ภาวะไม่ตกไข่ ภาวะไข่ไม่ตก ภาวะไม่ไข่ตก ภาวะอะไรกันหนอ

เพื่อน ๆ อย่าเพิ่งรู้สึกงงกันไปนะคะว่า ภาวะไม่ตกไข่ ภาวะไข่ไม่ตก ภาวะไม่ไข่ตก คืออะไร แล้วใช้คำไหนกันแน่ ทำไมคำศัพท์มันเรียงย้อนไปย้อนมาแบบนี้ Pynpy’ จะแกล้งอะไรอะป่าว ตอบเลยว่า ไม่ช่ายยย!!! มันคือภาวะอันเดียวกันที่เรียกได้หลายแบบค่า แต่ที่นิยมเรียกใช้กันมากที่สุดก็คือ ภาวะไม่ตกไข่ นั่นเองจ้า เดี๋ยวคุณเพื่อน ๆ จะได้เข้าใจและเอาไปเป็นความรู้ประดับน้องจิ๊มิกันอย่างแน่นอน!!!

ภาวะไม่ตกไข่คืออะไร อะไรคือภาวะไข่ไม่ตก

ภาวะไม่ตกไข่ (Anovulation)หรือ ภาวะตกไข่ผิดปกติ (Ovulation Disorder) คือ ช่วงเวลาที่ฮอร์โมนทำงานผิดปกติ จนทำให้ฟองไข่ (Follicles) ที่อยู่ในรังไข่ดื้อดึงไม่ยอมตกลงมา แม้และถึงแม้วันเวลาผ่านเพียงไหน ฟองไข่ก็ไม่ยอมเจริญเติบโตสักที!! หรือบางที… ฟองไข่ก็เจริญเติบโตเต็มที่จนสุดทางแล้ว แต่ก็ยังจะดื้อออ… ดึงงง… ไม่ตกลงมาอี๊กกก! แบบนี้ก็เลยทำให้รอบเดือนสับสน อลหม่านกันถ้วนหน้าไปเลยจ้า

ไหนใครงง มาลองนึกภาพตาม Pynpy’ กัน! ปกติแล้ว… ถ้าไข่ตก และได้รับการปฏิสนธิ เพื่อน ๆ ก็จะท้องและเมนส์ไม่มา แต่ถ้าไข่ตก และไม่ได้รับการปฏิสนธิ เยื่อบุโพรงมดลูกที่หนาตัวอยู่ก็จะหลุดออกมาเป็นเลือดประจำเดือนนั่นเองค่ะ แต่วงจรนี้ดันมาถูกขัดขวางเพราะเจ้าฟองไข่ไม่ยอมตกเนี่ยน่ะซี่ ก็เลยทำให้ทั้ง ไม่ตั้งท้องและเมนส์ไม่มา แหม…! ดื้อจริงเชียวนะ

7 สาเหตุของภาวะไม่ตกไข่ ที่ทำใจ… ตกไปอยู่ตาตุ่มแล้วจ้า

ไปดูสาเหตุของภาวะไม่ตกไข่กันค่ะ ใครอยากจด ใครอยากแคป ก็ลุยเลยจ้า!!

1. ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ ปะทะ ภาวะไม่ตกไข่

PCOS ถือว่าเป็นตัวตึงอันดับหนึ่งของภาวะไม่ตกไข่เลยค่ะ เพราะระดับฮอร์โมนเพศที่สมดุลไม่พอ ที่จะกระตุ้นให้ฟองไข่เจริญเติบโต และตกไข่ได้นั่นเองค่า

2. ภาวะไม่ตกไข่ เกิดขึ้นได้กับวัย (แรก) รุ่น

สำหรับเพื่อน ๆ ที่กำลังจะอำลาวัยเด็ก เพื่อเข้าสู่วัย (แรก) รุ่น ระบบการผลิตฮอร์โมนสำหรับวัยเจริญพันธุ์ยังพัฒนาไม่เต็มที่ เลยทำให้เกิดภาวะไม่ตกไข่ได้นั่นเองค่า

3. รังไข่เริ่มเสื่อม ตัวเชื่อมสู่ภาวะไม่ตกไข่

ภาวะไม่ตกไข่สำหรับสาว ๆ ที่อยู่ในวัยใกล้จะหมดประจำเดือน การทำงานของฮอร์โมนจะไม่สม่ำเสมอเหมือนตอนที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์ ส่วนใหญ่จะพบภาวะไม่ตกไข่กับสาว ๆ วัย 40 ขึ้นไปน้า แต่ถ้าเริ่มมีท่าทีก่อน 40 ล่ะก็ อาจเรียกได้ว่าเป็นรังไข่เสื่อมก่อนวัยนะคะ ก็เลยทำให้ไข่ตกบ้างไม่ตกบ้างนั่นเองค่า

4. ภาวะไม่ตกไข่ เพราะอ้วนเกินไปก็เป็นได้

ใครมีภาวะอ้วน โรคอ้วน หรือน้ำหนักตัวเกิน อาจไปเพิ่มให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จนไปวุ่นวายกับระบบการตกไข่ แล้วก็นำมาสู่ภาวะไม่ตกไข่ได้นั่นเองค่า

5. ผอมเกินไป คือไฟส่องทางให้ภาวะไม่ตกไข่

แหม ช่วงนี้เบื่ออาหาร กินน้อยมาก น้ำหนักลงฮวบ ๆ แบบนี้ ไฮโปธาลามัสที่เป็นศูนย์ควบคุมระบบร่างกายหลาย ๆ อย่าง รวมถึงควบคุมการหลั่งฮอร์โมนเพศของวัยเจริญพันธุ์ ก็พากันไม่มีแรงจะบัญชาการ จนทำให้ไข่เติบใหญ่ไม่ไหว ภาวะไม่ตกไข่เลยเข้ามาทักทายซะเลยนั่นเองค่า

6. ภาวะโปรแลคตินสูง เป็นสายจูงภาวะไม่ตกไข่

หลากหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะโปรแลคตินในเลือดสูง จนไปขัดขวางการเจริญเติบโตของไข่และภาวะไม่ตกไข่ได้ค่ะ เช่น ภาวะเครียด มีเซ็กส์ (บางครั้ง) เนื้องอกที่ต่อมใต้สมอง ไทรอยด์เป็นพิษ ไทรอยด์ฮอร์โมน ยาบางประเภท และ PCOS นั่นเองค่า

7. ภาวะไม่ตกไข่ ถูกใจคนมีภาวะอินซูลินสูง

การที่ร่างกายผลิตอินซูลินออกมาเยอะมาก นอกจากจะไปควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดแล้ว ก็ยังไปเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายอีกต่างหากค่ะ แบบนี้สายกินหวานอาจเจอกับฮอร์โมนไม่สมดุลได้ แล้วแถมภาวะไม่ตกไข่ก็มาเยี่ยมด้วยอะจิ

ครูก้อย จากช่อง BabyandMom.co.th บน YouTube ก็ได้ออกมาพูดถึงภาวะมีลูกยากที่เกิดจากภาวะไข่ไม่ตก และสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะไข่ไม่ตกเช่นกันค่ะ

ซึ่งการรักษาภาวะไข่ไม่ตกเนี่ย เป็นการรักษาจากต้นสาเหตุนะคะ ดังน้านนนนน… 7 สาเหตุของภาวะไข่ไม่ตกที่ Pynpy’ บอกไปนี้ เพื่อน ๆ สามารถเอาไปทำ Checklist ของตัวเองได้เลยค่ะ เวลาไปพบคุณหมอ จะได้บอกสาเหตุและรักษาได้ตรงจุดกันไปเลยจ้า!!

4 ทริกดูแลตัวเอง จะได้ไม่เซ็งกับภาวะไม่ตกไข่

การรักษาภาวะไม่ตกไข่ต้องแก้ไขจากต้นเหตุด้วยการแพทย์ก็จริงค่ะ แต่ถ้าทุกคนดูแลตัวเอง และปรับ Lifestyle นิดหน่อย ก็จะช่วยส่งเสริมการรักษาภาวะไม่ตกไข่ให้แจ๋วแหววมากขึ้น หรือใครที่ยังไม่เคยตะเอ๋กับภาวะไม่ตกไข่มาก่อน ก็ใช้ 4 ทริกดูแลตัวเอง กิน-นอน-ความเครียด-ออกกำลังกาย เป็นจักรยานปั่นหนีภาวะไม่ตกไข่ได้เหมือนกันน้าค้า

1. คุมน้ำหนักให้ดี เอาไว้หนีภาวะไม่ตกไข่

โอกาสเกิดภาวะไม่ตกไข่จะน้อยลงมากค่ะ หากเพื่อน ๆ ควบคุมน้ำหนัก ระดับน้ำตาล และดัชนีมวลกาย (BMI) ที่อยู่ในเกณฑ์ดีเสมอ ๆ ใครที่สนใจวิธีนี้แต่ไม่มั่นใจว่าทำถูกต้องหรือเปล่า ลองปรึกษานักโภชนาการได้เลยน้าค้า

2. ภาวะไม่ตกไข่ แค่นอนไวก็ช่วยได้

ไหนใครนอนน้อยเป็นประจำ ยกมือขึ้นนนนน อย่างนี้ฮอร์โมนความเครียดจะหลั่งออกมา แม้จริง ๆ แล้วจะไม่ได้เครียดอยู่ก็ตามน้า ภาวะไม่ตกไข่กำลังเล็งเข้าโจมตีสายนอนดึกอยู่น้า นอนเร็ว ๆ จะช่วยได้ค่ะ

3. จัดการความเครียด จะได้ไม่เฉียดภาวะไม่ตกไข่

ความเครียดอาจไปก่อความวุ่นวายกับไฮโปธาลามัสที่ต้องใช้ควบคุมการหลั่งฮอร์โมนให้วัยเจริญพันธุ์ และส่งผลให้เกิดภาวะไม่ตกไข่ได้ค่ะ ดังนั้น เพื่อน ๆ เจอความเครียดแล้วต้องหาทางกำจัดมันไปน้าค้า การทำสมาธิ โยคะ ก็ช่วยได้น้าค้า สู้ ๆ !!

4. ภาวะไม่ตกไข่ จะชนะการออกกำลังกายได้ยังไง

การออกกำลังกายเบา ๆ หรือกลาง ๆ แต่สม่ำเสมอ จะช่วยให้การควบคุมการหลั่งฮอร์โมนดีขึ้นค่ะ แต่ว่า… การออกกำลังกายแบบหักโหมจะยิ่งทำให้โปรแลคตินในเลือดสูง อาจเป็นการกวักมือเรียกภาวะไม่ตกไข่ได้น้า เอาแบบพอดี ๆ ก็พอเนาะ Pynpy’ ขอ

โปรดอย่าเมินภาวะไม่ตกไข่ เดี๋ยวจะไปกันใหญ่เหมือนล้มโดมิโน่

นอกจากภาวะไม่ตกไข่จะทำให้ ประจำเดือนขาดแล้ว บางคนก็อาจจะเจอกับเหตุการณ์ผิดปกติที่แตกต่างกันออกไปเลยก็ได้นะคะ เช่น ภาวะประจำเดือนมามาก ภาวะประจำเดือนมาไม่ปกติ ประจำเดือนมากะปริดกะปรอย เลือดออกกะปริดกะปรอย ภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกหนาตัวผิดปกติ ภาวะมีลูกยาก และโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งโพรงมดลูก เป็นต้นค่า

และหากปล่อยให้ภาวะไม่ตกไข่เรื้อรังล่ะก็ อาจกระทบกับสุขภาพร่ายกายอื่น ๆ อีก โดยไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับเพศแล้วก็ได้นะค้า เช่น โรคเบาหวาน ภาวะดื้ออินซูลิน ภาวะกระดูกบาง เพราะฉะนั้น ใครเมนส์มาไม่ปกติ อย่ารีรอที่จะไปตรวจภายในกันน้า ภาวะไม่ตกไข่เรื้อรัง ถือว่าเป็นเรื่องความผิดปกติ ของระบบร่างกายที่ต้องการการรักษานะค้าเพื่อน ๆ

Pynpy’ Tips

ว่าที่มะมี๊ทั้งหลายที่ไม่อยากให้เบบี๋ตัวน้อยไม่แข็งแรง ต้องเตรียมความพร้อมก่อนเสมอน้าค้า การปรึกษาแพทย์ และตรวจสุขภาพ โดยเฉพาะคนที่อยากมีเบบี๋แล้ว!! ภาวะไม่ตกไข่นี่เป็นเรื่องที่กระทบโดยตรงเลยนะค้า

เมื่อเจอภาวะไม่ตกไข่ ให้ Pynpy’ กลอยใจช่วยรับมือ

นอกจาก Pynpy’ จะขอให้เพื่อน ๆ อย่าเมินภาวะไม่ตกไข่แล้ว ก็อยากขอให้เพื่อน ๆ อย่าเมินอาการที่เกิดจากภาวะไม่ตกไข่ด้วยค่ะทั้งประจำเดือนมามาก มาน้อย มากะปริดกะปรอย มาไม่ปกติ และอาการอื่น ๆ อีกด้วยน้าค้า ให้ Pynpy’ กลอยใจ ฮีลจิ๋มเพื่อน ๆ ได้เลย!! เพราะนี่คือ กางเกงในอนามัย Pynpy’ 

เป็นกางเกงในทั่วไปเลยค่ะ แต่ดูดซับได้ทุกของเหลว  โดยเฉพาะประจำเดือนในทุกรูปแบบ ใส่ได้นานสูงสุด 8-12 ชั่วโมงเหมือนกันกับ  ทำความสะอาดก็ง่าย มีให้เลือกทั้งหมด 3 รุ่นเลยค่า รุ่น Daily รุ่น Classic Cut และรุ่น Seamless High Waist แถมมีตั้ง 11 ไซซ์เชียวนะ ปลอดภัยแน่นอนเพราะเรามี เทคโนโลยี Anti-Bacteria มาตรฐาน OEKO-TEX

อยากพกไปเปลี่ยนนอกบ้านก็ได้ค่ะ แค่พกน้องกระเป๋ากันน้ำ Pynpy’ ไปด้วยเท่านั้นน้า  ต้องสั่งซื้อแล้วล่ะค่ะ! และแวะดูรีวิวจากผู้ใช้จริงได้เลยน้า! อยากเม้ามอยก็ทักมาได้เลยค่ะทั้ง  Facebook, Twitter, Instagram, YouTube, TikTok และ Line เลยจ้า แล้วพบกันใหม่ที่นี่ที่เดิม สวัสดีค่า <3