เช็กลิสต์ 5 สมุนไพรช่วยการไหลเวียนของรอบเดือน

เพื่อนชาวเมนส์หลายคนน่าจะเคยได้ยินโฆษณาว่านชักมดลูกมาบ้าง และก็คงจะสงสัยว่าชักมดลูกกันไปทำไมนะ? แล้วนอกจากเจ้าว่านตัวนี้ ยังมีสมุนไพรอะไรอีกบ้างที่รักษาหรือช่วยเรื่องการไหลเวียนของรอบเดือนได้จริงๆ บ้าง? ไอ้ที่ผู้ใหญ่ที่บ้านบอกว่าให้กิน ให้ดื่มจะได้เมนส์มาเยอะ นั้นเป็นความจริงหรือเปล่า?

วันนี้ Pynpy’ เลยอยากพาทุกคนไปไขข้อข้องใจเกี่ยวกับสมุนไพรที่เขาว่ากันว่ามีฤทธิ์รักษาเรื่องรอบเดือนกันค่ะ

สมุนไพรช่วยรักษารอบเดือนได้จริงไหม

• ขอตอบว่าทั้งจริงและไม่จริงค่ะ เพราะสมุนไพรไม่กี่ตัวเท่านั้นที่มีผลงานวิจัยรองรับ และถึงจะมีงานวิจัยรองรับก็ยังไม่มากนัก
• ที่สำคัญที่สุด ความเชื่อที่ว่าเมนส์มามากๆ ยิ่งดีนั้นยิ่งผิด เพราะที่จริงแล้วอาจบ่งชี้ว่าเรามีโรคแฝงอยู่ก็ได้ การจะกินสมุนไพรเพื่อให้เมนส์มาเยอะๆ จึงไม่มีประโยชน์ใดๆ เลยค่ะ

ส่องสมุนไพร 5 ตัวที่มีงานวิจัยรองรับ

ถ้าจะทานสมุนไพรเพื่อช่วยเรื่องเมนส์ จึงควรจะเลือกทานเฉพาะตัวที่มีงานวิจัยรอบรับแน่นอนค่ะ ก่อนใช้ก็ควรปรึกษาคุณหมอหรือเภสัชซะก่อน ซึ่งสมุนไพรที่ว่ามีอะไรบ้าง ไปดูกันเล้ย

1.เชสต์เบอร์รี่

• สรรพคุณ
  • ช่วยในการทำงานของต่อมไฮโปทาลามัสที่ควบคุมการสร้างฮอร์โมน เจ้าสมุนไพรตัวนี้จึงช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนโปรเจสเทอโรนได้ดีค่ะ
  • หมายความว่าเจ้าสมุนไพรตัวนี้ จะทำให้เมนส์ของเรามาสม่ำเสมอ ลดอาการ PMS ลดอาการวัยหมดประจำเดือน และช่วยให้สิวฮอร์โมนลดลงนั่นเอง

Did you know?
เปิดมาแบบนี้หลายคนอาจจะงงว่าจะหาซื้อสมุนไพรฝรั่งแบบนี้ได้จากไหน แต่จริงๆ แล้วเจ้าเชสต์เบอร์รี่นั้นมีให้ทานในรูปแบบแคปซูลด้วยนะคะ นอกจากนั้น เชสต์เบอร์รี่ยังอยู่ในวงศ์เดียวกับพืชสมุนไพรของไทย ที่เรียกว่าคนทีเขมาด้วย

2. กวาวเครือขาว

• สรรพคุณ
  • มีสารที่ออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน จึงช่วยลดอาการของสาวๆ วัยทองได้ดี ทั้งยังลดภาวะกระดูกพรุน ลดอาการช่องคลอดแห้ง
  • ช่วยให้ประจำเดือนมาสม่ำเสมอ

Did you know?
- แม้จะมีงานวิจัยรองรับแต่ยังไม่มากเท่าไหร่ค่ะ อีกอย่างกระทรวงสาธารณสุขยังแนะนำว่าถ้าจะทาน ไม่ควรทานเกินวันละ 100 มก./วัน
- ที่สำคัญที่สุด!!! เพื่อนๆ ที่เป็นมะเร็งมดลูก มะเร็งเต้านม หรือเนื้องอกที่ไวต่อฮอร์โมนเอสโตรเจน ไม่ควรใช้กวาวเครือขาวนะคะ

3. ตังกุย

• สรรพคุณ
  • มีฮอร์โมนเอสโตรเจนจากพืช เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังระบบสืบพันธุ์ ช่วยให้รอบเดือนสม่ำเสมอและมีสุขภาพดี
  • มีสารประกอบที่เรียกว่า coumarins ช่วยคลายกล้ามเนื้อมดลูกและลดการอักเสบ จึงช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน อาการ PMS และอาการวัยทองอย่างร้อนวูบวาบได้

Did you know?
- ความปังยังไม่หมด เพราะมีงานวิจัยว่าตังกุยช่วยยับยั้งการเจริญของเนื้องอกและเซลล์มะเร็งได้อีกด้วยนะ
- มีข้อดีก็ต้องมีข้อควรระวังค่ะ นั่นคือห้ามรับประทานตังกุยตอนกำลังตั้งครรภ์ และไม่ควรรับประทานหากมีประจำเดือนมามากอยู่แล้ว

4. ว่านชักมดลูก

• สรรพคุณ
  • ว่านชักมดลูกตัวเมียมีสารไฟโตเอสโตรเจนหรือสารจากพืชที่ออกฤทธิ์คล้ายเอสโตรเจน ช่วยอาการวัยทองได้ดี
  • มีฤทธิ์ต้านการอักเสบเทียบเท่าวิตามินซี! ช่วยซ่อมแซมระบบหลอดเลือดและหัวใจได้ดี ทำให้หลอดเลือดแข็งแรงขึ้น

Did you know?
จากสำนักงานข้อมูลสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดลบอกค่ะว่าสรรพคุณที่ว่ายังทดลองในหนูเท่านั้นนะคะ

5. อบเชย

• สรรพคุณ
  • มีการศึกษาที่แบ่งเพื่อนๆ ชาว PCOS 45 คน เป็น 2 กลุ่ม คือกลุ่มที่ได้รับยาหลอก กับกลุ่มที่ได้ซินนามอนหรืออบเชยเสริม 1.5 กรัมต่อวัน
  • หลังจาก 6 เดือน พบว่ารอบเดือนของคนที่ทานอบเชยมาปกติกว่าคนที่ได้รับยาหลอก!

กางเกงในอนามัย Pynpy’ เพื่อนซี้ทั้งในวันที่เมนส์มาปกติ มาน้อย มามาก หรือไม่มา!

แม้สมุนไพรหลายตัวจะช่วยการไหลเวียนของเมนส์มาได้จริงๆ แต่ก็อย่างที่บอกค่ะว่างานวิจัยที่มารับรองก็ยังไม่ได้มีเยอะมากขนาดนั้น และถ้าทานเยอะเกินไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพไปซะงั้น สุดท้ายแล้วเราควรจะดูแลร่างกายตัวเองด้วยการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และหมั่นตรวจสุขภาพประจำปีและตรวจภายในเป็นประจำนะคะ

นอกจากตัวช่วยด้านอาการหารกินแล้ว เราควรจะมีตัวช่วยอื่นๆ อย่างกางเกงในอนามัย Pynpy’ ที่พิสูจน์และวิจัยมาแล้วว่าช่วยชาวเมนส์ได้จริงๆ ด้วยยย

• กางเกงในอนามัย Pynpy’ สามารถใช้แทนผ้าอนามัยได้เลย 2-3 แผ่น และใส่ได้นานสูงถึง 8-12 ชั่วโมง ไม่ว่าจะมาน้อย มามาก ก็ซึมซับได้ดีเยี่ยม แต่เพื่อนๆ ควรจะลองใส่ในวันแรกๆ ของการมีประจำเดือนเพื่อดูว่าปริมาณน้องเมนส์นั้นมาแค่ไหนน้า
• บอกลาอาการผื่นคัน หรือการติดเชื้อ ที่อาจมาจากการใช้ผ้าอนามัย เพราะกางเกงในอนามัย Pynpy’ ใช้ผ้ามาตรฐาน OEKO-TEX Standard 100 และมีนวัตกรรมยับยั้งแบคทีเรีย!

• ไม่ต้องกินสมุนไพรแก้ความหงุดหงิดจากอาการวัยทอง เพราะกางเกงในอนามัยของเราช่วยทำให้อารมณ์ของชาวเมนส์ทุกวัยดีขึ้นได้ เพราะมีโครงสร้างเส้นใยที่โอบอุ้มของเหลวได้ทุกรูปแบบ ไม่ว่าจะ ตกขาว น้ำคาวปลา และปัสสาวะเล็ด ก็ไม่รู้สึกอับชื้น
• มีให้เลือก 11 ไซส์ เหมาะกับทุกช่วงวัยของชีวิต และทุกไซส์

จะกินสมุนไพรต้องปรึกษาแพทย์ แต่ถ้าอยากลองใช้ชีวิตสบายๆ ก็สามารถกดสั่งกางเกงในอนามัย Pynpy’ ที่เว็บไซต์ Pynpy’ ได้เลย แต่ถ้าอยากปรึกษากันก่อนก็ติดต่อมาที่ Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, TikTok หรือ Line ได้เลย

ว่าแต่วันหน้า Pynpy’ จะมาแนะนทริกเด็ดดวงแบบไหนกันอีก อย่าลืมติดตามกันน้า