fbpx

หลังมีลูก… ประจำเดือนของเราเปลี่ยนไปไหม

หลายคนมักนึกถึงความอลหม่านของประจะเดือนในระยะหลังคลอด หรือในช่วงให้นมบุตรเพียงเท่านั้น

แต่มีใครเคยสงสัยไหมคะ ว่าเมื่อผ่านระยะหลังคลอดไปแล้วนับปี จะ 1 ปี 2 ปี 3 4 5 ปี ประจำเดือนของเราจะยังเหมือนเดิมไหม รอบเดือนของเราจะมาปกติ หรือไม่ปกติ เหมือนก่อนท้องไหม แล้วจะมีอาการ PMS ต่างๆ ที่แตกต่างจากก่อนที่เราจะตั้งครรภ์รึเปล่า ?

postpartum body

วันนี้แหละค่ะ Pynpy’ จะมาแชร์ประสบการณ์ประจำเดือนและกลไกรอบเดือนหลังจากที่เป็นคุณแม่อย่างเต็มตัวให้แล้วค่ะ

เกิดอะไรขึ้นบ้างกับร่างกายหลังคลอด

ก่อนอื่นนะคะ Pynpy’ ขอแนะนำให้เพื่อนๆ อ่านบทความ “Puerperium Care : แม่จ๋าสงสัยกันไหม เกิดอะไรขึ้นบ้างใน “ระยะหลังคลอด”” ของเราก่อน เพราะจะทำให้เพื่อนๆ เข้าใจถึงการเปลี่ยนต่างๆ ที่เกิดขึ้นในระยะหลังคลอดระยะสั้นนี้มากยิ่งขึ้นค่ะ

postpartum

โดยส่วนใหญ่ ระยะหลังคลอดของแม่ๆ มือใหม่ โดยทั่วไปแล้วมักจะอยู่ในช่วงระยะ 4-6 สัปดาห์ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่จะมีการขับน้ำคาวปลา หน้าท้องที่เคยป่องเริ่มยุบตัว แผลคลอดหรือแผลผ่าคลอดเริ่มฮีลได้ที่ และกระบวนการการฮีลร่างกายส่วนอื่นๆ อีกมากมาย

แต่เมื่อพ้นระยะหลังคลอดมาสัก 4-6 สัปดาห์ ร่างกายจะเริ่มปรับตัวเข้าสู่สภาวะปกติก่อนตั้งครรภ์ ซึ่งหมายความว่าระบบประจำเดือนและการตกไข่ของแม่ๆ ก็จะเริ่มหาที่ทางของมันกลับไปสู่ความเป็นธรรมชาตินั่นเองค่ะ

แต่แต๊แต่ สำหรับบางคนอาจจะไม่ใช่แบบนั้นน่ะสิคะ เพราะแม้ว่าแม่ๆ บางคนจะผ่านพ้นช่วงระยะหลังคลอดมาแล้วเนิ่นนาน จวนเกือบปี หรือบางคนเลยปีก็มี เจ้าประจำเดือนตัวดีนี่สิ ดันไม่กลับไปเป็นเหมือนเคย…

ประจำเดือนหลังแท้งบุตร

แต่จะมีความเปลี่ยนแปลงแบบไหนที่เกิดขึ้นบ้าง เรามาดูกันหน่อยดีกว่าค่ะ

3 สิ่งที่เปลี่ยนไปของประจำเดือนคุณแม่เมื่อพ้นระยะหลังคลอด

รอบเดือนอาจไม่เหมือนเดิม (ที่เคยเป็น)

ในกรณีนี้ พบได้บ่อยค่ะกับคุณแม่ที่ผ่านช่วงระยะหลังคลอดมาแล้วสักระยะนึง โดยบางคนอาจเริ่มสังเกตได้เมื่อคลอดเบบี๋ได้สัก 1 ปีขึ้นไป แม้ว่าประจำเดือนของแม่ๆ จะกลับมาทุกเดือนเหมือนปกติ แต่บางคนระยะรอบเดือนเปลี่ยนไป จากที่เคยมีรอบเดือนห่างกัน 28 วัน บางคนกลายเป็นมีระยะรอบเดือน 35 วันก็มีเช่นกันค่ะ

Pynpy’ ขอยกตัวอย่างจากประสบการณ์เกือบตรงเลยนะคะ (พอดีมีคนมาเล่าให้ Pynpy’ ฟังอ่าาา) ก่อนตั้งครรภ์ น้องเขามีประจำเดือนที่ไม่ปกติ บางที 2-3 เดือนมาครั้ง บางทีก็มาแบบกะปริดกะปรอย แต่พอคลอดเบบี๋ออกมา ผ่านระยะหลังคลอดมาเรื่อยๆ แถมยังให้นมบุตรยาวจนลูก 3 ขวบ ประจำเดือนถึงเริ่มกลับมาเข้าที่เข้าทางสักที แต่การกลับมาของน้องเมนส์นั้น มันไม่เหมือนเดิมนี่สิ!

3 ปีกว่าๆ หลังจากคลอดเจ้าจิ๋ว กลายเป็นคนประจำเดือนมาทุกเดือน แม้ว่าจะมีระยะรอบเดือนห่างกัน 30-35 วันต่อครั้ง แต่มาทุกเดือนไม่มีเว้น และมานาน 5-6 วันทุกรอบ ซึ่งคล้ายกับคนที่มีรอบเดือนปกติทั่วไป แตกต่างจากที่เคยเป็นโดยสิ้นเชิงเลยทีเดียวค่ะ

ระยะรอบเดือน

แต่ในทางกลับกันอาจมีแม่ๆ คนอื่นที่เมื่อพ้นระยะหลังคลอดมาแล้ว ประจำเดือนที่เคยปกติ ก็อาจจะไม่ปกติหรือมาไม่สม่ำเสมอเหมือนเคยก็มี แต่ไม่ต้องห่วงนะคะ ถ้าไม่ได้มีอาการที่ผิดสังเกตจนน่าตกใจ หรือไม่ได้มีอาการที่รุนแรงจนต้องพบคุณหมอ แม่จ๋าก็สามารถปรับวิธีการดูแลตัวเองเพื่อให้ประจำเดือนเข้าที่ได้เองค่ะ

ปริมาณประจำเดือนที่คุ้นเคย กลับเปลี่ยนไป

ใช่ค่ะ หลังคลอดเบบี๋น้อยแล้ว ประจำเดือนของเพื่อนๆ อาจจะมีปริมาณที่เปลี่ยนไป บ้างอาจน้อยกว่าบ้างอาจมากขึ้น ซึ่งล้วนเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนภายในของเพื่อนๆ นั่นเองค่ะ

จากที่อาจเคยเป็นมีเมนส์ที่มาน้อยหรือมาปกติ แต่เมื่อกลับมาเป็นประจำเดือนหลังผ่านระยะหลังคลอดมาสักพัก กลายเป็นคนที่ประจำเดือนมามากทุกๆ รอบเดือนไปเล้ย ~ หรืออาจจะสลับกันก็ได้นะคะ จากที่เคยเป็นคนมามาก กลายเป็นมาในปริมาณที่น้อยลงก็มี

และถ้ามองในมุมที่ Positive การที่ร่างกายมีการขับเลือดออกมาเรื่อยๆ แบบนี้ ก็เป็นการขับเลือดเสียและสารคัดหลั่งอื่นๆ ที่ร่างกายไม่ต้องการแล้วนั่นเองค่ะ แต่ Pynpy’ บอกก่อนน้า อาจจะไม่ได้เป็นแบบนี้ทุกคนนะคะ ฮอร์โมนของเราเปลี่ยนแปลงไม่เหมือนกัน เช่นเดียวกันกับกลไกของการตกไข่และรอบเดือนนั่นแหละค่ะ เปลี่ยนแปลงได้ดั่งใจคนนน (เอ้า ไปดราม่าซะแล้ว)

เปรียบเทียบปริมาณประจำเดือนแบบต่างๆ

เอาเป็นว่า Pynpy’ อยากให้สังเกตไว้นะคะ ว่าหากปริมาณประจำเดือนเปลี่ยนไปจนไม่ผิดปกติเกินไป และมาคล้ายๆ กันอยู่ทุกเดือน นั่นอาจจะเป็นรอบเดือนรูปแบบใหม่ที่เพื่อนๆ จะต้องปรับตัวทำความเข้าใจใหม่นะคะ แค่ไม่มีประจำเดือนที่ผิดปกติก็โอเคแล้วน้าาา

อาการ PMS ที่เปลี่ยนไป จนชักสงสัยว่าเป็นอะไรกันแน่

โอ้โห เมื่อเข้ามาหัวข้อเรื่อง PMS ยิ่งแล้วใหญ่ เพราะเจ้าอาการ PMS นี่แหละค่ะ ที่ทำให้ชาวผู้มีประจำเดือนอย่างเราๆ ถูกเรียกว่ามนุษย์เมนส์อย่างเต็มตัว เนื่องจากฮอร์โมนที่พลุกพล่าน และเปลี่ยนแบบฉับไวในช่วงก่อนประจำเดือนมามันช่างเห็นผลชัดเจนเหลือเกิน มันก็ไม่แปลกเลยค่ะถ้าเมื่อร่างกายผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่อย่างการมีน้อง จะมีการเปลี่ยนแปลงที่อาจทำให้หัวหมุนอีกครั้ง

หลายคนที่ Pynpy’ รู้จัก ก่อนมีน้องแทบจะไม่มีอาการ PMS กันเลยค่ะ แต่พอมีเบบี๋จนโตมาจนเริ่มเข้าขวบสองขวบเท่านั้นแหละ ฮอร์โมนที่ปรับเปลี่ยนเริ่มเข้าที่ กลายเป็นคนปวดท้องประจำเดือนกันเป็นแถว บ้างก็มีอาการสิวเห่อ ปวดหลังปวดตัว อ่อนเพลีย อาการที่ไม่เคยพบเจอ ดันมาเป็นซะได้

PMS

บางงานวิจัยเผยว่าแผลจากการผ่าคลอด (C-section) อาจทำให้เกิดการปวดประจำเดือนมากขึ้น เช่นเดียวกันกับปริมาณของประจำเดือนด้วย โดยปกติแล้ว อาการหลังคลอดจะคล้ายกับอาการก่อนตั้งครรภ์ ถ้าเคยปวดท้องประจำเดือน ก็มีโอกาสที่จะกลับมาปวดท้องได้เหมือนเดิม แต่ก็มีคุณแม่หลายคนบอกว่าอาการปวดท้องประจำเดือนลดลงหลังจากมีบุตร

Shivani Patel, M.D., Obstetric and Gynecology (แปล)

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ไม่ว่าเพื่อนๆ จะพบกับการเปลี่ยนแปลงของประจำเดือนยังไง Pynpy’ ก็มีตัวช่วยที่พร้อมจะรับมือกับประสบการณ์ประจำเดือนทุกรูปแบบให้ค่ะ

เมนส์จะเปลี่ยนไปหรือไม่ Pynpy’ ยังคงดีต่อใจเหมือนเดิม

พูดซะขนาดนี้ แน่นอนค่ะว่า Pynpy’ จะต้องแนะนำกางเกงในอนามัย Pynpy’ นวัตกรรมใหม่ ใช้แทนผ้าอนามัยได้เลย ที่พร้อมจะเป็นตัวช่วยผู้ที่มีประจำเดือนและปัญหาของเหลวทุกรูปแบบให้ค่ะ เอาจริงๆ กางเกงในอนามัย Pynpy’ ของเราสามารถสวมใส่เพื่อรองรับของเหลวได้ตั้งแต่คุณแม่เพิ่งคลอดที่ประสบกับปัญหาน้ำคาวปลาเลยนะคะ และเมื่อประจำเดือนกลับมา แม่ๆ ก็ยังใส่กางเกงในอนามัย Pynpy’ ต่อได้ยาวๆ เลยค่ะ

Pynpy'

ด้วยการผสานเส้นใยธรรมชาติกับนวัตกรรมเทคโนโลยีและวัสดุพิเศษที่อยู่ในกางเกงในอนามัย Pynpy’ ทำให้สามารถซึมซับของเหลวได้อย่างดีเยี่ยม ไม่ว่าจะเป็นน้ำคาวปลา ประจำเดือน ปัสสาวะเล็ด ลิ่มเหลือด หรือตกขาวก็ได้เช่นกัน ยิ่งสำหรับแม่ๆ ที่ประจำเดือนอาจจะยังไม่มาแบบสม่ำเสมอ มีแอบมาจ๊ะเอ๋เซอร์ไพรส์ในเวลาที่ไม่ใช่ ยิ่งเป็นตัวช่วยที่ดีเลยค่ะ เพราะเพื่อนๆ สามารถสวมใส่กางเกงในอนามัย Pynpy’ ได้เหมือนกางเกงในทั่วไป ใส่ง๊ายง่าย โดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์อนามัยอื่นเสริมได้เลยค่ะ

ที่สำคัญ นวัตกรรม Anti-bacteria ของกางเกงในอนามัย Pynpy’ จะช่วยให้เพื่อนๆ มีสุขอนามัยน้องจิ๋มที่ดีอีกด้วยน้า ลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรียและปัญหาความอับชื้น คุณแม่ไม่ต้องห่วงเรื่องความเซนซิทีฟของช่วงล่างเลยค่ะ หรือใครที่เพิ่งคลอดมาใหม่ๆ ก็หมดห่วงได้เลยว่าจะไม่มีปัญหาติดเชื้อแน่นอน

Pynpy'
Pynpy'

กางเกงในอนามัย Pynpy’ มีไซส์ให้เลือกเยอะมากกกกค่ะ มีถึง 11 ไซส์ ตั้งแต่ 3XS ถึง 5XL จะอยู่ในช่วงหุ่นหลังคลอดที่หน้าท้องยังไม่ยุบเต็มที่แต่ต้องการตัวช่วยรองรับน้ำคาวปลาก็ใส่ได้ หรือจะเป็นคุณแม่ที่คลอดเบบี๋น้อยมานานแล้ว แต่มีปัญหาประจำเดือนที่ต้องการควบคุม ก็เลือกใส่ได้ตามความเหมาะสมเลยค่ะ แถมเรายังมีหลายรุ่นให้เลือกด้วยน้า มีรุ่น Classic Cut, Seamless High Waist และ Daily ค่ะ จะเอวสูงเอวต่ำ ไร้ขอบหรือโอบอุ้มแบบเต็มตัวก็มีให้เลือกเยอะแยะเลยค่า

ใครที่พร้อมจะ Add to cart แล้ว ก็ไปจ้ะ สั่งซื้อได้ที่หน้าเว็บไซต์ Pynpy’ ได้เลย (คลิกที่นี้) หรือใครที่อยากลองไปสัมผัสไปเลือกดูแบบที่ชอบก็เลือกซื้อได้ในห้างชั้นนำทั่วประเทศไทยเลยค่ะ เรามีหลายสาขามากๆ เลยนะ

pynpy'

แม่ๆ คนไหนที่มีประสบการณ์คล้ายๆ กัน หรือมีประสบการณ์ประจำเดือนที่เปลี่ยนไปแล้วอยากมาแบ่งปัน เล่าสู่กันฟังก็อย่าลืมทักมาแชร์เรื่องราวกันได้น้า ติดต่อ Pynpy’ ได้ทุกช่องทางตามนี้เลยค่ะ Facebook, Instagram, Twitter, Tiktok, Youtube และ Line@ ส่วน Pynpy’ จะมีเรื่องราวอะไรมาแชร์ให้เพื่อนๆ อ่านอีกก็อย่าลืมติดตามบทความต่อไปได้เลยน้าาา ไว้เจอกันใหม่ค่ะ บ๊ายยย ~