ไม่ค่อยมีสมาธิ หน้ามืด ขี้หนาว ใจสั่น ผิวหนังซีด ผมร่วง ขอบปากแตก นิ้วมือและนิ้วเท้าเย็น – ไหนใครติ๊กถูกเกือบทุกข้อยกมือขึ้นค่ะ! เพราะนี่อาจเป็นข้อบ่งชี้ว่าเพื่อนๆ อาจมีภาวะโลหิตจางอยู่ก็ได้ ซึ่งจริงๆ แล้ว มันไม่ใช่เรื่องแปลกเลยค่ะเพราะคนไทยมีภาวะโลหิตจางกันสูงมากๆ
แต่แต่แต่! เพื่อนๆ รู้มั้ยคะว่าชาวเมนส์เนี่ย เสี่ยงมีภาวะโลหิตจางมากกว่าคนอื่นๆ นะคะ Pynpy’ เลยอยากพาทุกคนไปทำความรู้จักกับภาวะนี้ เพื่อสังเกตร่างกายตัวเองกันค่ะ
โลหิตจางคืออะไร?
ภาวะโลหิตจาง หรือที่เราเรียกกันสั้นๆ ว่าเลือดจาง คืออะไร?
- คือการที่ร่างกายมีปริมาณเม็ดเลือดแดงน้อยเกินไป
- เมื่อเม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติ แน่นอนว่าอวัยวะต่างๆ ก็จะได้รับออกซิเจนน้อยลงไปด้วย เพราะหน้าที่หลักของเม็ดเลือดแดงคือการขนส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกายค่ะ
แต่การจะวินิจฉัยว่ามีภาวะโลหิตจางเนี่ยมันซับซ้อนมากๆ ค่ะ เพราะสาเหตุของภาวะนี้มีหลากหลายมากเลยค่ะ
ใครบ้างที่เสี่ยงมีภาวะโลหิตจาง?
อย่างที่บอกค่ะว่าคนไทยนั้นมีภาวะนี้กันเยอะมาก แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะเลือดจางกันไปซะหมดนะคะ คุณหมออายุรศาสตร์โรคเลือด กิตติไกร ไกรแก้ว จากโรงพยาบาลจุฬารัตน์เก้า บอกค่ะว่าสาเหตุเลือดจางที่พบบ่อยในคนไทยนั้นเรียงลำดับได้แบบนี้ค่ะ
- เสียเลือดกระทันหัน เช่น อุบัติเหตุ การผ่าตัด
- ขาดธาตุเหล็กจากการเสียเลือดเรื้อรัง เช่น คนที่มีเมนส์มาก คนที่เป็นริดสีดวงทวาร กระเพาะอาหารอักเสบ
- ไตวาย
- พันธุกรรม เช่น ธาลัสซีเมีย
เอ๊ะๆ เห็นแว้บๆ ว่าการมีเมนส์นั้นทำให้เลือดจางได้ด้วย ถ้าใครสงสัยว่ามันเกี่ยวข้องกันยังไง Pynpy’ จะอธิบายต่อไปค่ะ
ชาวเมนส์กับโลหิตจาง เหมือนเพื่อนสนิทที่คบกันมานาน
จากข้อที่แล้ว หลายคนคงจะเห็นแล้วว่าชาวเมนส์ก็ติดอยู่ในหนึ่งกลุ่มคนที่อาจเป็นโลหิตจางได้ง่าย สงสัยกันมั้ยคะว่าเพราะอะไร
- เพราะอะไร?
- ชาวเมนส์จะต้องเสียเลือดประจำเดือนอย่างน้อย 80 มิลลิลิตร ทุกเดือน
- นั่นแปลว่าธาตุเหล็กในเซลล์เม็ดเลือดแดงก็จะหายไปมากกว่าคนอื่นนั่นเองค่ะ
- แต่แต่แต่ ไม่ต้องตกใจไปนะคะว่าทุกคนที่มีเมนส์จะต้องมีภาวะโลหิตจาง ชาวเมนส์ที่ควรสังเกตอาการว่าอาจเข้าข่ายภาวะโลหิตจางได้คือคนที่มีประจำเดือนมากค่ะ แล้วถามว่ามากแค่ไหน?
- ชนิดที่ต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยกลางดึก
- มีเลือดออกนานกว่าหนึ่งสัปดาห์
- มีลิ่มเลือดขนาดใหญ่
- เหนื่อย อ่อนเพลีย หายใจถี่ หรือเป็นลมเมื่อมีเมนส์
- ซึ่งถ้าใครที่มีประจำเดือนมามากผิดปกติก็อาจเป็นข้อบ่งชี้หนึ่งได้ว่าเราอาจจะมีโรคเกี่ยวกับมดลูกและรังไข่แฝงอยู่ก็ได้ค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเนื้องอก ถุงน้ำในรังไข่ เยื่อบุเจริญผิดที่ และนั่นหมายความว่าก็อาจจะมีภาวะโลหิตจางร่วมด้วยนั่นเอง
Did you know? 29% ของผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ และ 38% ของผู้หญิงตั้งครรภ์ทั่วโลกมีภาวะโลหิตจาง
กางเกงในอนามัย Pynpy’ เพื่อนซี้ในวันที่มาน้อย มาปกติ และมามากแบบตัวมัม
ภาวะโลหิตจางนั้นเป็นภาวะที่หลายคนเป็นอยู่แต่อาจไม่รู้ตัวเลยก็ได้ แต่สิ่งหนึ่งที่เราจะทำได้เพื่อเช็กร่างกายตัวเองอยู่เสมอคือการดูปริมาณเมนส์ที่มาต่อเดือน เช็กความรู้สึกตัวเอง และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์รองรับประจำเดือนที่เป็นมิตรกับจิมิ มดลูก และรังไข่ของเราค่ะ เพื่อลดการติดเชื้อและภาวะอื่นๆ ที่เกิดจากการใช้ผ้าอนามัย ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่ว่าก็คือกางเกงในอนามัย Pynpy’ ที่ออกแบบมาอย่างเข้าใจชาวเมนส์ที่สุดค่ะ
สงสัยกันมั้ยคะว่ากางเกงในอนามัย Pynpy’ จะช่วยเราได้ยังไงบ้าง?
- ใส่ได้ทั้งวันมาปกติ มาน้อย และมามากกกก เพราะมีนวัตกรรมที่ซึมซับประจำเดือนได้โดยไม่ต้องใส่ผ้าอนามัย เทียบเท่าผ้าอนามัย 2-3 แผ่น ใส่ได้นาน 8-12 ชั่วโมง เลยค่ะ
- ใส่ได้นานขนาดนั้นก็ไม่อับชื้นค่ะ เพราะมีนวัตกรรมแอนตี้แบคทีเรียที่ช่วยให้แห้งสบาย ไม่มีกลิ่นอับ และลดติดเชื้อไปได้มาก
- เนื้อผ้าได้มาตรฐาน OEKO-TEX Standard 100 เรียกว่าปลอดภัยกับทุกคนสุดๆ
- มีให้เลือก 11 ไซส์ จะเป็นสาวแรกรุ่น สาววัยทำงาน วัยทอง หรือเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ก็ยังใส่ได้โดยไม่อึดอัดเลย
- จะใส่รองรับเมนส์ก็ได้ ใส่กันตกขาวและปัสสาวะเล็ดของผู้สูงอายุ คุณแม่ก็เวิร์กไปหมดเลยค่ะ
- ซักทำความสะอาดง่าย แม้จะมามากแค่ไหนก็ไม่ต้องเหนื่อย
ถ้าใครยังสงสัยว่าเอ๊ะ มันจะปังจริงมั้ยนะ อยากชวนทุกคนเข้าไปอ่านรีวิวของเพื่อนๆ กันก่อนได้ค่ะ แล้วถ้าอยากทดลองใช้ก็เข้าไปช้อปที่เว็บไซต์ หรือจะทักมาคุยกันก่อนที่ Facebook, Instagram, Twitter, Youtube หรือ Line ได้เลย
เพียงเราหมั่นทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และหมั่นสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกายเป็นประจำ ภาวะเลือดจางก็ไม่ได้น่ากลัวเลยค่ะ แถมยังอาจจะบอกได้อีกว่าถึงเวลาแล้วนะที่เราต้องไปตรวจภายใน ด้วยความห่วงใยจาก Pynpy’ นะค้า