น้ำหนักขึ้น สิวบุก เมนส์ไม่ปกติ ปวดท้องเมนส์หนักไม่ไหว
อ่านผ่านๆ อาจจะคิดว่าก็เรื่องธรรมดานี่นา แต่รู้มั้ยคะว่านี่อาจบอกว่าฮอร์โมนของเพื่อนๆ กำลังไม่สมดุลอยู่นะคะ ซึ่งการที่ฮอร์โมนไม่สมดุลเนี่ยมันกระทบได้ทั้งร่างกายเลยนะคะ แถมยังบ่งชี้ถึงโรคแฝงที่เพื่อนๆ เป็นอยู่ก็ได้
ว่าแต่ฮอร์โมนไม่สมดุลคืออะไร แล้วสัญญาณที่บอกว่าฮอร์โมนของเรากำลังเปลี่ยนแปลงมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย
ฮอร์โมนไม่สมดุลคืออะไร
ก่อนไปเช็กอาการ Pynpy’ อยากพาทุกคนไปทำความรู้จักไอ้เจ้า ‘ฮอร์โมนไม่สมดุล’ กันก่อนค่ะว่ามันเป็นยังไงและเกิดในช่วงไหน
- หน้าที่ของฮอร์โมนคืออะไร
- ฮอร์โมนนั้นช่วยควบคุมกระบวนการต่างๆ ในร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า ทั้งความอยากอาหาร การเผาผลาญ การนอนหลับ อัตราการเต้นของหัวใจ ความรู้สึกทางเพศ อารมณ์
- ฮอร์โมนไม่สมดุลคืออะไร
- คือการที่มีฮอร์โมนบางชนิดมากหรือน้อยเกินไป ซึ่งแม้จะเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยก็กระทบทั้งร่างกายได้เชียวนะคะ
ความไม่สมดุลนี้ หลายครั้งก็มาจากฮอร์โมนเพศหญิงค่ะ ไม่แปลกใจที่ชาวเมนส์จะมีภาวะนี้ในหลายช่วงชีวิต
สัญญาณที่ประท้วงว่าฮอร์โมนของเธอไม่สมดุลนะจ๊ะมีอะไรบ้างนะ?
1. น้ำหนักขึ้น
- เวลาที่เราใกล้จะมีเมนส์ หรือถ้าใครทานยาคุมอยู่ ก็ส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนทั้งนั้นจนทำให้รู้สึกอยากอาหารมากกว่าปกติ และน้ำหนักพุ่งปรี๊ดๆ ได้ค่ะ หรือในบางคนก็อาจจะน้ำหนักขึ้นเพราะมีภาวะ PCOS ไม่ก็มีซีสต์ค่ะ ซึ่งก็สัมพันธ์กับระดับเอสโตรเจนอยู่ดี
Did you know? กับบางคน การที่น้ำหนักขึ้นก็อาจเกี่ยวกับฮอร์โมนไทรอยด์ คอร์ติซอล อินซูลิน และระดับฮอร์โมนไทรอกซินค่ะ
2. ความต้องการทางเพศลดลง
- ความต้องการทางเพศที่มากหรือน้อยนั้นขึ้นกับหลายปัจจัยมากเลยค่ะ แต่บางครั้งก็อาจจะขึ้นกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่เปลี่ยนไปก็ได้นะคะ
- นอกจากนั้น ในผู้หญิงที่มีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำลงก็ส่งผลให้ช่องคลอดแห้งได้ด้วยนะคะ ยิ่งหมดอารมณ์กันไปใหญ่เล้ย
Did you know? ยาเม็ดคุมกำเนิดหรือยาแก้ซึมเศร้าก็มีผลต่อระดับฮอร์โมนจนทำให้ความต้องการทางเพศน้อยลงและช่องคลอดแห้งได้ด้วยนะคะ
3. ผมร่วง
- แค่ผมร่วงอาจไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เพราะอาจบอกได้ค่ะว่าฮอร์โมนไทรอยด์ของเรานั้นยังปกติอยู่หรือเปล่า
- หรือถ้าเราเครียดๆ ก็อาจจะส่งผลกับฮอร์โมนคอติซอลก็ได้
- แต่บางครั้งก็อาจจะมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศในช่วงกำลังเข้าสู่วัยทอง หรือฮอร์โมนเพศที่ไม่สมดุลจากการเป็นโรคถุงน้ำในรังไข่ค่ะ
4. อารมณ์แปรปรวน
- PMS หรือการที่อารมณ์แปรปรวนในช่วงก่อนหรือหลังมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติมากเลยค่ะ แต่ในบางคนที่ PMS หนักสุดๆ จนมีภาวะซึมเศร้าก็ควรไปพบแพทย์นะคะ เพราะสาเหตุของ PMS มาจากการที่ระดับฮอร์โมนเพศไม่ปกติ ส่งผลต่อสารสื่อประสาทในสมอง ในบางรายที่มีการเปลี่ยนแปลงมากๆ ก็อาจจะต้องทานยาเพื่อไม่ให้กระทบกับชีวิตค่ะ
5. ปวดหัว
- การที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนผิดปกติเนี่ย ทำให้เราปวดหัวได้เลยนะคะ บางคนก็อาจจะเป็นไมเกรนได้เลยค่ะ พอใกล้จะมีเมนส์ทีไรจึงไม่แปลกใจที่เพื่อนๆ อาจจะรู้สึกตุบๆ ที่หัวจนต้องกินยา
6. สิวเห่อ
- ทุกคนย่อมมีสิวเป็นเรื่องปกติค่ะ แต่การที่เป็นสิวเรื้อรังแบบทนไม่ไหวอาจจะเกิดจากการที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจนมากเกินไป ทำให้ผิวหนังผลิตน้ำมันมากเกินจนอุดตันก็ได้นะคะ
7. ท้องผูกบ้าง ท้องเสียบ้าง
- เคยสังเกตมั้ยคะว่าเวลาเมนส์จะมาทีไร ทำม้าย ทำไม ต้องวิ่งจู๊ดเข้าห้องน้ำทุกที บางทีก็แยกไม่ออกด้วยซ้ำว่านี่ปวดท้องเมนส์หรือปวดท้องอึ
- กลับกัน บางคนก็ดันท้องผูกไปซะอย่างนั้น นี่อาจเป็นสัญญาณที่บอกว่าะดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนซึ่งส่งผลต่อการย่อยอาหารกำลังปั่นป่วนอยู่นั่นเองค่ะ
8. ปวดท้องหนักเวอร์
- เพื่อนๆ ชาวเมนส์หลายคนปวดท้องน้อยเวลาเมนส์จะมากันเป็นเรื่องปกติใช่มั้ยคะ
- แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่ปวดท้องหนักมากจนเป็นลม ทานยาก็ไม่หาย ลุกมาใช้ชีวิตไม่ได้ อาจจะบ่งชี้ได้ว่าระดับฮอร์โมนเพศของเราไม่ปกตินะคะ
9. นอนไม่หลับ
- ในช่วงใกล้วัยทอง ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะเริ่มน้อยลง ทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนจนรบกวนการนอนได้ แถมยังทำให้รู้สึกล้าไปทั้งวันได้ค่ะ
10. ประจำเดือนมาไม่ปกติ
- ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่ไม่ปกตินั้นมีผลต่อการเกิดเนื้องอกในมดลูก รวมถึงโรคเกี่ยวกับมดลูกและรังไข่อีกมาก ซึ่งโรคเหล่านี้ก็มีผลทำให้ประจำเดือนมามากเป็นพิเศษ หรืออาจจะไม่มา มาน้อยเกินไป หรือมาแบบกะปริบกะปรอยค่ะ
การที่เรามีอาการบ่งชี้เหล่านี้ บางครั้งก็อาจไม่ได้เกิดจากฮอร์โมนชนิดใดชนิดหนึ่งค่ะ นายแพทย์กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย บอกค่ะว่ามันเป็นสัญญาณที่ต้องพิจารณาร่วมกับหลายๆ อาการค่ะ
และการที่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงขึ้นลงนั้นเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาค่ะ แต่ถ้าสัญญาณเหล่านี้มันกระทบร่างกายและชีวิตประจำวันของเพื่อนๆ มากๆ ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเช็กนะคะ เพราะอาการเหล่านี้ไม่ได้บอกแค่ระดับฮอร์โมนค่ะ แต่มันอาจจะบอกได้ว่าเรามีโรคอะไรแฝงอยู่หรือเปล่านั่นเอง
กางเกงในอนามัย Pynpy’ ที่ช่วยให้แฮปปี้ไปทั้งร่างกาย
เพื่อนๆ รู้มั้ยคะว่าการทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายเป็นประจำ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และการไม่เครียดจนเกินไปนั้นมีผลอย่างมากต่อการรักษาสมดุลของฮอร์โมนและร่างกายโดยรวมได้นะคะ ดังนั้นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์รองรับประจำเดือนที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตได้เต็มที่ทั้งกลางวัน และนอนอย่างเต็มอิ่มในตอนกลางคืนก็ช่วยให้ระดับฮอร์โมนของเราดีไปด้วยค่ะ
Pynpy’ จึงอยากแนะนำให้เพื่อนๆ รู้จักกับกางเกงในอนามัย Pynpy’ กางเกงในอนามัยที่ช่วยให้มนุษย์เมนส์แฮปปี้ไปทั้งร่างกาย ทั้งกลางวันและกลางคืนค่ะ
- ใช้ชีวิตได้เต็มที่ในเวลากลางวัน จะออกกำลังกายหนักแค่ไหนก็ไม่หวั่น เพราะถูกออกแบบมาให้สวมใส่สบาย เคลื่อนตัวได้ง่าย ไม่ต้องกลัวหลุดเลื่อนเหมือนเวลาใส่ผ้าอนามัย
- มั่นใจ เพราะไม่เลอะแน่ ด้วยนวัตกรรมที่ทำให้ใส่แทนผ้าอนามัยได้เลย เทียบเท่าการใส่ผ้าอนามัย 2-3 แผ่นเชียวค่ะ นอกจากนั้น ยังมีแอนตี้แบคทีเรีย เหมาะกับอากาศเมืองไทยสุดๆ
Opal
นักศึกษาปริญญาโท
สาขา Material Science and Engineering
กลางคืนใช้ Pynpy' อย่างเดียว คือสบายตัวกว่า แถมมั่นใจเรื่องไม่เลอะที่นอนมากกว่าถ้วยด้วย ชอบที่บริเวณที่ซึมซับของ pynpy คือกว้างมาก ให้คะแนนเต็มเรื่องนอนดิ้นได้เลยค่ะ 😂
Gift
พนักงานบริษัท
ส่วนตัวเบื่อกับการทรมานเวลาใส่ผ้าอนามัยมากๆ เพราะรู้สึกกังวล ว่าจะเลอะไหม น้องเกาะอยู่ในสภาพไหน บิดเบี้ยวไหม กาวหลุดไหม แล้วพอใส่ผ้าอนามัยนานๆ เริ่มจะมีอาการคัน เลยเริ่มมองหาตัวช่วยอื่นๆ ค่ะ เริ่มแรกไปลองซื้อถ้วยอนามัย สรุป ใส่ไม่เป็น ลำบากมากจ้า เลยเลิกใช้ไป พอมาเจอ Pynpy' ใส่สบายมาก จะกระโดด ฉีกแข้งฉีกขา หรือตีลังกาสิบตลบก็เอาอยู่ สบายตัว สบายใจสุดๆ ประทับใจเวอร์
Gloey
พนักงานบริษัทนำเที่ยว
ซึมซับดีมาก ไม่ซึมเปื้อน สบายตัวไม่รู้สึกเหนอะหนะด้วยค่ะ ที่สำคัญ ซักง่าย สะดวก ชอบมากค่ะ
- ไม่ต้องตื่นกลางดึก เพราะใส่ได้นาน 8-12 ชั่วโมง ดีกับร่างกายมากกว่าผ้าอนามัยทั่วไป แถมยังไม่เสี่ยงติดเชื้อแบบผ้าอนามัยแบบสอดด้วยค่ะ
- สะอาดแน่นอน เพราะซักด้วยเครื่องซักผ้าได้ ไม่ต้องซักมือเองจนกลัวว่าเลือดเมนส์จะล้างออกหมดมั้ย
อ่านมาถึงตรงนี้แล้ว ขอบอกเลยค่ะว่าทุกคนที่เลือกใช้กางเกงในอนามัย Pynpy’ นั้นเต็มไปด้วยความแฮปปี้จริงๆ ไม่เชื่อก็ต้องลองเข้าไปสำรวจรีวิวของเพื่อนๆ ชาวเมนส์กันได้เลยค่ะ สำรวจเสร็จแล้ว ถ้ายังไม่หายข้องใจก็ทักเข้ามาคุยกันได้ที่ Facebook, Instagram, Twitter, Youtube หรือ Line ค่ะ พร้อมแล้วก็ค่อยเข้าไปช้อปกันได้ในเว็บไซต์เล้ย
อย่างที่บอกค่ะว่าฮอร์โมนนั้นเป็นอะไรที่สำคัญกับร่างกายสุดๆ ไปเลย เพื่อนๆ จึงควรหมั่นสังเกตอาการตัวเองเข้าไว้ และถ้าอาการเหล่านี้ส่งผลต่อการใช้ชีวิตก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเช็กต่อไปค่ะ วันนี้ Pynpy’ ขอลาไปก่อน แล้วครั้งหน้าจะนำเรื่องสนุกๆ มาแชร์ให้เพื่อนๆ ฟังอีกแน่นอนค่ะ ติดตามกันด้วยน้า