fbpx

“ปวดท้องจากตกไข่” อาการที่หลายคนมองข้าม แต่สำคัญกว่าที่คิด!

เคยรู้สึกปวดท้องน้อยแบบจู่ๆ ก็เกิดขึ้นโดยไม่มีสัญญาณเตือนกันบ้างมั้ยคะ? Pynpy’ เป็นคนนึงที่เคยมีอาการนี้ค่ะ 🙋🏻‍♀️ หลายคนอาจไม่ทันได้สังเกตว่า ช่วงระยะกลางของการมีรอบเดือน เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายกำลังตกไข่ และอาการปวดท้องจากตกไข่นี่แหละที่เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่กลับถูกมองข้าม หรือเข้าใจผิดว่าเป็นอาการปวดท้องประจำเดือน 🩸

period cramps

แม้ว่าจะเป็นอาการที่พบได้บ่อยในมนุษย์เมนส์หลายคน แต่อาการปวดท้องจากตกไข่มีความแตกต่างและสำคัญกว่าที่คิดค่ะ เพราะมันอาจจะบอกอะไนบางอย่างเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของเรา เพราะฉะนั้น มาเจาะลึกกันค่ะว่าอาการนี้คืออะไร เกิดขึ้นได้ยังไง และเราควรดูแลตัวเองยังไงในวันที่ไม่รู้สึกสบายตัว 🤩

ปวดท้องจากตกไข่คืออะไร? อาการนี้เกิดขึ้นได้ไง?!

อาการปวดท้องจากตกไข่ หรือ Mittelschmerz คืออาการปวดที่เกิดขึ้นในช่วงที่รังไข่ปล่อยไข่ออกมา หรือประมาณวันที่ 14 ของรอบเดือนในคนที่มีรอบเดือน 28 วัน อาการนี้มักจะมาพร้อมกับความรู้สึกปวดแบบจี๊ดๆ หรือหน่วงๆ บริเวณท้องน้อยด้านใดด้านหนึ่ง ซึ่งอาจจะสลับข้างไปในแต่ละเดือน และอาจมาพร้อมการมีตกขาวเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ซึ่งถือเป็นสัญญาณที่บอกว่า ร่างกายของเรากำลังทำงานได้ดีค่ะ

คนปวดท้อง

แม้ว่าอาการน้ีจะไม่ใช่เรื่องอันตราย แต่ก็เป็นสัญญาณที่บอกว่าร่างกายกำลังอยู่ในช่วงที่มีความพร้อมสำหรับการเจริญพันธุ์ และเราควรใส่ใจและดูแลร่างกายในช่วงเวลานี้เป็นพิเศษ

หลังจากที่เราได้รู้กันแล้ว ว่าอาการปวดท้องจากตกไข่คืออะไร และเกิดขึ้นได้ยังไง ต่อไปเราก็มาดูถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนี้ และผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายกันดีกว่าค่ะ!

ทำไมถึงปวดท้องช่วงตกไข่? สาเหตุและผลกระทบที่ควรรู้!

การปวดท้องช่วงตกไข่เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นจากกระบวนการธรรมชาติของร่างกาย แต่สาเหตุและผลกระทบจากการปวดท้องแบบนี้ก็มีรายละเอียดที่น่าสนใจมากมายเลยค่ะ สาเหตุและผลกระทบที่ว่ามาจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!~

สาเหตุของอาการปวดท้องช่วงตกไข่

  • การแตกของถุงไข่ (Follicle): ถุงไข่จะปล่อยไข่ออกมาในระหว่างการตกไข่ ซึ่งกระบวนการนี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บ
  • ของเหลวและเลือดจากถุงไข่: ของเหลวเหล่านี้อาจไหลออกมาในช่องท้องและทำให้เกิดอาการระคายเคือง
  • การหดตัวของรังไข่: ในระหว่างการตกไข่ รังไข่จะมีการเกร็งตัวเพื่อช่วยดันไข่ออกมา ซึ่งการหดตัวนี้เองที่อาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง
Period Cramps

ผลกระทบจากการปวดท้องช่วงตกไข่

  • อาการปวดท้องจากตกไข่มักไม่รุนแรงและหายได้เองในเวลาไม่กี่ชั่วโมง
  • ถ้าอาการปวดรุนแรงหรือมีความผิดปกติ เช่น มีเลือดออกมาก อาจเป็นสัญญาณของปัญหาอื่น เช่น ซีสต์รังไข่ ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ หรือเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจและขอคำปรึกษาในทันที

มาถึงตรงนี้ หลายๆ คนอาจเริ่มมีคำถามขึ้นมาแล้วว่า “แล้วอาการปวดท้องจากการตกไข่ต่างจากการปวดท้องประจำเดือนยังไงล่ะ?” ลองมาดูความแตกต่างระหว่างอาการปวดท้องทั้ง 2 อย่างนี้กับ Pynpy’ กันค่ะ 🥰

อาการปวดท้องจากตกไข่แตกต่างจากปวดประจำเดือนยังไง?

แม้ว่าทั้ง 2 อาการปวดท้องนี้จะเกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง แต่ก็มีข้อแตกต่างกันอยู่ค่ะ เป็นต้นว่า

มนุษย์เมนส์

ช่วงเวลาที่เกิด

  • ปวดท้องจากตกไข่: เกิดกลางรอบเดือน
  • ปวดประจำเดือน: เกิดก่อนหรือระหว่างการมีประจำเดือน

ตำแหน่งของอาการปวด

  • ปวดท้องจากตกไข่: ปวดด้านใดด้านหนึ่งของท้องน้อย
  • ปวดประจำเดือน: ปวดทั่วท้องน้อยและอาจลามไปที่หลัง

ลักษณะของอาการ

  • ปวดท้องจากตกไข่: ปวดจี๊ดๆ หรือปวดหน่วงเบาๆ
  • ปวดประจำเดือน: ปวดแบบตุบๆ หนักๆ

การแยกแยะอาการปวดท้องที่เกิดขึ้นให้ถูกต้อง จะช่วยให้เราสามารถเข้าใจร่างกายของตัวเองได้ดียิ่งขึ้น และเตรียมตัวจัดการกับอาการเหล่านี้ได้อย่างเหมาะสมค่ะ และถึงแม้ว่าอาการปวดท้องจากตกไข่จะเป็นเรื่องปกติ แต่ก็มีบางกรณีที่ต้องระวังเป็นพิเศษด้วยนะคะ 😥

อาการแบบไหนที่ต้องระวัง?

การมีอาการปวดท้องเป็นเรื่องปกติและธรรมชาติ แต่บางครั้งก็อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่รุนแรงกว่าที่เราคิดได้ค่ะ โดยเฉพาะกับการปวดท้องจากการตกไข่ที่ Pynpy’ ขอแนะนำว่าให้เพื่อนๆ หมั่นสังเกตและดูแลตัวเองให้ดี จะดีที่สุดค่ะ 💗

โดยถ้าหากมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง มีเลือดออกผิดปกติ มีไข้ รู้สึกคลื่นไส้ หรือมีอาการปวดท้องนานเกิน 2-3 วัน เพื่อนๆ ควรรีบเดินทางไปตรวจกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทันที ไม่ควรปล่อยไว้จนสายเกินแก้เด็ดขาดเลยนะคะ ❌

แต่ถ้าหากอาการปวดของเพื่อนๆ ไม่รุนแรงและไม่เข้าข่ายอันตราย การดูแลตัวเองเบื้องต้นแบบง่ายๆ ก็จะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้อย่างมากแล้วล่ะค่ะ มาดูกันว่า มีวิธีไหนที่ช่วยลดอาการปวดท้องจากตกไข่ได้บ้างน้า?

วิธีดูแลตัวเองและลดอาการปวดท้องจากตกไข่

อาการปวดท้องจากการตกไข่ ถึงจะไม่ใช่เรื่องร้ายแรงจนโลกแตก แต่การปวดท้องก็สามารถสร้างความไม่สบายตัวให้กับใครหลายๆ คน และอาจรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้ แต่ข่าวดีก็คือ วันนี้ Pynpy’ มีวิธีดูแลตัวเองเพื่อลดอาการปวดท้องจากการตกไข่มาฝากทุกคนแล้วค่าา! 💜

Woman eating healthy

ประคบร้อน

การใช้ถุงน้ำร้อนหรือแผ่นความร้อนมาวางไว้บริเวณท้องน้อยหรือด้านข้างของท้องจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งตัว ลดความรู้สึกตึงและหน่วงที่เกิดจากการตกไข่ วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายสุดๆ เลยล่ะค่ะ

เคลื่อนไหวร่างกายเบาๆ

ถึงแม้ว่าเมื่อปวดท้อง เพื่อนๆ อาจจะรู้สึกอยากนอนเปื่อยเป็นผักทั้งวันโดยไม่ขยับไปไหน แต่การออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดินเล่น การยืดเส้น เล่นโยคะ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและลดความเกร็งของกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะฉะนั้น อย่าลืมลุกมาขยับร่างกายกันด้วยน้า

พักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูตัวเองได้ดียิ่งขึ้น หากเพื่อนๆ รู้สึกเหนื่อยล้าหรืออ่อนแรงในช่วงตกไข่ ก็อย่าลืมหาเวลาพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายได้มีเวลาปรับตัวกันด้วยนะคะ 🛌

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับวันนั้นของเดือน

ในช่วงเวลาที่เรารู้สึกไม่สบายตัวเพราะอาการปวดท้องจากการตกไข่ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมก็สามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจและทำให้เรารู้สึกสบายตัวมากยิ่งขึ้นได้ค่ะ โดยเฉพาะในวันที่อาจมีตกขาวเพิ่มขึ้น หรือน้องจิ๊มิโกะรู้สึกไวต่อการระคายเคือง การใส่ใจกับรายละเอียดเล็กๆ เช่น การใส่กางเกงชั้นในที่มีเนื้อผ้านุ่ม ระบายอากาศได้ดี และลดความอับชื้น จะช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกเบาสบายตัวได้ตลอดทั้งวัน แถมยังช่วยลดความกังวลเกี่ยวกับการซึมเปื้อนและการระคายเคืองในช่วงวันนั้นของเดือนได้ด้วยน้า 💕

Comfort is key to confidence—choose what makes you feel good inside and out.

Dr. Jennifer Berman, Urologist and Women’s Health Specialist

และถ้าใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ทุกข้อที่ Pynpy’ บอกมา Pynpy’ ก็ขอแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกับ กางเกงในอนามัย Pynpy’ เลยค่ะ! 💖🥳

เปลี่ยนวันปวดท้องให้สบายขึ้น ด้วย กางเกงในอนามัย Pynpy’

ในวันที่อาการปวดท้องจากตกไข่มากวนใจ รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นเพราะความรู้สึกปวดหน่วงๆ ที่ท้องน้อย หรือความกังวลเกี่ยวกับตกขาวที่อาจเพิ่มขึ้น การเลือกใส่ กางเกงในอนามัย Pynpy’ จะช่วยให้วันนั้นของเพื่อนๆ ง่ายกว่าที่เคย ด้วยหลากหลายคุณสมบัติที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้มนุษย์เมนส์อย่างเรารู้สึกสบายตัวและมั่นใจได้ในทุกสถานการณ์ค่ะ 💜

Pynpy'

เพราะกางเกงในอนามัย Pynpy’ มาพร้อมกับเทคโนโลยี Leak-Proof ที่ช่วยป้องกันการซึมเปื้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าตกขาวจะมามากขึ้นในช่วงไข่ตก หรือกังวลเรื่องคราบซึมเปื้อนระหว่างวันจนรู้สึกไม่เซลฟ์ กางเกงในอนามัย Pynpy’ ก็สามารถช่วยให้เพื่อนๆ มั่นใจได้ทุกกิจกรรม จะมีไลฟ์สไตล์แบบไหน กางเกงในอนามัย Pynpy’ ก็ฟิตอินแน่น้อนนน!

และกางเกงในอนามัย Pynpy’ ยังใช้วัสดุที่สามารถระบายอากาศได้ดี เนื้อสัมผัสนุ่มนวล และช่วยลดความอับชื้นในการผลิต ทำให้ไว้ใจได้เลยว่า ไม่ว่าจะในวันที่ร่างกาย Sensitive แค่ไหน น้องจิ๊มิโกะของเราก็ยังเฮลต์ตี้และแฮปปี้เหมือนเดิม สามารถใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ได้เลยค่า 😍

pynpy'

ที่สำคัญ ไม่ว่าเพื่อนๆ จะมีบอดี้ไทป์แบบไหน กางเกงในอนามัย Pynpy’ เราก็มีถึง 3 รุ่น 11 ไซส์ ให้เพื่อนๆ ได้เลือกสวมใส่รุ่นที่ใช่ ไซส์ที่ชอบกันได้เลย แถมกางเกงในอนามัย Pynpy’ ก็ยังสามารถสวมใส่ได้นาน 8-12 ชั่วโมง และมีอายุการใช้งานนานถึง 2 ปี เรียกได้ว่าลงทุนครั้งเดียว ได้กำไรยาวๆ เลยนะคะ

Classic Cut

มาเปลี่ยนวันปวดท้องให้เต็มไปด้วยความมั่นใจและความสบายด้วยกางเกงในอนามัย Pynpy’ กันดีกว่า อย่าลืมไปช็อปกันได้ที่หน้าเว็บไซต์และหน้าร้านทุกสาขา แล้วอย่าลืมกดติดตาม Pynpy’ ตามช่องทาง FacebookInstagramTwitterTiktokYoutube และ Line กันไว้ด้วยนะ จะได้ไม่พลาดข่าวสารดีๆ ค่า 💖