นี่ฮอร์โมนเพศชาย นั่นฮอร์โมนเพศหญิง หืมมมม ยังไงซิ ทำไมฟังดูแล้วเหมือนเป็นการแบ่งแยกฮอร์โมนของแต่ละเพศสภาพเลยล่ะ ทั้ง ๆ ที่ ฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศหญิง ก็อยู่ในร่างกายของมนุษย์ทุกคนนะ แถมฮอร์โมนแต่ละชนิดก็มีอิทธิฤทธิ์ต่างกันไป รวมถึงเจ้าเทสโทสเตอโรน ฮอร์โมนเพศชายตัวจี๊ดนี้ด้วย
หลัก ๆ แล้วฮอร์โมนมีหน้าที่ควบคุมระบบการทำงานของร่างกายในเรื่องต่าง ๆ ทั้งการเจริญเติบโตเอย พัฒนาการเอย พลังงานจากอาหารที่กิน แล้วก็อารมณ์ทางเพศด้วย ซึ่งฮอร์โมนถูกผลิตออกมาจากต่อมไร้ท่อ แหวกว่ายไปตามกระแสเลือด แล้วส่งไปตามอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อไปทำหน้าที่ของพวกมันค่ะ
เทสโทสเตอโรน คือฮอร์โมนของทุกคน
เรียกได้ว่า เทสโทสเตอโรนก็คือฮอร์โมนเพศชาย และ เอสโตรเจนก็คือฮอร์โมนเพศหญิง ซึ่งมนุษย์ทุกคนมีทั้งเทสโทสเตอโรนและเอสโตรเจนในร่างกาย เพียงแต่ผู้ชายมีเทสโทสเตอโรนเยอะกว่าเอสโตรเจน และผู้หญิงมีเอสโตรเจนเยอะกว่าเทสโทสเตอโรน
บทบาทสำคัญของเทสโทสเตอโรนคือเรื่องการสืบพันธุ์ การเจริญเติบโต ระบบการทำงานของร่างกาย และความแข็งแรงของร่างกาย ซึ่งฮอร์โมนเพศชายส่วนใหญ่ผลิตในอัณฑะของผู้ชาย แต่ผู้หญิงไม่มีอัณฑะ ฮอร์โมนเพศชายจึงผลิตในรังไข่ ต่อมหมวกไต เซลล์ไขมัน และเซลล์ผิวหนัง
เทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้กล้ามเนื้อเเข็งแรงขึ้น ลดไขมันสะสมในร่างกาย ส่งเสริมระบบการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด ระบบประสาท สมองและความจำ ลดความเสี่ยงโรคต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน มะเร็งเต้านม ช่วยให้นอนหลับดีขึ้นด้วยนะคะ ประโยชน์เยอะสุด ๆ ไปเลย
เทสโทสเตอโรน ได้โปรดจงมาแต่พองาม
ปกติร่างกายของผู้หญิงสร้างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนแค่ประมาณ 1 ใน 10-20 ของปริมาณฮอร์โมนเพศชายเท่านั้นค่ะ ถ้าร่างกายของผู้หญิงมีเทสโทสเตอโรนในระดับปกติ ก็จะทำให้ระบบร่างกายทำงานได้ดีเลยล่ะค่ะ
ถ้าปริมาณเทสโทสเตอโรนในร่างกายผู้หญิงอยู่ในระดับปกติ มันจะไม่พัฒนาไปเป็นลักษณะของผู้ชาย เช่น เสียงทุ้มหรือมีนวดเครา เพราะสามารถเปลี่ยนเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ทันท่วงที แต่… !!! ถ้าปริมาณเทสโทสเตอโรนในร่างกายผู้หญิงมีมากเกินไป มันจะแปลงเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่ทันค่ะ จะส่งผลให้เกิดความเป็นชายหรือมีลักษณะทางเพศชายมากขึ้น เช่น สิวและขนที่บนใบหน้า หัวล้านแบบผู้ชาย หรือที่เรียกว่า ภาวะ PCOS และร้ายแรงจนถึงเสี่ยงมะเร็งมดลูกได้ด้วยค่ะ
คุณหมอ พิมพ์ใจ เดชรุ่งเรือง จากช่อง Mhor Pimjai บน YouTube ได้กล่าวถึง ภาวะ PCOS ว่า
PCOS เกิดจากการสร้างฮอร์โมนที่ผิดปกติ หรือร่างกายสร้างฮอร์โมนเพศชาย (เทสโทสเตอโรน) มากเกินปกติ ส่งผลให้รอบเดือนผิดปกติ ผิวมัน สิวเยอะ มีหนวดหรือขนเยอะ
เมื่อผู้ชายและผู้หญิงมีอายุมากขึ้น ร่างกายจะผลิตเทสโทสเตอโรนน้อยลงและมีผลกระทบต่อสุขภาพและอารมณ์ทางเพศได้ด้วย ดังนั้น มนุษย์ทุกคนโดยเฉพาะผู้หญิง ต้องก๊านนน ต้องการระดับฮอร์โมนของเทสโทสเตอโรนที่สมดุลมาก ๆ เลยเนอะว่าไหมคะ
ผู้หญิงจะรู้ระดับเทสโทสเตอโรนในร่างกายตัวเองได้ยังไง
เทสโทสเตอโรนในผู้หญิงที่ระดับปกติ : วิธีง่าย ๆ คือสังเกตที่ร่างกายของตัวเองได้เลย หากมดลูก ช่องคลอด และประจำเดือนมีความปกติ สิวและขนไม่ได้ขึ้นมาเยอะ ๆ อันนี้โล่งใจได้เลยค่า
เทสโทสเตอโรนในผู้หญิงที่สูงผิดปกติ : เริ่มจากสังเกตที่รอบเดือนค่ะ หากรอบเดือนมาผิดปกติหรือไม่มีรอบเดือนเป็นระยะเวลานาน มีเลือดออกกะปริดกะปรอย อ้วนหรือน้ำหนักขึ้น สิวและขนขึ้นเยอะ อาจมีความเสี่ยงเป็นภาวะ PCOS ได้น้า
เทสโทสเตอโรนในผู้หญิงที่ต่ำผิดปกติ : ลองสังเกตที่ความผิดปกติของเต้านม การเจริญพันธุ์ อารมณ์ทางเพศต่ำ ประจำเดือนขาดหรือมาไม่ปกติ โรคกระดูกพรุน ช่องคลอดแห้ง ซึ่งมักจะพบในผู้หญิงวัยเริ่มหมดประจำเดือน และอาจมีอารมณ์แปรปรวนง่ายด้วยนะคะ
ถ้าใครอยากรู้ระดับของเทสโทสเตอโรนแบบชัวร์ ๆ เอาแบบฟันธงกันไปเลย ก็สามารถตรวจกับคุณหมอหรือสูตินรีแพทย์ได้เลยนะคะ คุณหมออาจแนะนำวิธีการตรวจเลือด ตรวจอัลตราซาวด์ หรือโปรแกรมตรวจระดับฮอร์โมนโดยเฉพาะเลยก็ได้น้า
เทสโทสเตอโรนไม่สมดุล ไม่ต้องลุ้นเมนส์จะมา ให้ Pynpy’ ช่วยนะ!
ก็เพราะว่าเทสโทสเตอโรนผิดปกติ ก็พาเมนส์มาไม่ปกติ หนีหายไป 3-4 เดือน แล้วก็ไม่รู้จะกลับมาเมื่อไหร่ คาดเดาอะไรไม่ได้เลย แถมบางทีมีเลือดออกกะปริดกะปรอยด้วย ทำเอาเพื่อน ๆ เสียความมั่นใจเลยใช่ไหมคะเวลาจะไปไหนมาไหน อยากเสริมความมั่นใจต้องใช้ นี่เลย!
กางเกงในอนามัย Pynpy’ รุ่น Daily ก็คือกางเกงในธรรมดาทั่วไปที่เพื่อน ๆ ใส่ทุกวันเลยค่ะ แต่กางเกงในทั่วไปของเพื่อน ๆ บังเอิญจ๊ะเอ๋กับเมนส์ไม่ได้น่ะสิ ส่วนกางเกงในอนามัย Pynpy’ รุ่น Daily เนี่ยไว้ใจได้ค่ะ จ๊ะเอ๋เมนส์เมื่อไหร่ ดูดซับจนแห้งสนิทเมื่อนั้น เทียบเท่ากับใส่ผ้าอนามัย 1 แผ่นเลยค่ะ ทำให้รับมือกับเลือดออกกะปริดกะปรอยได้แน่นอนค่า
กางเกงในอนามัย Pynpy’ อาจฟังดูพิเศษ แต่ทำความสะอาดแบบทั่วไปเลยค่ะ ล้าง-ซัก-ตาก ง่ายมาก ๆ แถมมีตั้ง 11 ไซซ์ให้เพื่อน ๆ ได้เลือกกันไปเลย ออกไปข้างนอกแบบไร้กังวล มั่นใจคุณภาพกับนวัตกรรมสิ่งทอที่มี Anti-bacteria โดยรับประกันด้วยมาตรฐานสากล OEKO-TEX นะจ๊ะ หายห่วง!
จะรักษาระดับเทสโทสเตอโรนที่ผิดปกติยังไงล่ะทีนี้
รักษาเทสโทสเตอโรนผิดปกติโดยวิธีทางการแพทย์
เป็นวิธีที่น่าจะได้ผลเร็วและชัดเจนที่สุด ยังปลอดภัยเพราะได้อยู่ในการควบคุมดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอีกด้วย คุณหมอส่วนใหญ่มักจะแนะนำเป็นการใช้ยาหรือฮอร์โมนเพื่อปรับสมดุลเทสโทสเตอโรนให้กลับมาเป็นปกติค่ะ ไม่ค่อยแนะนำการตัดรังไข่ออกซักเท่าไหร่ เช่น ยาคุมกำเนิด กลูโคคอร์ติโคสเตียรอยด์ เมตฟอร์มิน สไปโรโนแลคโตน หรือยาอื่น ๆ แต่เพื่อน ๆ ห้ามซื้อมากินเองเด็ดขนาดน้าค้า อันตรายเด้อจ้า
รักษาเทสโทสเตอโรนผิดปกติโดยธรรมชาติ
เพื่อน ๆ คนไหนอยากปรับเทสโทสเตอโรนด้วยตัวเองโดยการรักษาสุขภาพก็เริ่มเลยค่ะ แต่จะต้องใช้วินัยและความอดทนยาวนานหน่อยนะคะ เริ่มต้นที่การกินของตัวเองก่อนเลยค่ะ ต้องเป็นอาหารที่มีประโยชน์ สารอาหารครบถ้วน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด ยิ้มเข้าไว้ แล้วร่างกายจะค่อย ๆ ปรับสมดุลไปเรื่อย ๆ จนเทสโทสเตอโรนปกติเองค่ะ
สำหรับการรักษาด้วยสมุนไพรต่าง ๆ ควรได้รับคำปรึกษาจากคุณหมอก่อนนะคะ จะได้รู้ก่อนว่าสมุนไพรตัวไหนจะมีปฏิกิริยากับยาประจำตัวและปลอดภัยสุขภาพร่างกายของตัวเองบ้าง
Pynpy’ Tips อาหารแนะนำสำหรับคนที่มีเทสโทสเตอโรนสูงผิดปกติ ได้แก่ เมล็ดแฟลกซ์ ชาเขียว รากชะเอม สะระแหน่ ถั่ว เห็ดหลินจือ ถั่วเหลือง น้ำมันพืช
เพื่อน ๆ ของ Pynpy’ คนไหนที่มีเทสโทสเตอโรนผิดปกติ อย่าเครียดนะคะ ค่อย ๆ ปรับ ค่อย ๆ รักษากันไป เพราะยิ่งเครียด ฮอร์โมนจะยิ่งขาดสมดุลค่ะ มาเติมเต็มความมั่นใจในทุกวันกันดีกว่า อะนี่ ปุ่มกดสั่งซื้อ และนี่ ปุ่มกดดูรีวิวผู้ใช้จริง ติดตาม Pynpy’ กันได้ทาง Facebook, Twitter, Instagram, YouTube และ Line พบกันใหม่บทความหน้า สวัสดีค่า <3
