fbpx

ตั้งแต่เด็กจนแก่ ผู้หญิงต้องเจอการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างนะ!?

เกิดเป็นหญิง แท้จริงนั้นแสนจะลำบาก~ ใช่เลยค่ะ! การเป็นผู้หญิงนั้นจริงๆ แล้วสุดจะลำบาก ไหนจะต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านฮอร์โมน ด้านสภาวะอารมณ์ ด้านร่างกาย มีแต่เรื่องจุกจิกกวนใจเต็มไปหมด วันนี้ Pynpy’ เลยจะขอพาทุกคนไปดูกันค่ะว่าตั้งแต่เด็กจนแก่เนี่ย ผู้หญิงต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างนะ?

Womanhood

แต่ก่อนที่เราจะไปเข้าเรื่องกันในวันนี้ Pynpy’ ต้องขอบอกก่อนนะคะว่าไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้นที่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเหล่านี้ แต่แม้แต่เหล่า LGBTQ+ ที่ไม่ว่าจะมี Gender Identity อะไร ทุกคนต่างก็ล้วนต้องเจอกับความเปลี่ยนแปลงที่แตกต่างกันออกไปทั้งนั้นค่ะ แต่สำหรับวันนี้ เราไปดูกันก่อนดีกว่าว่าเหล่า Feminine นั้นต้องเจอกับความเปลี่ยนแปลงอะไรกันบ้าง!

ความเป็นผู้หญิง แท้จริงต้องเจอกับอะไรบ้าง?

ก่อนอื่นเลย เหล่า Feminine นั้นต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลายอย่างมากเลยค่ะ และหลังจากที่มีประจำเดือน เหล่ามนุษย์เมนส์ก็จะเริ่มต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์และฮอร์โมนแบบนับไม่ถ้วน เช่น อาการ PMS เป็นต้น

Generations Of Women

ซึ่งโดยปกติแล้ว ผู้หญิงมักจะเจริญเติบโตไวกว่าผู้ชายค่ะ โดยผู้หญิงจะเร่ิมมีพัฒนาการทางด้านร่างกายตั้งแต่อายุ 8-13 ปี และเมื่อเข้าสู่ช่วงวัย 10-14 ปีก็จะยิ่งเจอกับการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายหลายส่วน และการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายและความคิดก็จะยังคงเปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆ ตั้งแต่วัยเด็ก วัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ วัยกลางคน จนถึงวัยทองและวัยชรานั่นเองค่ะ

แต่ละขั้นของการเติบโต ร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงไปยังไงบ้าง?

ในหัวข้อนี้ เราจะมาดูกันค่ะว่าแต่ละ Stage ของการเติบโต ร่างกายของเหล่า Feminine นั้นต้องพบเจอกับการเปลี่ยนแปลงไปยังไงบ้าง? ไปค่ะ เราไปลุยกันเล้ยยย~

ช่วงวัยการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายการเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์
วัยเด็ก/วัยรุ่นหน้าอกใหญ่ขึ้น เริ่มมีขนขึ้นที่บริเวณรักแร้และอวัยวะเพศ สะโพกผายขึ้น อวัยวะเพศเติบโต เริ่มมีประจำเดือนและตกขาวอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย เริ่มเอาใจใส่ร่างกายและรูปลักษณ์ของตัวเองมากขึ้น สนใจเพศตรงข้ามและความคิดเห็นของเพื่อนในวัยเดียวกันมากขึ้น
วัยผู้ใหญ่/วัยกลางคนร่างกายมีการเจริญเติบโตอย่างเต็มที่ ความสูงจะเริ่มหยุดที่วัยนี้ รวมถึงกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อของไขมันก็จะมีการเติบโตอย่างเต็มที่อารมณ์มีความมั่นคงกว่าวัยรุ่น มีการตอบสนองด้วยเหตุผลทั้งต่อตนเองและผู้อื่น
วัยทอง/วัยหมดประจำเดือนประจำเดือนจะเริ่มขาด บางรายอาจเข้าสู่ภาวะมีบุตรยาก นอนไม่หลับ ผิวหนังเริ่มเหี่ยว เต้านมเล็กลงอารมณ์แปรปรวนง่าย อาจเกิดอาการซึมเศร้า หงุดหงิดหรือวิตกกังวลได้ง่าย นอนไม่หลับ
วัยชราอวัยวะต่างๆ เริ่มเสื่อมสมรรถภาพ เช่น ความจำแย่ลง การได้ยินและการมองเห็นแย่ลง มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหวร่างกายมักจะมีอาการซึมเศร้า วิตกกังวล โกรธง่ายและเอาแต่ใจ ซึ่งอาการเหล่านี้เกิดขึ้นจากความเสื่อมของสมองและระดับฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล

และนี่คือการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายและอารมณ์คร่าวๆ ที่เหล่า Feminine ต้องเจอในแต่ละช่วงวัยค่ะ นี่ยังไม่นับถึงการเปลี่ยนแปลง 108 พันอย่างที่เป็นรายละเอียดยิบย่อยในระหว่างการเติบโตในแต่ละ Stage อีกด้วยนะคะ อย่างเช่น ระดับของฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล, Mood Swing ในช่วงตั้งครรภ์, มีประจำเดือนครั้งแรก บลาๆๆ เรียกได้ว่ากว่าที่เหล่า Feminine จะสามารถผ่านไปได้ในแต่ละเรื่องนี่ลำบากพอตัวเลยล่ะค่ะ

Women with different age

และด้วยเหตุนี้ หัวข้อถัดไป Pynpy’ เลยจะมาแชร์ทริคดีๆ ในการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงในแต่ละ Stage ของการเติบโตให้เพื่อนๆ ได้รู้กันค่ะ ใครที่กำลังต้องรับมือกับการเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านร่างกายและอารมณ์อยู่ ห้ามพลาดเลยนะคะ!

How To รับมือกับการเปลี่ยนแปลงในแต่ละ Stage

อะแฮ่มๆ~Pynpy’ ขอออกตัวก่อนเลยนะคะว่าสิ่งที่เพื่อนๆ กำลังจะได้อ่านในหัวข้อนี้นั้นเป็นเพียงแค่ ‘ส่วนหนึ่ง’ ของการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ในหลากหลายช่วงวัยที่มาจากประสบการณ์ของ Pynpy’ เองเท่านั้น ซึ่งยังคงมีอีกหลายวิธีที่ Pynpy’ อาจจะยังไม่รู้หรือไม่เคยมีประสบการณ์ในสิ่งนั้นมาก่อน ใครที่มีวิธีไหนที่น่าสนใจก็อย่าลืมมาแบ่งปันให้ Pynpy’ กับเพื่อนๆ รู้กันด้วยน้า~

การมีเมนส์ครั้งแรกไม่น่ากลัวอย่างที่คิด

สำหรับน้องๆ หนูๆ คนไหนที่เพิ่งเคยมีประจำเดือนเป็นครั้งแรก ไม่ต้องกังวลหรือ Panic ไปค่ะ! เพราะการมีประจำเดือนนั้นเป็นเรื่องที่ปกติมากๆ และไม่ได้น่ากลัวอย่างที่หลายๆ คนคิด และไม่ว่าประจำเดือนของเราจะมามาก มาน้อย หรือมาไม่สม่ำเสมอ นั่นก็ล้วนแต่เป็นปัญหาที่เหล่ามนุษย์เมนส์ต้องเคยเจอมาแล้วทั้งสิ้นค่ะ

Girl holding a sign said 'Periods are ok'

มนุษย์เมนส์บางคนไม่เคยใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเลย พวกเธอใช้แต่แบบแผ่น บางคนก็ไม่เคยใช้ถ้วยอนามัย ใช้แต่แบบสอดเท่านั้น จะอะไรก็แล้วแต่พวกเธอเถอะ แค่อยากให้พวกเธอรู้ไว้นะว่าผลิตภัณฑ์อนามัยนั้นมีเยอะมาก ลองใช้มันให้หมดจนกว่าจะอันที่ใช่สำหรับเธอกันเถอะ

Brooklyn and Bailey, Twin YouTuber from ‘Brooklyn and Bailey’ channel.

ใช่แล้วค่ะ สิ่งหนึ่งที่ Pynpy’ อยากให้น้องๆ ทุกคนรู้ไว้นั่นก็คือโลกของเราไม่ได้มีผลิตภัณฑ์อนามัยแค่เพียงรูปแบบเดียว และแต่ละคนก็อาจจะชอบไม่เหมือนกัน บางคนอาจจะแพ้ผ้าอนามัย บางคนชอบใช้กางเกงในอนามัยมากกว่า แต่สิ่งที่สำคัญคือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์อนามัยที่เหมาะกับเราและไลฟ์สไตล์ของเราค่ะ จะลองผิดลองถูกด้วยตัวเองหรือขอคำปรึกษาจากคุณแม่ คุณพ่อหรือเพื่อนสนิทก็ได้ทั้งนั้นค่ะ 😀

อาการปวดท้องประจำเดือนไม่ใช่เรื่องเล็กๆ

อาการปวดท้องเมนส์ในมนุษย์เมนส์หลายคนนั้นแย่เอามากๆ เลยล่ะค่ะ ถึงขั้นที่ว่ามนุษย์เมนส์ 10-15% เคยต้องลางานเนื่องจากปวดประจำเดือนจนไม่สามารถลุกไปทำอะไรได้เลยทีเดียว และหากใครที่ปวดประจำเดือนขั้นรุนแรงนั่นก็อาจจะเป็นเพราะมีเนื้องอกในมดลูก เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เลือดออกในอุ้งเชิงกราน นิ่วในท่อไตหรืออาการอื่นๆ อีกมากมาย

Woman having a period cramps

เพราะฉะนั้นอย่าได้นิ่งนอนใจกับการปวดท้องประจำเดือนค่ะ! หากปวดแค่เพียงนิดเดียวก็สามารถทานยาแก้ปวดหรือออกกำลังกายเบาๆ เพื่อลดอาการปวดท้องได้ แต่หากปวดท้องมากผิดปกติ Pynpy’ ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์แบบด่วนๆ และห้ามละเลยการตรวจร่างกายเป็นประจำเด็ดขาดเลยนะคะ!

ประจำเดือนมาไม่ปกติเป็นเรื่องปกติ

การที่ประจำเดือนไม่มา ≠ ท้อง และการที่ประจำเดือนมาก็ ≠ ไม่ท้องเสมอไปค่ะ เพราะมนุษย์เมนส์อย่างเราๆ สามารถตั้งครรภ์ระหว่างที่เป็นเมนส์ได้ และการที่เมนส์มาไม่ปกตินั้นก็มีปัจจัยหลายอย่างมากๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องระดับของฮอร์โมน น้ำหนักตัว ความเครียด ยาที่รับประทานหรือกำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน แต่หากมนุษย์เมนส์คนไหนอยากหมั่นสังเกตการมาของประจำเดือนของตัวเอง การใช้แอพ Period Tracking ก็ช่วยได้เช่นกันค่ะ

menstrual calendar

วัยทองควรได้รับฮอร์โมนทดแทน

การเข้าสู่วัยทองคือการที่รังไข่จะหยุดสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ส่งผลให้ไม่มีประจำเดือนอีกต่อไป และการที่ฮอร์โมนเหล่านี้ขาดไปก็ส่งผลให้เหล่าวัยทองมีอาการร้อนวูบวาบ กระดูกบางหรือพรุน การรับฮอร์โมนทดแทนจึงสามารถอาการร้อนวูบวาบและการสูญเสียมวลกระดูกได้ รวมถึงยังสามารถรักษาอาการช่องคลอดแห้งและช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อีกด้วยค่ะ

group of old women

แต่ถึงแม้ว่าวัยทองหรือวัยหมดประจำเดือนจะไม่มีประจำเดือนอีกต่อไป แต่ช่วงก่อนเข้าสู่วัยทองนั้น ในมนุษย์เมนส์บางคนก็อาจพบว่าประจำเดือนของตัวเองมามากกว่าปกติ และกว่าที่จะเข้าสู่วัยทองจริงๆ บางคนก็อาจปาเข้าไปในช่วงอายุ 50+ ปี การมีผลิตภัณฑ์อนามัยคู่ใจจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเลยค่ะ เพราะกว่าจะเข้าวัยหมดประจำเดือนแบบเต็มรูปแบบ เหล่ามนุษย์เมนส์ก็จะยังคงต้องรับมือกับการมาเยี่ยมเยียนของเจ้าเมนส์ตัวร้ายทุกๆ เดือน เดือนละหลายวันเลยใช่มั้ยล่ะคะ วันนี้ Pynpy’ เลยมี Item ดีๆ มาฝากค่ะ! ❤️

เพื่อนซี้คู่ใจมนุษย์เมนส์ทุกวัย ‘กางเกงในอนามัย Pynpy’!

บอกเลยว่ากางเกงในอนามัย Pynpy’ เนี่ยเขาเป็นเพื่อนรักของ Pynpy’ มานานแสนนานแล้วล่ะค่ะ เพราะกางเกงในอนามัย Pynpy’ นั้นเขาทั้งซึมซับได้เร็ว แห้งไว ระบายอากาศได้ดี แถมยังกักเก็บของเหลวได้อย่างดีเยี่ยม จะใส่คู่กับผลิตภัณฑ์อนามัยอื่นๆ ก็ได้ หรือจะใส่กางเกงในอนามัย Pynpy’ ก็เอาอยู่ เริ่ดสุดๆ ไปเลยค่ะซิส~

กางเกงในอนามัย Pynpy'

ไม่ว่าเราจะเป็นมนุษย์เมนส์มามากหรือมาน้อย หรือแม้แต่มาไม่ปกติ กางเกงในอนามัย Pynpy’ เขาก็มีให้เลือกหลากหลายรุ่น ไม่ว่าจะเป็นรุ่น Classic Cut, Seamless High Waist หรือรุ่น Daily แถมเขายังมีหลากหลายไซส์ไว้รองรับสรีระของเหล่ามนุษย์เมนส์แต่ละคนอีกต่างหาก และที่สำคัญ! มนุษย์เมนส์สายรักษ์โลกจะต้อง Love สุดๆ เพราะกางเกงในอนามัย Pynpy’ เขาสามารถซักและนำกลับมาใช้ซ้ำได้นานถึง 2 ปี!

กางเกงในอนามัย Pynpy'

ถ้ามนุษย์เมนส์คนไหนก็สามารถไปศึกษาวิธีการทำความสะอาดและทำความรู้จักกับกางเกงในอนามัย Pynpy’ ได้ทาง YouTube ตามคอนเทนต์ดีๆ ได้ทั้งทาง TikTok, Facebook, Twitter และ Instagram หรือจะสั่งซื้อออนไลน์ด้วยตัวเองก็ง่ายสุดๆ แต่ถ้าใครอยากพูดคุยกับ Pynpy’ ก็แวะเวียนมาคุยกันทาง Line ได้เล้ย 😀