ต้องมีมนุษย์เมนส์มากมายรีบชูมือสูงลิ่วแน่ๆ ถ้า Pynpy’ ถามว่า “เคยเป็นไข้ตอนที่เป็นประจำเดือนไหม ?” เพราะบอกเลยว่า Pynpy’ ก็คนนึงค่ะ ที่เคยมีประสบการณ์ “ไข้ทับระดู” เช่นกัน… อยากจะตะโกนว่า “โอ้ยยย !” ดังๆ สักสิบล้านรอบ เพราะมันปวดมันเมื่อย มันระบมมันทุกข์ทนทรมานเหลือเกิน แง !
แต่ Pynpy’ ก็รู้มาเหมือนกันว่า เพื่อนๆ หลายคนก็ทำตัวไม่ถูก หรือไม่รู้ว่าจะต้องดูแลตัวเองยังไงในช่วงที่เป็นไข้ทับระดูนี้ นอกจากการกินยาลดไข้แล้วคลานกลับขึ้นเตียงไปนอนจมกองเลือดต่อ…
เพราะฉะนั้น! วันนี้ค่ะ! Pynpy’ จะมาขอเสนอตัวเป็นไกด์ นำทางให้เพื่อนๆ ทำความรู้จักกับเจ้าอาการ “ไข้ทับระดู” รู้สาเหตุและวิธีการดูแลตัวเองที่ถูกต้องต่างๆ ให้เองค่ะ ไปเล้ย!
ใครจะไปรู้ว่า “ไข้ทับระดู” คืออาการที่มนุษย์เมนส์ควรระวัง | Pynpy’
“ไข้ทับระดู” คืออะไร ? เกิดขึ้นได้ยังไงกัน
เรามาเริ่มต้นจากกเบสิคง่ายๆ กันเลยดีกว่านะคะ ว่า “ไข้ทับระดู” มีความหมายว่าอย่างไร ?
“ไข้ทับระดู” หรือ Period Flu หมายถึงการมีไข้ระหว่างที่เป็นประจำเดือนนั่นเองค่า (มีคำว่า “ระดู” ในคำ แน่นอนว่าจะต้องมีความเกี่ยวข้องกับ เลือดประจำเดือนอยู่แล้ว) ซึ่งถามว่าอาการเป็นยังไงกันบ้างน้า ก็คงต้องตอบว่าร่างกาย Sensitive กว่าเดิมพันหลายเท่าค่ะ เพราะด้วยความที่ร่างกายของเพื่อนๆ ก็สุดแสนจะ Sensitve ในช่วงที่เป็นประจำเดือนกันอยู่แล้ว แล้งยังจะมาเจอพิษไข้เข้าไปอีก โอ้โห เพลียอย่างแรงค่า !
แต่จะว่าไป ทำไมนะ ร่างกายถึงยิ่งอ่อนแอกว่าเดิมในช่วงที่เป็น “ไข้ทับระดู” ? มาค่ะ มาดูสาเหตุเบื้องต้นกันสักหน่อยดีกว่า
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน – แหมๆ ชาวมนุษย์เมนส์อย่างเราก็รู้กันอยู่แล้วว่าในช่วงที่เป็นประจำเดือนเนี่ย ฮอร์โมนเพศอย่างฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของเพื่อนๆ มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นมากมาย ซึ่งบางครั้งก็อาจเกิดการเปลี่ยนแปลงที่กระทันหันกระชั้นชิดเกินไป จนทำให้ระบบร่างกายเสียสมดุลกันไปเลยค่ะ
- ภูมิต้านทานที่ลดลง – ด้วยความที่น้องเมนส์ทำให้ร่างกายที่เคยถึกทนของเพื่อนๆ อ่อนยวบยาบลง แน่นอนว่าภูมิต้านทานการติดเชื้อของเพื่อนๆ ก็จะลดน้อยลงไปด้วยเหมือนกัน ทำให้มีโอกาสในการเจ็บไข้ได้ป่วยง่ายกว่าปกตินั่นเองค่ะ
- รักษาความสะอาดของน้องจุ๋มจิ๋มไม่ดี – เมื่อไหร่ที่เพื่อนๆ รักษาความสะอาดน้องจิ๊มิหรือช่องคลอดไม่ดี ไม่คลีนไม่รักษาสมดุลให้น้องอย่างที่ควรเป็น เพื่อนๆ ก็มีโอกาสติดเชื้อในมดลูกและปีกมดลูกได้มากกว่าปกตินะคะ ทำให้เกิดอาการเป็นไข้ได้ง่ายๆ เลย
เอ้า ! แล้วงี้จะรู้ได้ไงว่าอาการ “ไข้ทับระดู” เนี่ย มันจะมีอาการยังไงมีแบ่งแยกย่อยอะไรให้กังวลใจไหม และต้องทำยังไงถึงจะดีขึ้น ? อยากรู้แล้วก็ตาม Pynpy’ มาเลยค่ะ
“ไข้ทับระดู” 2 ประเภท อาการแบบไหน แยกแยะยังไง ช่วยบอกที !
1. ไข้ทับระดูแบบไม่มีสภาวะอื่นแอบแฝง
อาการ: มีอาการคล้ายการเป็นไข้ทั่วไป ไม่รุนแรง ปวดหัวตัวร้อน อ่อนเพลีย ไม่มีอาการแทรกซ้อนผิดปกติกับประจำเดือน
วิธีการรักษา: ทานยาลดไข้หรือแก้ปวด นอนหลับให้เพียงพอ ไม่หักโหมหรือออกแรงมากจนเกินไป เปลี่ยนผ้าอนามัยเป็นประจำ รักษาความสะอาดของน้องจิมิโกะและช่องคลอดให้ดี เพื่อป้องกันการติดเชื้อหรืออาการแทรกซ้อนอื่นๆ
2. ไข้ทับระดูแบบมีสภาวะอื่นแอบแฝง
อาการ: ไข้สูง หนาวสั่น ปวดตัว คลื่นไส้อาเจียน ปวดท้องน้อย ประจำเดือนมาผิดปกติ หรือมีกลิ่นเหม็น ช่องคลอดเลือดออกผิดปกติ มีตกขาวเป็นหนองระหว่างมีประจำเดือน อาจมีอาการเจ็บลึกๆ ระหว่างมีเพศสัมพันธ์
Pynpy' Tips หากมีอาการไข้ทับระดูที่มีสภาวะแอบแฝง อาจจะเป็นสัญญาณเตือนของโรคที่แอบแฝงมากยิ่งขึ้น เช่น “ภาวะอุ้งเชิงกรานอักเสบ” (Pelvic Inflammatory Disease (PID)) ซึ่งเกิดจากการติดเชื้อในระบบสืบพันธุ์ส่วนบนของผู้ที่มีประจำเดือน เช่น บริเวณมดลูก ท่อนำไข่ รังไข่ และเยื่อบุช่องท้องในอุ้งเชิงกราน ซึ่งสามารถรักษาได้ด้วยการทานยาปฏิชีวนะ หรือทำตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญค่ะ
วิธีการรักษา: กรณีที่มีไข้สูงและมีความผิดปกติบริเวณน้องจุ๋มจิ๋มหรือช่องคลอด Pynpy’ แนะนำให้ไปพบคุณหมอค่ะ งดมีเพศสัมพันธ์จนกว่าจะรักษาหาย และทางที่ดี ควรพาคู่รักหรือคู่นอนของเพื่อนๆ ไปรักษาด้วยนะคะ
ตอนนี้เพื่อนๆ คงเริ่มคิดแล้วใช่ไหมคะ ว่า “โอ้ยๆ แล้วแบบนี้ต้องดูแลตัวเองยังไงในช่วงที่เป็น “ไข้ทับระดู” ละเนี่ย กลัวว่าจากการเป็นไข้ทับระดูปกติที่ไม่มีสภาวะแทรกซ้อน จะกลายเป็นติดเชื้อจนแทรกซ้อนได้ แง ~ ขอคำแนะนำด่วนค่า !” Don’t worry จ้า Pynpy’ ช่วยน้า ~
ดูแลตัวเองยังไง เมื่อเป็น “ไข้ทับระดู” ?
ดูแลความสะอาดของน้องจิ๊มิให้ดีเลิศ
แน่อยู่แล้วว่าในช่วงที่เป็นประจำเดือนเพื่อนๆ ต้องคอยคลีนแอนด์เคลียร์น้องจุ๋มจิ๋มเป็นพิเศษ ก็ควรที่จะทำความสะอาดด้วยน้ำเปล่าสะอาดธรรมดา ไม่ต้องใช้น้ำยาฆ่าเชื้อล้างทำความสะอาดก็ได้ค่ะ เพราะอาจทำลายเชื้อแบคทีเรียดีที่อยู่ในช่องคลอดของเรานั่นเอง อ้อ! ที่สำคัญ อย่าลืมเปลี่ยนผลิตภัณฑ์อนามัยบ่อยๆ ด้วยนะคะ หลีกเลี่ยงการใส่ผ้าอนามัยหรือผลิตภัณฑ์อนามัยไว้นานๆ หมักหมมเกินไปจะไม่ดีต่อใจ (น้องจิ๋ม) เอาน้า
พักผ่อนให้เพียงพอ ยาวนาน 8 ชั่วโมง
ใครๆ ก็รู้ว่าเมื่อไหร่ที่ร่างกายอดนอนหรือพักผ่อนน้อย จะยิ่งทำให้ภูมิต้านทานร่างกายลดน้อยลง มีอาการอ่อนเพลียและมีโอกาสเจ็บไข้ได้ป่วยง่าย ที่สำคัญ อาจติดเชื้อง่ายขึ้นด้วยนะค้า
กินอาหารดีๆ ที่มีประโยชน์และดื่มน้ำเยอะๆ
การทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่ายกายได้เป็นอย่างดี เน้นการทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ เช่นผัก ผลไม้ อาหารที่มีวิตามินสูง เป็นต้น และใช่ค่ะ ต้องทานน้ำเยอะๆ วัน 8 แก้ว ตามคำแนะนำใครต่อใครที่เขาว่ากันได้ยิ่งดีค่า ~
งดปาร์ตี้ งด Drink Drank Drunk
พยายามหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอลล์ คาเฟอีน และงดสูบบุหรี่ได้ยิ่งดีค่ะ อย่าเพิ่งหักโหมร่างกายในช่วงที่ร่างกายต้องการฮีลแบบนี้เลย มันจะรักษาบ่หายเด้อ
พักเบรคการมีเซ็กซ์กันก่อนค่า
การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่เป็นประจำเดือนเนี่ยมีโอกาสเสี่ยงติดเชื้อสูงนะคะ เพราะเวลาที่น้องเมนส์มาเนี่ย ปากมดลูกจะเปิด ทำให้เลือดประจำเดือนของเพื่อนๆ เป็นเหมือนเหยื่อล่อใจให้กับแบคทีเรียในการหล่อเลี้ยงให้เจริญเติบโตได้ เมื่อมีการติดเชื้อ ก็จะยิ่งทำให้อาการไข้ทับระดูของเพื่อนๆ รุนแรงขึ้นกว่าเดิมเลยไงคะ
กินแคลมเซียมเสริม ลดอาการปวดท้อง
การทานวิตามินอย่างแคมเซียมจะช่วยลดอาการปวดท้องหรือลดความรุนแรงของการปวดท้องประจำเดือนของเพื่อนๆ ได้ดีมากเลยนะคะ จะเทคเป็นเม็ดแคปซูล เม็ดฟู่ หรือจะกินจากผักผลไม้ที่มีแคลเซียมสูงก็ได้ทั้งนั้นเลยค่า
นี่ๆ Pynpy’ มีคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ พญ. วรรวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์ จากรายการชูรักชูรส ตอน “ไข้ทับระดู – พญ. วรรวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์ “ ให้เพื่อนๆ ได้ลองไปติดตามศึกษาเพิ่มเติมด้วยนะคะ เกี่ยวกับวิธีการดูแลตัวเองในช่วงที่เป็นไข้ระหว่างเป็นประจำเดือนค่ะ
โอ้โห ~ หนักหนามาพอสมควรกับการเป็นไข้เอย เป็นประจำเดือนเอย แล้วยังต้องมาห่วงการติดเชื้อเพิ่มอีก ใครจะไปคิดว่าการเป็น “ไข้ทับระดู” ก็มีความเสี่ยงสูงที่น่ากลัวเหมือนกันเนอะ เอางี้ดีกว่าค่ะ เรามาลดภาวะเสี่ยงการติดเชื้อให้กับน้องจิ๋ม และเพิ่มความสุขกายสบายใจให้กับนางกันสักหน่อยดีไหมคะ ? อะไรยังไง เรามาดูกันค่า
ถึงนอนซมจากพิษ “ไข้ทับระดู” แต่น้องจิ๊มิก็ฟีลกู้ดได้กับกางเกงในอนามัย Pynpy’
ขอเปิดพิธีแนะนำตัวช่วยดีๆ สำหรับมนุษย์เมนส์ในทุกๆ โอกาสกับกางเกงในอนามัย Pynpy’ ที่ช่วยรองรับประจำเดือนได้อย่างดีเยี่ยม และใช้แทนผ้าอนามัยได้เลย !
นอกจากร่างกายของเพื่อนๆ จะอ่อนล้าอ่อนแรงในช่วงที่เป็นประจำเดือนแล้ว บางทีก็ไร้ซึ่งเรี่ยวแรงในการลุกไปเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ ขอบอกเลยค่ะว่ากางเกงในอนามัย Pynpy’ นี่แหละคือคำตอบ ! เพราะนางรองรับ ซึมซับและกักเก็บของเหลวไม่ให้ไหลย้อนกลับได้ยาวนาน 8-12 ชั่วโมง โดยที่เพื่อนๆ ไม่ต้องกลัวหรือกังวลเรื่องการซึมเปื้อนเลอะที่นอนใดๆ เลย
ด้วยความที่คุณสมบัติสุดเวิร์คของกางเกงในอนามัย Pynpy’ อย่างการผลิตจากเทคโนโลยีและวัสดุพิเศษ รวมถึงเทคโนโลยี Anti-bacteria จึงทำให้การดูดซึมและระบายอากาศ ลดความระคายเคืองให้กับน้องจิ๊มิได้เป็นอย่างดี ถือว่าลดโอกาสในการเสี่ยงติดเชื้อไปได้อีกหนึ่งสเต็ปเลยนะคะ
ที่สำคัญที่สุด ! คือนางใส่สบายมาก ก.ไก่ สิบล้านตัว เพราะกางเกงในอนามัย Pynpy’ มีความยืดหยุ่นแต่สวมใส่แล้วกระชับรับกับทุกทรวด มีขนาดให้เลือกถึง 11 ไซส์ (3XS-5XL) ซึ่งเพื่อนๆ จะเลือกใส่ไซส์ไหน ก็ลุกนั่งลุกนอนสบาย ไม่เลอะเทอะเปรอะเปื้อนอีกด้วย !
ไปค่ะ ถึงเวลาไปตำแล้วค่ะ ! จะ กดสั่งซื้อกางเกงในอนามัย Pynpy’ ที่หน้า เว็บไซต์ Pynpy’ โดยตรงเลยตอนนี้ หรือจะขอทักทายพูดคุยกับเราผ่าน Social Media ต่างๆ ของเราก่อนก็ได้ค่ะ เรามีทั้ง Facebook, Twitter, Instagram, Youtube และ Line OA ทักมาเซย์ฮาย มาปรึกษาหรือขอคำแนะนำ ดูรีวิว เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของเราก่อนก็ได้น้า ~ ยินดีมากๆ ค่า
จะว่าไป Pynpy’ ขอไปเช็คตัวเองก่อนนะคะ รู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัวเหมือนจะเป็นไข้พอดี แถมเมนส์ก็เพิ่งมาเมื่อเช้า ขอไปหลับยาวๆ สักตื่นหน่อยแล้วกันค่ะ ไปละค่า บ๊ายยย ~ ❤️