fbpx

ทีมคุณแม่มือใหม่ กับปัญหากังวลใจเรื่อง “หุ่นหลังคลอด” 

ไหนขอดูมือของคุณแม่มือใหม่ที่กำลังกุมขมับกับ “หุ่นหลังคลอด” ของตัวเองกันอยู่บ้าง ชูขึ้นสูงๆ เลย!

เราเข้าใจดีว่าการเป็นคุณแม่มือใหม่ไม่ใช่เรื่องที่ง่ายเลย ทั้งเลี้ยงลูก ให้นม เปลี่ยนแพมเพิส พาลูกนอน นี่แค่เสี้ยวเดียวของความรับผิดชอบที่แม่ๆ ต้องทำในเวลาว่างกันน้อยนิดของตัวเอง

แล้วยังจะต้องมากังวลใจกับ “หุ่นหลังคลอด” ที่ไม่รู้ว่าจะกลับไปเป็นเหมือนเดิมได้อีกตอนไหนอีก แค่นี้ร่างแม่ๆ ก็แทบจะแหลกกันแล้วใช่ไหมล่ะคะ

mom holding baby with confidence

คุณแม่ไม่ต้องกังวลเลยนะคะ เพราะวันนี้ Pynpy’ จะมาเล่าทุกสิ่งที่คุณแม่ต้องรู้ เกี่ยวกับหุ่นหลังคลอดและ วิธีการดูแลตัวเองหลังคลอด ให้อย่างละเอียดยิบ

ดังนั้น ก่อนอื่นเลย เรามาทำความเข้าใจก่อนว่าหุ่นหลังคลอดของคุณแม่มือใหม่ เป็นยังไง มีแบบไหน และจะต้องเผชิญกับอะไรบ้าง

ทำความเข้าใจว่า “หุ่นหลังคลอด” แต่ละคนไม่เหมือนกัน

ใครเป็นคนบอกว่าหุ่นคุณแม่หลังคลอดทุกคนจะต้องเชพบ๊ะ! หน้า V เอว S กันทันทีใน 4-6 สัปดาห์หลังคลอด ?!

นี่มัน 2022 แล้วนะแม่! จะมาบอกว่าหุ่นนี้ดี หุ่นนี้ไม่ปัง มันไม่ได้! แม่ทุกคนมีความสวยและดูดีในแบบของตัวเองกันทั้งนั้นแหละ

all shapes are beautiful

เพราะ สรีระและร่างกายของคนเรามันไม่เหมือนกัน ทั้งโครงสร้าง สัดส่วน น้ำหนัก หรือแม้แต่ความแข็งแรงของร่างกาย ก็แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

ปัญหาระดับโลกของคุณแม่มือใหม่หลายคน คือการ อ้วนหลังคลอด ทั้งๆ ที่มันเป็นเรื่องที่สุดแสนจะปกติเลย

ไม่มีแม่คนไหนที่จะเอาน้ำหนักของทั้งลูก ทั้งน้ำคร่ำ ทั้งอาหารที่กินไว้บำรุงครรภ์ต่างๆ ออกได้ทันทีหลังคลอดหรอกนะ 

body reflection on mirror

ร่างกายของคุณกำลัง ปรับตัวกลับเข้าสู่สภาวะเดิม ที่เคยเป็นก่อนตั้งครรภ์ ซึ่งแน่นอนว่าต้องใช้เวลาอยู่แล้วแหละ

แต่ในทางกลับกัน คุณอาจจะเคยเห็นคุณแม่บางคนผอมเร็วมาก ตัวซูบเร็วมาก จนบางทีก็น่าตกใจ 

แต่หารู้ไม่ ว่าจริงๆ แล้วการน้ำหนักลงเร็วแบบนั้น ไม่ได้แปลว่าจะเป็นเรื่องดีเสมอไป

mom exclusively breastfeeding

คุณแม่หลายคนที่น้ำหนักลงเร็วแบบฮวบๆ ในไม่กี่อาทิตย์อาจจะเป็นเพราะ วิถีการใช้ชีวิตที่ถูกปรับเปลี่ยน จากหน้ามือเป็นหลังมือ 

ต้องคอยเลี้ยงลูก ปั๊มนม พักผ่อนน้อย ไม่เคยได้อยู่นิ่งเลยสักชั่วโมง จนแทบจะไม่มีเวลากินข้าว ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง น้ำหนักจะลงเยอะขนาดนั้น ก็ไม่น่าใช่เรื่องแปลก

แต่คุณดูแล้วมันรู้สึกดีไหมแบบนั้น ผอมลงเพราะไม่มีเวลาดูแลตัวเองในแบบที่ควรจะเป็น ก็คงไม่สินะ

แต่ถ้าคุณแม่คลอดมาแล้วไม่ได้มีหุ่นตามแบบที่ตั้งเป้าไว้ ไม่ต้องกังวลใจเลยนะคะ เพราะเป็นเรื่องปกติมากที่จะต้องใช้เวลาในการปรับสมดุลร่างกาย เผชิญและก้าวผ่านกับปัญหาหลังคลอดและฮอร์โมนตัวป่วนที่เจ้าตัวเล็กฝากไว้

ปัญหากวนใจคุณแม่หลังคลอด

  1. อยากได้ซัพพอร์ตช่วยพยุงความมั่นใจให้เข้าที่

หุ่นที่ไม่เป็นดั่งใจหวัง อาจกลายเป็นเรื่องของความมั่นใจได้เลยทันที จะเผละหน้า จะออกข้าง หรือแม้กระทั่ง รูปร่างของน้องจิมิ๊ ที่เพิ่งผ่านการผจญภัยมาอย่างหนักหน่วง ก็อาจจะทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจเท่าที่ควร

ดังนั้น การใช้อุปกรณ์เสริมอย่างเข็มขัดรัดหน้าท้อง กางเกงหรือชุดกระชับสัดส่วน อาจเป็นทางออกชั่วคราวของคุณแม่หลายๆ คน 

postpartum belly wrap for back support

Did you know?

เข็มขัดรัดหน้าท้อง นอกจากจะช่วยเรื่องการกระชับหุ่นและสัดส่วนให้เข้าที่ ยังช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง เจ็บแผลคลอดและช่วยให้มดลูกกระชับเข้าที่ได้ดียิ่งขึ้น

แต่คุณอาจจะลืมอีกหนึ่งซัพพอร์ต ที่จะช่วยบูสต์ให้ความมั่นใจของคุณกลับมาเต็มร้อยได้ ซึ่งก็คือกำลังใจจากตัวคุณเอง

เมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกมั่นใจจากข้างใน ร่างกายของคุณก็จะตอบสนองกับการเปลี่ยนแปลงนั้นตามธรรมชาติของมันเองนั่นแหละ

  1. ทั้งอึดอัด ทั้งเหนอะหนะ รู้สึกไม่สบาย “น้อง” เลย

เชื่อเลยว่าคุณแม่เพิ่งคลอดทุกคน จะต้องเจอกับปัญหาน้ำคาวปลา และการขับของเหลวออกจากร่างกายที่ทำให้ รู้สึกอึดอัดและไม่สบายจิมิ๊

บางคนมาเยอะกว่าคนอื่น บางคนต้องเจอกับปัญหากลิ่นไม่พึงประสงค์ และบางคนก็อาจจะอึดอัดกับความหนาเตอะของผ้าอนามัยสำหรับแม่หลังคลอด

pads for postpartum discharge

การเลือกผ้าอนามัยหรือที่รองรับของเสียเหล่านี้ เป็นเรื่องที่ต้องระวังมากๆ เพราะความสะอาดและความสบายของคนใส่สำคัญที่สุด

จะเป็นผ้าอนามัยแบบสลิม ผ้าอนามัยแบบกางเกง หรือ กางเกงในอนามัย Pynpy’ ก็ล้วนมีตัวเลือกให้คุณนำมาใช้แบ่งเบาความอึดอัดน้องจิมิ๊ได้เป็นอย่างดี

Pynpy’ Tip

ผ้าอนามัยแบบสอด หรือ ถ้วยอนามัย อาจทำให้เกิดการอักเสบหรือ ติดเชื้อ ได้ง่าย หากไม่รักษาความสะอาดของมือหรืออุปกรณ์ที่ใช้
  1. (จิตใจ) แม่ยังไม่พร้อมจะไฟท์กับสิ่งที่เปลี่ยนไป

โรคซึมเศร้าหลังคลอดหรือ Postpartum Depression เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับคุณแม่มือใหม่ทุกคน 

แม่จ๋าหลายคนมีอาการเบื่ออาหาร นอนไม่หลับ จิตใจเศร้าหมอง ความรู้สึกอ่อนไหวง่าย อารมณ์ขึ้นลงเป็นรถไฟเหาะ และอาการที่ไม่คุ้นเคยอีกมากมาย

อาการซึมเศร้าหลังคลอดเกิดจาก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลังคลอดอย่างรวดเร็ว ทำให้คุณแม่หลายคน ไม่สามารถควบคุมอารมณ์และความรู้สึกของตัวเองได้อย่างเต็มร้อย 

depressed woman

Did you know?

อาการซึมเศร้าหลังคลอด (Postpartum Depression หรือ Baby Blues) เป็นอาการของคุณแม่ที่มีระดับเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลงอย่างรวดเร็ว ทำให้เซราโทนิน (สารสื่อประสาท) ลดลง ทำให้รู้สึกซึมเศร้า เบื่อหน่าย นอนไม่หลับ มีอาการตั้งแต่ 2 สัปดาห์ขึ้นไปจนถึงหลายเดือน เป็นอาการที่พบได้บ่อย 1 ใน 6 ของคุณแม่หลังคลอด

แม่ๆ ลองหายใจเข้า-ออกลึกๆ นั่งสมาธิ หาเวลาพักผ่อนหย่อนใจสักหน่อย หรือปรึกษาแพทย์โดยตรงเลยก็ได้ เชื่อว่าแม่ๆ จะรู้สึกผ่อนคลายและตึงน้อยลงกว่าเดิมเยอะเลย

รับมือกับ “หุ่นหลังคลอด” ยังไง ให้สบายตัวสบายใจได้ทุกเวลา

ได้ทำความเข้าใจ และความรู้จักกับหุ่นหลังคลอดของตัวเองมากขึ้นแล้วใช่ไหมคะคุณแม่ เรามาลองหาตัวช่วยที่จะทำให้การเลี้ยงน้องของคุณแม่ ง่ายและสบายกว่าเดิมกันดีไหมคะ ?

สิ่งที่สำคัญมากๆ สำหรับแม่ๆ มือใหม่ทุกคนคือความสบาย! ทั้งสบายกายและสบายใจ ให้เลี้ยงลูกได้แบบไม่มีกังวล

เพราะฉะนั้น เราขอแนะนำ นวัตกรรมใหม่ เพิ่มความคล่องตัวให้กับคุณแม่ด้วยกางเกงในอนามัย Pynpy’ ที่ ใช้แทนผ้าอนามัยได้เลย !

ให้คุณแม่ได้โยกย้ายร่างกายและเลี้ยงลูกด้วยความมั่นใจ ไม่ต้องคอยกังวลน้ำคาวปลาไหลเปื้อนเสื้อผ้า ไม่ต้องพะวงหน้าพะวงหลังกับความอึดอัดของน้องจิมิ๊

pynpy' panty

กางเกงในอนามัย Pynpy’ มีเทคโนโลยีสิ่งทอแบบพิเศษ ที่ ซึมซับและรองรับของเหลว ได้แบบรวดเร็วทันใจ ไม่ไหลย้อนกลับ แห้งสบาย แถมยืดหยุ่นเข้ากับสรีระได้เป็นอย่างดี เพราะเรามีมากถึง “11 ไซส์” ให้คุณเลือก (มีไซส์ให้เลือกตั้งแต่ 3XS ถึง 5XL เลยแหละ)

เหมาะกับแม่ๆ ที่ไม่อยากเพิ่มขั้นตอนในกิจวัตรประจำวันให้วุ่นวายกว่าเดิม สวมใส่ได้ง่ายๆ สบายๆ หมือนกางเกงในธรรมดา แถมไม่ต้องห่วงว่าจะรัดจะอึดอัดช่วงล่างเลย

กางเกงในอนามัย Pynpy’ พร้อมที่จะช่วยโอบอุ้มสรีระของแม่ๆ ให้รู้สึกกระชับพอดีตัว ไม่แน่นไม่อึดอัด ให้คุณแม่ได้ปล่อยตัวปล่อยใจกับการเลี้ยงลูกแบบสบายตัวได้อย่างเต็มที่เลยค่า !

เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่ง “ของมันต้องมี” ของคุณแม่มือใหม่ทุกคนเลยก็ว่าได้

เอ้ะ ! แต่ว่าถ้า “ของมันต้องมี” แต่ตอนนี้แม่ยังไม่มี ก็ต้องกด สั่งซื้อ แล้วสินะ ! หรือถ้าคุณอยากที่จะอ่านรายละเอียดเกี่ยวกับสินค้าของเราก่อนจะกดลงตะกร้า ก็ติดตามอ่านทั้ง รีวิว และข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ หน้าเว็บไซต์ ได้เลยค่า !