเป็นเพียงส่วนหนึ่งที่เกิดจากกลไกของร่างกายที่ทำงานเพื่อไม่ให้ร่างกายเสียเลือดมากเกินไปนั่นเองค่ะ แต่ Pynpy’ ก็เข้าใจดีว่า ถึงน้องจะไม่ได้มาร้าย แต่มันก็อดหงุดหงิดไม่ได้อยู่ดีนี่น่าที่มีลิ่มเลือดอยู่ที่น้องจิ๊มิโกะ! 😖 และไหนๆ เราก็เข้าใจแล้วว่าน้องมาจากไหน เราก็มาดูวิธีดูแลน้องและใช้ชีวิตประจำวันไปพร้อมๆ กันอย่างเข้าใจด้วยดีกว่าน้า 💜🥺
อยาก Enjoy ตลอดทั้งวัน ทำไงดี!?
น้องลิ่มเลือดมาดี แต่สิ่งที่มากับน้องเนี่ยยสิ!🩸 ไหนจะความรู้สึกไม่สบายตัว กลิ่นไม่พึงประสงค์ที่ทำเอาหมดความมั่นใจ ถ้าเดือนไหนน้องมาเป็นก้อนไม่จิ๋ว ก็ต้องคอยกังวลเรื่องซึมเปื้อน แถมพอมีน้องลิ่มเลือดอยู่ตรงจิ๊มิโกะตลอดทั้งวัน ก็พาลให้รู้สึกว่าต้องคอยเข้าไปทำความสะอาดในห้องน้ำบ่อยๆ อีก 😠
ไม่ต้องกังวลไปค่ะ! เพราะ Pynpy’ มีทริคและวิธีรับมือกับน้องลิ่มเลือดมาให้แล้ว บอกเลยว่าเดือนหน้า ถึงน้องจะมาเยือนมากและใหญ่แค่ไหน ก็ไม่มีหวั่นแน่น้อนนน! 😼
ดื่มน้ำให้เยอะ และทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก
การดื่มน้ำให้เพียงพอ จะช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดี และช่วยลดโอกาสในการเกิดลิ่มเลือด และหากเพื่อนๆ ทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง อย่างเนื้อแดง 🥩 ถั่ว 🫘 ผักใบเขียว 🥬เพิ่มเข้าไปอีก ก็จะยิ่งช่วยชดเชยการสูญเสียเลือดและป้องกันภาวะโลหิตจางได้อีก เพราะฉะนั้น อย่าลืมใส่ใจเรื่องอาหารการกินกันด้วยนะคะ ✨
ออกกำลังกายแบบเบาๆ เบๆ
สำหรับมนุษย์เมนส์คนไหนที่เป็นสายจอมพลัง ยิมคือบ้านหลังที่ 2 กิจกรรมโปรดคือยกเวท 🏋🏻♀️ อาจจะต้องพักการออกกำลังกายหนักๆ เอาไว้ก่อนค่ะ!🚦เพราะการออกกำลังกายหนักๆ ในช่วงมีประจำเดือน จะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ประจำเดือนไหลออกมามากขึ้น และเพิ่มโอกาสที่ก้อนลิ่มเลือดจะเยอะและใหญ่ขึ้น🩸 แถมยังรู้สึกไม่สบายตัวตอนออกกำลังกายอีกด้วย ในช่วงที่เป็นประจำเดือน เพื่อนๆ อาจจะเปลี่ยนมาออกกำลังกายเบาๆ อย่าง โยคะ หรือ เดินเล่นในสวนชิลๆ จะเวิร์กกว่าค่ะ 🧘🏻♀️
พักผ่อนให้เพียงพอ พร้อมรักษาความสะอาด
ในช่วงมีประจำเดือน แม้แต่เรื่องเล็กๆ อย่างการพักผ่อน 🛌 และการรักษาความสะอาด 🛁 ก็สำคัญไม่แพ้เรื่องอื่นค่ะ โดยเฉพาะในยามที่มีน้องลิ่มเลือดอยู่ด้วยตลอดเวลา ตั้งแต่การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเท่าที่ร่างกายต้องการ การใช้น้ำอุ่นล้างน้องจิ๊มิโกะ และการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์อนามัยที่เหมาะสม จะช่วยลดการสะสมของลิ่มเลือด ลดโอกาสในการติดเชื้อ ร่างกายฟื้นตัวได้ดี และลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่อาจโชยออกมาจากน้องลิ่มเลือดได้ค่ะ 🥰
ซึ่งการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์อนามัยที่เหมาะสมนั้น มีความสำคัญมากกว่าที่เพื่อนๆ คิดแน่นอนค่ะ เพราะคงไม่มีใครอยากลุกไปเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 2-3 ชั่วโมงในระหว่างที่กำลัง Enjoy กับวันหรือกิจกรรมที่กำลังทำอยู่ หรือต้องคอยกังวลว่าผลิตภัณฑ์อนามัยที่สวมใส่อยู่จะระบายอากาศได้ดีมั้ย น้องลิ่มเลือดจะสะสมเชื้อโรคหรือเปล่า แถมยังต้องกังวลเรื่องการติดเชื้อที่น้องจิ๊มิโกะอีก 😱
Pynpy’ เลยขอมาแนะนำไอเท็มเด็ด ไอเท็มดี 1 เดียวในใจ 💜 ให้เพื่อนๆ ได้รู้จักกันค่ะ 🙂
กางเกงในอนามัย Pynpy’ ตัวนี้ที่ใช่!
ไอเท็มที่ Pynpy’ จะแนะนำให้ทุกคนรู้จักในวันนี้นั่นก็คือ ตึกๆๆๆ (เสียงใจเต้น 💓) แท่นแท๊นนนนนน! 🎉 กางเกงในอนามัย Pynpy’ นั่นเองค่าา!~ เพราะกางเกงในอนามัย Pynpy’ เป็นกางเกงในอนามัย (Period Panties) ที่มีความสามารถในการซึมซับเร็ว แห้งไว ระบายอากาศได้ดี มีเทคโนโลยี Anti-Bacteria พร้อมใบรับรองมาตรฐาน OEKO-TEX ทำให้มั่นใจได้เลยว่า ปลอดภัย ไร้สารตกค้าง น้องจิ๊มิโกะจะไม่ถูกใช้เป็นที่เก็บสะสมเชื้อโรคจากลิ่มเลือดแน่นอน 💯
ไม่ว่าจะเป็นมนุษย์เมนส์ไลฟ์สไตล์ไหน บอดี้ไซส์อะไร กางเกงในอนามัย Pynpy’ เราก็คิดมาครอบคลุมถึง 3 รุ่น 11 ไซส์ ตั้งแต่ไซส์ 3XS จนถึง 5XL และกางเกงในอนามัย Pynpy’ แต่ละรุ่นก็สามารถซึมซับของเหลวได้ในปริมาณที่ต่างกัน ไม่ว่าจะเมนส์มามาก มาน้อย มีลิ่มเลือดหรือไม่ กางเกงในอนามัย Pynpy’ ก็ตอบโจทย์ได้ทุกความต้องการ และทำงานเต็มประสิทธิภาพทุกรุ่น เลือกช็อปรุ่นที่ใช่ สไตล์ที่ชอบกันได้เลย! 🛒
ยังไม่หมดค่ะ! กางเกงในอนามัย Pynpy’ ยังคุ้มค่า คุ้มราคา เพราะมีอายุการใช้งานนานสูงสุดถึง 2 ปี แต่ละตัวใส่ได้นานสูงสุด 8-12 ชั่วโมง วิธีการทำความสะอาดก็ง๊ายง่าย เพียงแค่ล้าง-ซัก-ตาก จะลิ่มเลือดก้อนใหญ่หรือเล็ก ก็ทำความสะอาดได้ง่ายๆ ไม่ต้องกังวลว่าจะซักไม่ออกและต้องทิ้งให้เสียดายเงินเลยค่ะ 🚰☀️
ไม่ว่ากางเกงในอนามัย Pynpy’ จะเปื้อนน้องลิ่มเลือดมากน้อยแค่ไหน เพียงแค่นำกางเกงในอนามัย Pynpy’ มาล้างน้ำแล้วบิดให้หมาด หลังจากนั้นก็สามารถเลือกได้เลยค่ะว่าจะซักด้วยมือ 👐🏻 หรือซักด้วยเครื่องซักผ้า 🧺 พอซักเสร็จ ก็เอาไปตากแดดจ้าๆ ของประเทศไทย แค่นี้ กางเกงในอนามัย Pynpy’ ก็ไม่เหลือคราบเลือดจากน้องลิ่มเลือดแล้วค่า!~ 🥳
การเลือกใช้กางเกงในอนามัย Pynpy’ ในช่วงที่มีประจำเดือนและน้องลิ่มเลือดมาเยือน จึงจะสามารถช่วยได้ทั้งเรื่องของการป้องกันการซึมเปื้อน สะดวกสบาย กระชับได้ทุกสรีระ ไม่ต้องลุกไปเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ ให้เสียอรรถรส ช่วยบูสท์ความมั่นใจขณะสวมใส่ แถมยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเพราะนำกลับมาใช้ได้อีก ♻️ ดีขนาดนี้ ต้องรีบตามไปช็อปกันที่หน้าเว็บไซต์ หรือหน้าร้าน Pynpy’ สาขาใกล้บ้าน กันแล้วล่ะค่ะ 🛍️
ไม่อยากพลาดบทความดีๆ คอนเทนต์โดนๆ แบบนี้ ก็อย่าลืมไปกดติดตาม Pynpy’ ทางช่องทาง Facebook, Twitter, Instagram, YouTube, TikTok และ Line กันด้วยน้า :-)💖