การแท้งบุตรเป็นเรื่องที่ใครๆ ก็ไม่สามารถทำใจได้ทันที และสำหรับบางคน อาจเป็นเหตุการณ์ที่ติดตรึงใจไปอีกนาน Pynpy’ เข้าใจเลยค่ะว่าเป็นเรื่องยากที่จะก้าวผ่านไปได้… แต่ Pynpy’ ไม่อยากให้คุณแม่คุณพ่อคนไหนๆ ต้องโทษตัวเองเลยนะคะ เพราะเรื่องนี้ไม่ใช่ความผิดของใครทั้งนั้น
และยิ่งการซ้ำเติมหรือการหาคนผิดในเรื่องนี้ ยิ่งทำให้ตัวคุณแม่เอง ลืมกลับมาดูแลตัวเอง ลืมดูแลทั้งร่างกายและจิตใจ จนบางคนอาจจะลืมรักตัวเองหรือรักตัวเองน้อยลงก็มีค่ะ
Pynpy’ ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกครอบครัวที่ต้องเผชิญกับเหตุการณ์นี้อยู่นะคะ และ Pynpy’ ขอเป็นอีกกำลังใจหนึ่งในแม่ๆ เริ่มกลับมารักและดูแลตัวเอง เพื่ออนาคตที่สดใสกว่าเดิมค่ะ วันนี้ Pynpy’ เลยอยากจะมาพูดถึง 2 มุมมองที่แม่ๆ อาจจะลองปรับใช้และค่อยๆ เรียนรู้ด้วยตัวเอง หลังการแท้งบุตรนั่นเองค่ะ
จิตใจที่แข็งแกร่ง จะเดินได้ด้วยร่างกายที่แข็งแรง
หลังจากที่ร่างกายของเราเผชิญกับเหตุการณ์ที่มีผลต่อร่างกายขนาดนี้ แม่ๆ ต้องยิ่งดูแลร่างกายของตัวเองให้ดีนะคะ เพราะหลังจากการแท้งบุตรเกิดขึ้น การกลับมาทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกครั้ง ต้องใช้ความตั้งใจและกำลังใจดีๆ ที่เยอะมากๆ เลย Pynpy’ เลยสรุปย่อคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ มาฝากคุณแม่ ให้ดูแลสุขภาพของตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ
- พักผ่อนให้เพียงพอและพอดี – การพักผ่อนจะช่วยให้ร่างกายของแม่ๆ มีจังหวะได้ฮีลอย่างเต็มที่ค่ะ
- ทานอาหารที่มีประโยชน์ – แน่นอนค่ะว่าอาหารการกินเป็นอีกส่วนหนึ่งที่จะเพิ่มกำลังและความแข็งแรงให้กับร่างกายของคุณแม่ได้ดีสุดๆ
- การทานยาและรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ – คุณหมอผู้เชี่ยวชาญจะเป็นคนที่ให้คำแนะนำวิธีการดูแลตัวเองหลังแท้งบุตรได้ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการแนะนำยาที่ควรทาน หรือการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมสำหรับการแท้งในแต่รูปแบบ
- หมั่นตรวจเช็คร่างกายตัวเองอยู่เสมอ – การคอยสังเกตการเปลี่ยนแปลงของร่างกายตัวเองเป็นสิ่งที่ควรทำอยู่เป็นประจำ เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้งานร่างกายอย่างหนักจนเกินไป รวมถึงการทำให้รู้ว่าร่างกายของเรามองว่าวิธีการดูแลตัวเองแบบไหนที่ร่างกายรับไหวค่ะ
- หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ – การหลีกเลี่ยงการมีเซ็กซ์ชั่วคราวหลังการแท้งบุตรเป็นการหลีกเลี่ยงการเกิดแผลซ้ำในบริเวณมดลูกและบริเวณใกล้เคียง เพื่อให้ระบบร่างกายได้ฟื้นฟูและพร้อมที่จะมีเบบี๋น้อยอีกครั้ง (ถ้ายังต้องการจะมีน้าาา)
- รักษาความสะอาดอย่างจริงจัง – การดูแลรักษาความสะอาดในบริเวณน้องจิมิโกะเป็นผลดีต่อสุขอนามัยน้องจิ๋มค่ะ เพราะจะช่วยลดโอกาสการติดเชื้อ ลดความเสี่ยงในการเกิดอาการอักเสบ รวมไปถึงเป็นการสร้างบ้านที่น่าอยู่ให้กับเบบี๋น้อยในอนาคตอีกด้วยน้า
Pynpy' Tips
"Eating well, sleeping well and regular exercise have been key to building resilience, physical and mental strength" คำแนะนำจากสมาคม Miscarriage Association จากสหราชอาณาจักร เป็นสิ่งที่หลายๆ คนมักมองว่าเป็นเรื่องทั่วไปที่ใครๆ ก็ควรทำ แต่แท้จริงแล้วเป็นสิ่งที่มีผลต่อการฟื้นฟูร่างกายของคุณแม่ที่แท้งบุตรได้ดีมากเลยนะคะ นี่ Pynpy' หยิบคำการันตีจาก Miscarriage Association มาเลยน้า
เอ้ะ… เมื่อกี้ Pynpy’ พูดถึงเรื่องสุขอนามัยน้องจิมิ๊ไป Pynpy’ ก็ไม่ลืมที่จะมาแนะนำผลิตภัณฑ์อนามัยที่เหมาะสำหรับคุณแม่หลังแท้งบุตรมาให้ค่ะ เราไปดูกันดีกว่าว่าน้องเป็นใครน้า
ปลอดล็อกความเครียดเรื่องสุขอนามัย ด้วยกางเกงในอนามัย Pynpy’
แม้หลายคนจะเข้าใจว่ากางเกงในอนามัย Pynpy’ เป็นผลิตภัณฑ์อนามัยสำหรับผู้ที่มีประจำเดือนเพียงอย่างเดียว แต่หารู้ไม่ว่าคุณสมบัติที่ซ่อนเร้นอยู่ในน้องนั้นนอกเหนือจากการซึมซับแค่เลือดประจำเดือนนะคะ เพราะกางเกงในอนามัย Pynpy’ เป็นนวัตกรรมสิ่งทอที่ช่วยซึมซับของเหลวทุกประเภทที่ออกมาจากน้องจิ๋มเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นประจำเดือน ตกขาว น้ำคาวปลา ปัสสาวะเล็ด หรือเหงื่อ
หลังการแท้งบุตร แน่นอนค่ะว่าแม่ๆ จะต้องพบกับการมีเลือดออกจากช่องคลอด มีของเหลวอีกมากที่ร่างกายขับออกมาเพื่อรีเซ็ตและฟื้นฟูภายในอีกครั้ง กางเกงในอนามัย Pynpy’ จะเป็นตัวช่วยชั้นดีที่จะคลายกังวลคุณแม่เรื่องเหล่านี้ได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยค่ะ และที่สำคัญ ยังช่วยเรื่องการดูแลสุขอนามัยน้องจิ๋มของแม่ๆ ให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดี ปลอดภัย ไร้การอักเสบหรือติดเชื้อได้แน่ๆ
ด้วยความที่กางเกงในอนามัย Pynpy’ มีนวัตกรรม Anti-bacteria จึงกลายเป็นผลิตภัณฑ์ยืนหนึ่งที่ช่วยเรื่องสุขอนามัยน้องจิ๋มได้อย่างจริงจังและจริงใจ ผ่านการรับรองมาตรฐานระดับสากลมาแล้วเรียบร้อย ไม่จ้อจี้ค่ะ และนอกจะปลอดภัยไร้สารตกค้างแล้ว ยังเป็นกางเกงในอนามัยที่สวมใส่สบาย ระบายอากาศได้ดี ไม่มีหมักหมม ไม่มีอับชื้น นุ่มลื่นใส่ได้ทั้งวันเลยค่ะ
และเพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ร่างกายของแม่ๆ กางเกงในอนามัย Pynpy’ ยังมีหลายไซส์หลายรุ่นให้เลือกเลยค่ะ ทั้งรุ่น Classic Cut, Seamless High Waist และ Daily ที่มีให้เลือกมากถึง 11 ไซส์ จะสรีระแบบไหน หุ่นแบบไหน ก็ใส่ได้อย่างมั่นใจไร้กังวลค่ะ
พร้อมสั่งซื้อกางเกงในอนามัย Pynpy’ ก็ไปกดลงตะกร้าซื้อออนไลน์ได้เลยสบายๆ หรือใครอยากลองไปสัมผัสเนื้อผ้าสุดนุ่มของน้องก่อน ก็เดินเล่นคลายเครียดไปซื้อน้องได้ที่ห้างชั้นนำใกล้บ้านได้เลยนะคะ รับรองไม่มีผิดหวังอย่างแน่นอน
แต่ก่อนจะจากไปวันนี้ Pynpy’ ขอแว้บกลับมาอีกเรื่องนึงที่ Pynpy’ ได้พูดค้างไว้หน่อยนะคะ ก่อนหน้านี้ Pynpy’ ได้บอกไว้ว่ามี 2 มุมมองที่แม่ๆ ควรให้ความสำคัญหลังแท้งบุตรใช่ไหมคะ Pynpy’ ไม่ได้ลืมน้า เพราะอีกเรื่องที่ว่าก็เป็นส่วนที่สำคัญไม่แพ้การดูแลและฟื้นฟูร่างกายตัวเองเลยค่ะ ซึ่งก็คือเรื่องของสภาพจิตใจนั่นเอง
จิตใจเป็นเรื่องสำคัญ ต้องสร้างพลังให้ตัวเอง ด้วยตัวเอง
ความเสียใจและผิดหวังย่อมเกิดขึ้นได้ในเหตุการณ์แบบนี้ Pynpy’ ไม่ห้าม ไม่สงสัย และไม่ก้าวก่ายเลยค่ะ แต่อย่าลืมนะคะ ยังมีครอบครัวและคนรอบตัวอีกมากที่อยากเห็นคุณแม่กลับมายิ้มแย้มและจิตใจเข้มแข็งได้อีกครั้ง
การให้กำลังใจตัวเองก็เป็นอีกวิธีนึงที่ทำให้การฮีลจิตใจคุณแม่นั้นดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการให้กำลังใจตัวเองด้วยการทำในสิ่งที่ชอบ หาเวลาให้ตัวเองได้ทำอะไรดีๆ ที่สบายใจ ไปเที่ยว ไปเดินเล่น ไปออกกำลังกาย ไปวาดรูป อ่านหนังสือ หรือแม้แค่การพาตัวเองไปกินของอร่อยๆ อยู่กับคนที่รักและครอบครัวเยอะๆ ก็เป็นแรงบันดาลใจให้คุณแม่กลับมามีกำลังได้เร็ววันน้า
และอย่าลืมว่าคุณแม่ยังมีคนที่รักรอบตัวอีกมาก ลองหันหน้าคุยกับเขา ระบายความในใจ ปลดปล่อยความเศร้าหมองออกมา ให้คนรอบตัวได้ช่วยปลอยประโลม แค่นี้ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้ทั้งตัวเองและครอบครัวรู้สึกดีขึ้นกันถ้วนหน้าแล้วค่ะ
แล้วอย่าลืมน้า ยังมี Pynpy’ ที่พร้อมให้กำลังใจคุณแม่อีกคน จะทักมาคุยมาฮีลใจกับ Pynpy’ ก็ได้ทุกเมื่อเลยค่ะ Pynpy’ ติดต่อได้ทุกช่องทางเลยค่ะ (Facebook, Instagram, Twitter (X), Tiktok, Youtube, Line) Pynpy’ ขอเป็นกำลังใจให้คุณแม่คุณพ่อและครอบครัวที่กำลังเผชิญเหตุการณ์นี้ด้วยนะคะ และ Pynpy’ หวังว่าแม่ๆ จะฮีลใจฮีลกายตัวเองได้อย่างแข็งแรงเพื่อวันข้างหน้าที่ดีกว่าเดิมนะคะ