fbpx

“ภาวะเลือดจาง” หนึ่งในอาการที่ “มนุษย์เมนส์มามาก” ต้องเพ่งเล็ง

โอ้ว ม่ายน้า!!! ถ้าเจ้าเมนส์ตัวดีทะลักแบบไม่มีแผ่วแบบนี้ทุก ๆ เดือน มันก็ไม่ไหวใช่ไหมล่ะคะ เพราะนอกจากจะรู้สึกเพลียมาก ๆ แล้ว ยังมีโอกาสเสียเลือดเยอะจนภาวะเลือดจางต่อแถวเข้าคิวมาโจมตีกันอีก แบบนี้ “ชาวแก๊ง 4 ม. = มนุษย์เมนส์มามาก” ก็เหนื่อยแย่เลยน่ะซี่

แต่ Pynpy’ จะไม่ยอมปล่อยให้ชาวแก๊ง 4 ม. ต้องยืนงงในดงเมนส์อย่างเดียวดายแน่นอนค่ะ บทความนี้ Pynpy’ จะพาเพื่อน ๆ ไปรู้จักกับ “ภาวะเลือดจาง ที่เกิดจากประจำเดือนมามากเกินไป” ค่า แต่ก่อนอื่นก่อนใด ใครที่ยังไม่รู้จักภาวะเลือดจาง สามารถกดอ่านบทความนี้ก่อนได้นะค้า เมื่อ ‘ภาวะโลหิตจาง’ อยู่ใกล้ตัวชาวเมนส์กว่าที่คิด

ภาวะเลือดจาง-ประจำเดือนมามาก

วันนั้นของเดือนแสนลำบาก เมนส์ก็มามาก ภาวะเลือดจางก็มาต่อคิว

ภาวะเลือดจาง หรือ ภาวะโลหิตจาง หรือ ภาวะซีด คือภาวะเดียวกันเลย แต่แค่มีชื่อเรียก 3 แบบเฉย ๆ ค่ะ และต้องบอกอย่างนี้ก่อนว่า ภาวะเลือดจางมีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายอย่างเลยค่ะ ซึ่งหนึ่งในบรรดาสาเหตุนั้นก็คือ ประจำเดือนมามากเกินไป จนร่างกายของเพื่อน ๆ ต้องสูญเสียเซลล์เม็ดเลือดแดงมากเกินกว่าที่จะสร้างได้ทันนั่นเองจ้า

แพทย์หญิงคนสวย จากช่อง Thainakarin Hospital ได้กล่าวว่า

1 ในกลุ่มคนที่เสี่ยงต่อภาวะเลือดจาง คือ ผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ เพราะว่ามีการเสียเลือดเป็นประจำในทุกเดือน ส่งผลทำให้มีภาวะขาดธาตุเหล็กและเลือดจาง
ภาวะเลือดจาง

ถ้าชาวแก๊ง 4 ม. (มนุษย์เมนส์มามาก) กำลังระแวงว่าจะเผลอตกหลุมพรางเจ้าภาวะเลือดจางอยู่รึเปล่า ก็ลองเช็กอาการตัวเองเวลาที่มีเมนส์ดูน้าค้า ตามลิสต์ด้านล่างนี้ได้เลยจ้า

  • แป๊บ ๆ ผ้าอนามัยก็เต็มแล้ว ต้องเปลี่ยนบ่อย ๆ แทบจะทุกชั่วโมงเป็นเวลาหลายชั่วโมงติดต่อกัน
  • ถึงเวลานอนแล้ว เมนส์ก็ยังมามากแบบไม่มีแผ่ว จนต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยกลางดึก
  • เมนส์จ๋า มานานเกิน 7 วัน แถมมีลิ่มเลือดขนาดใหญ่จนผิดสังเกต
  • อาการเยอะไปหมด เช่น เหนื่อยล้า อ่อนแรง หายใจถี่ ผิวซีดหรือตัวเหลือง วิงเวียน ฯลฯ

ชะอุ้ย! ได้ยินเสียงแว่ว ๆ ว่ามีเพื่อน ๆ บางคนจับพิรุธอาการเมนส์มามากได้ และกำลังกังวลเรื่องภาวะเลือดจางของตัวเองอยู่ มาค่ะมา! เดี๋ยว Pynpy’ พาไปดูต้นตอที่อาจจะมีส่วนร่วม ทำให้ประจำเดือนของเพื่อน ๆ มามากเองค่า 

thinking

ต้นตอของประจำเดือนมามาก จนมีภาวะเลือดจาง ข้อไหนคือผู้ต้องสงสัย

ผู้ต้องสงสัยอันดับ 1 Pynpy’ ต้องขอยกตำแหน่งให้กับ ความไม่สมดุลของระดับฮอร์โมน ค่ะ โดยเฉพาะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนที่มีผลกับประจำเดือนโดยตรงนั่นเองจ้า และผู้ต้องสงสัยอื่น ๆ จะมีอะไรอีกบ้าง ดูด้านล่างเลยค่า

ซึ่งถ้าชาวแก๊ง 4 ม. (มนุษย์เมนส์มามาก) คนไหนอยากรู้ อยากตรวจหาสาเหตุกับคุณหมอ Pynpy’ ว่า GOOD IDEA เลยค่า ปรึกษาและทำการวินิจฉัยกันไปเลย! ซึ่งการหาสาเหตุมีหลายวิธีอยู่ค่ะ เช่น การตรวจเลือด ตรวจเซลล์จากปากมดลูก ตรวจชิ้นเนื้อในโพรงมดลูก อัลตราซาวด์ ส่องกล้องในโพรงมดลูก เป็นต้นค่า

เทคนิคช่วยเร่งประจำเดือน

4 เทคนิคปรับไลฟ์สไตล์แบบเท่ ๆ ให้ภาวะเลือดจางเซไปไกล ๆ อีกสักหน่อย

ขนาดดวงไม่ดียังต้องแก้เคล็ดใช่ม๊า ถ้างั้น… เมนส์ไม่ดีก็ต้องแก้ตัวกันหน่อยแล้วค่า เพื่อน ๆ จะได้กระเถิบหนีห่างภาวะเลือดจาง เพราะประจำเดือนมามากกันสักหน่อยเนาะ

1. ใส่ใจอาหาร ใส่จานมาเลย

สายกินไม่ควรพลาด กับอาหารที่มีธาตุเหล็ก แคลเซียม และวิตามินน้าค้า เช่น  เนื้อแดง ผักโขม ถั่ว ฝรั่ง กีวี บรอกโคลี มะนาว สตรอว์เบอร์รี ส้ม และผักคะน้า เป็นต้นค่ะ

Pynpy’ Tips

อาหารเสริมสำหรับชาวแก๊ง 4 ม. (มนุษย์เมนส์มามาก) ก็น่าสนใจเหมือนกันนะคะ แต่ว่าอย่ารีบร้อนควรปรึกษาคุณหมอก่อนดีกว่า เพราะว่าอาหารเสริมแต่ละอย่างก็ผลข้างเคียงแตกต่างกันไปค่ะ
วิตามินซีช่วยเร่งประจำเดือนได้

 2. คาเฟอีนมาให้พลัง แต่ดั๊นนนน ขโมยแคลเซียมไปเฉยเลย

ถ้าเพื่อน ๆ สามารถจำกัดและลดปริมาณคาเฟอีนต่อวันได้ จะแจ่มเลยค่ะ เพราะว่าคาเฟอีนทั้งในชาและกาแฟเนี่ย จะมาขโมยธาตุเหล็กและแคลเซียมจากอาหารของเพื่อน ๆ น้าค้า

คาเฟอีน ปะทะ ประจำเดือน

3. บันทึกประจำเดือนทุกเดือน สำคัญไม่แพ้การยื่นภาษีทุกปี

สมัยนี้มี Application ช่วยบันทึกประจำเดือนมากมายให้เลือกตามชอบ แถมยังมีประโยชน์อีกเยอะแยะเลยค่ะ รวมถึงเอาไว้ใช้ประกอบผลการตรวจโรคทางนรีเวชด้วยน้า เพราะว่ามันจะเป็นรายละเอียดเพิ่มเติมให้คุณหมอแปลผลแม่นยำมากขึ้นนั่นเองจ้า

เช่น ระดับฮอร์โมนในวันที่ตรวจจะถือว่าปกติหรือผิดปกติ ต้องดูว่าวันนั้นเป็นวันที่เท่าไหร่ของรอบเดือนประกอบด้วยค่ะ เพราะว่าฮอร์โมนจะเปลี่ยนแปลงตามรอบเดือนไปเรื่อย ๆ หรือ คุณหมออาจจะกำลังมองหาอาการผิดปกติอื่น ๆ ประกอบผลการตรวจด้วย เช่น อาการปวด คลื่นไส้ ตัวซีด เป็นต้นค่ะ ดังนั้นน้าค้าเพื่อน ๆ การจำวันที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้าย สำคัญกับการตรวจสุขภาพนะ!

จดบันทึก

4. เสื้อผ้าที่ใช่ ใครใส่ก็ต้องสบาย

เธอจ๋าาาา ถ้าเจ้าเมนส์มามากจนเลือดแทบจะหมดตัว ขอแนะนำว่าควรใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้นหรืออึดอัด และเป็นเสื้อผ้าที่ไม่รัดแน่นจนเกินไป เพื่อให้ระบบเลือดไหลเวียนได้สบาย ๆ แต่!!! Pynpy’ เข้าใจค่ะว่า บางทีเพื่อน ๆ ก็อยากใส่กางเกงในรัดรูป เพื่อช่วยประคองผ้าอนามัยไม่ให้เคลื่อน แถมเวลาเมนส์มามาก ❌ ยิ่งกางเกงในคลาย ก็ยิ่งกลัวว่ามันจะเลอะ ใช่ไหมค้า งั้นถ้า Pynpy’ บอกว่ามีไอเทมเด็ด ๆ ที่จะมาช่วยให้ ✔️ วันที่เมนส์ทะลัก ไม่ทะเล่อทะล่าออกมาเปรอะเปื้อน เพื่อน ๆ จะสนใจไหมน้า อิอิ การันตีว่า… ว้าว …แน่นอนค่ะ!

pynpy

ใครมามากจนภาวะเลือดจาง จอดข้างทางแวะรับ Pynpy’ ไปลองได้น้า

จอดก่อนจ้าจอดก่อน อยากให้เพื่อน ๆ ชาวแก๊ง 4 ม. ได้รู้จักกับ 2 พ. “พินพี่” กันก่อน นี่เลยจ้า!! กางเกงในอนามัย Pynpy’ ที่ใช้แทนผ้าอนามัยได้เลย รองรับของเหลวทุกประเภทได้ยาวนาน 8-12 ชั่วโมงเลยน้า แถมมีเทคโนโลยีสิ่งทอและ Anti-bacteria ที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน OEKO-TEX Standard 100 จากสถาบันทดสอบสิ่งทอจากยุโรป และผ่านการทดสอบทางวิทยาศาตร์ เป็นมาตรฐานระดับโลกอีกด้วยจ้า

รับประกันว่าปลอดภัย สวมใส่สบาย ระบายอากาศได้ดี และที่สำคัญ!! โอบรับสรีระของทุก ๆ คนได้แน่นอน เพราะเรามีตั้ง 11 ไซซ์ให้เลือกเชียวแหละ เพื่อน ๆ ไม่ต้องทนใส่กางเกงในรัด ๆ แล้วยัดผ้าอนามัยไปอีกชั้นนึงให้อึดอัดอีกต่อไปแล้วจ้า แถมทำความสะอาดก็ง๊ายง่าย แค่ล้าง-ซัก-ตาก จะโยนเข้าเครื่องซักหรือจะซักมือก็ได้หมดเลยน้า

คุณสมบัติของ pynpy

ฮันแน่! เริ่มสนใจแล้วใช่ไหมล่ะคะ งั้นมาเลือกรุ่นของกางเกงในอนามัย Pynpy’ กันก่อนดีกว่าค่ะ เรามีทั้งหมด 3 รุ่นน้า

1. รุ่น Daily : สำหรับวันที่มาน้อย หรือวันที่มีของเหลวไหลออกมาจากจิ๊มิโกะแบบกระจุ๋มกระจิ๋มค่ะ เทียบเท่ากับผ้าอนามัย 1 แผ่นจ้า 
2. รุ่น Classic Cut : สำหรับวันแดงเดือด เทียบเท่ากับผ้าอนามัย 2 แผ่นน้าค้า 
3. รุ่น Seamless High Waist : สำหรับวันแดงเดือด หรือวันมามากก็รับมือได้อย่างทรงพลัง เทียบเท่ากับผ้าอนามัย 2-3 แผ่นเลยค่า

เปรียบเทียบกางเกงในอนามัย Pynpy' แต่ละรุ่น

ปังเว่อวังขนาดนี้ ชาวแก๊งผู้ใช้จริงของเราก็เข้ามารีวิวให้กันถึงพริกถึงขิงเลยน้า กดดูรีวิวตรงนี้ได้เลยค่ะ และสำหรับชาวแก๊ง 4 ม. มนุษย์เมนส์มามากคนไหนอยากหาซื้อ สามารถไปที่ห้างชั้นนำทั่วประเทศไทยก็ได้ หรือสั่งซื้อออนไลน์ก็ได้ค่าสุดท้ายนี้ ขอฝากช่องทางการติดต่อและติดตาม Pynpy’ หน่อยน้าค้า มีทั้ง Facebook, Twitter, Instagram, YouTube, TikTok และ Line เลยจ้า แล้วพบกันอีกครั้งที่นี่ที่เดิม สวัสดีค่า <3

pynpy