fbpx

อยากฟินแบบสดใหม่ แต่ไว้ใจ “ระยะปลอดภัย” ได้จริงอะป่าว

ระยะปลอดภัย คือ ช่วงเวลาหนึ่งของแต่ละเดือนที่ร่างกายจะมีโอกาสตั้งครรภ์น้อยที่สุดค่ะ เป็นการคุมกำเนิดแบบวิถีธรรมชาติ โดยการนับหน้า 7 หลัง 7 (Fertility Awareness Method: FAM) เพื่อวางแผนในการเผด็จศึกแบบสด ๆ โดยไม่ใช้ตัวช่วยคุมกำเนิดอื่น ๆ เช่น ถุงยางอนามัย ห่วงอนามัยคุมกำเนิด ฝังยาคุม หรือ ยาคุมกำเนิด เป็นต้น แต่ก็ไม่อยากตั้งท้องหลังจากศึกเผด็จเสร็จแล้วนั่นเองค่า

ระยะปลอดภัย

แต่ว่าบางคนก็อาจจะยังเข้าใจผิดเกี่ยวกับวิธีนับหน้า 7 หลัง 7 อยู่ในหลาย ๆ แง่มุม ก็อาจจะทำให้ “ระยะปลอดภัย” กลายเป็นระยะที่ ไม่ปลอดภัย ไปเลยค่ะ บทความนี้ Pynpy’ ก็เลยจะมาเปิดโต๊ะเคลียร์ให้ชัด เอาให้เข้าใจอย่างถ่องแท้ ก่อนที่เพื่อน ๆ จะเริ่มวางแผนเยเย้มารุโกะกันน้าค้า

เปิดโต๊ะเคลียร์ก่อนศึกเผด็จ หน้า 7 หลัง 7 นับยังไง

หลาย ๆ คนเข้าใจผิดว่า เริ่มนับระยะปลอดภัยเดือนนี้ เดือนหน้าก็เยเย้มารุโกะได้เลย แอ๊ด! แอ๊ด! ผิดแล้วนะคร้าบ จริง ๆ แล้ว ต้องเตรียมตัวก่อนจะใช้วิธีนับระยะปลอดภัยครั้งแรก ด้วยน้า ซึ่งการเตรียมตัวก็คือ ติดตามรอบเดือนและบันทึกประจำเดือน จ้า

จดบันทึก

เพื่อน ๆ ต้องเริ่มนับ 1 ในวันแรกที่เมนส์มาค่ะ แล้วก็นับ 2 3 4 5… ไปเรื่อย ๆ จนถึงวันแรกที่เมนส์มาในรอบถัดไป เพื่อติดตามช่วงระยะห่างของรอบเดือนค่า ทำแบบนี้อย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 6-12 เดือนไปเลยจ้า แล้วเพื่อน ๆ ก็จะได้สถิติช่วงระยะห่างของรอบเดือนที่มากที่สุดและน้อยที่สุดนั่นเองค่ะ

Pynpy’ Tips

ช่วง 6-12 เดือนที่เพื่อน ๆ ต้องคอยเฝ้าติดตามรอบเดือน เพื่อให้ได้สถิติที่เสถียรมากที่สุด  การใช้แอปติดตามรอบเดือนในมือถือก็น่าจะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดค่ะ หรือไอเดียบันทึกรอบเดือนอื่น ๆ ก็ได้น้าค้า แล้วระหว่างนี้ เพื่อน ๆ ก็ต้องหาตัวช่วยอื่น ๆ มาคุมกำเนิดไปก่อนน้าค้า 
นับประจำเดือน

ถ้าเอาช่วงระยะห่างของรอบเดือนที่สั้นที่สุด มาลบ 18 แล้ว ผลลัพธ์นี้ก็จะหมายถึง วันแรกที่ร่างกายพร้อมเจริญพันธุ์

และถ้าเอาช่วงระยะห่างของรอบเดือนที่ยาวที่สุด มาลบ 11 แล้ว ผลลัพธ์นี้ก็จะหมายถึง วันสุดท้ายที่ร่างกายพร้อมเจริญพันธุ์

เมื่อได้ วันแรกและวันสุดท้ายที่ร่างกายพร้อมเจริญพันธุ์ มาแล้ว เพื่อน ๆ ก็จะทราบว่าควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมบนเตียงแบบสด ๆ ช่วงวันไหนถึงวันไหนนั่นเองจ้า ส่วนวันที่อยู่ในระยะปลอดภัย ก็คือวันก่อนหน้าและภายหลังช่วงเจริญพันธุ์ 1-7 วันค่า

ยกตัวอย่าง : คุณพี่รักนวล สงวนศรี ได้เก็บสถิติช่วงระยะห่างของรอบเดือนมาเป็นระยะเวลา 1 ปี พบว่า...

ตัวเองมีสุขภาพประจำเดือนที่ดีตลอด 1 ปี มีรอบเดือนเสถียร เมนส์มาอย่างสม่ำเสมอ และได้สถิติว่า รอบเดือนที่สั้นที่สุด คือ 26 วัน และรอบเดือนที่นานที่สุด 31 วัน

เริ่มคำนวณ!
รอบเดือนที่สั้นที่สุด 26 วัน - 18 = 8 
รอบเดือนที่นานที่สุด 31 วัน - 11 = 20

ดังนั้น ระยะ ไม่ปลอดภัย คือวันที่ 8-20 ของรอบเดือน ส่วนระยะ ปลอดภัย คือวันที่ 1-7 และวันที่ 21-31 ของรอบเดือนนั่นเอง
ปฏิทิน

และเพื่อนรู้ไหมคะว่านอกจากจะใช้วางแผนการมีเพศสัมพันธ์แล้ว การทราบระยะปลอดภัยของตัวเองก็ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกด้วยนะคะ เช่น ใช้นับวันตกไข่ ใช้วางแผนมีลูก ใช้วางแผนท่องเที่ยวเพื่อหลีกเลี่ยงช่วงมีเมนส์ก็ได้จ้า

แต่ยังไงก็ตามน้าค้า เพื่อลดความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ เพื่อน ๆ ต้องติดตามและคำนวณอย่างสม่ำเสมอเลยค่ะ จะได้หาผลลัพธ์ที่แม่นยำในครั้งต่อ ๆ ไป และคอยเช็กคุณสมบัติตัวเองในแต่ละรอบเดือนด้วยว่า ยังคงสามารถใช้วิธีนี้ได้อยู่จริง ๆ อ่ะป่าว ซึ่งวิธีเช็กเป็นยังไง ดูต่อด้านล่างเลยค่า

ระยะปลอดภัย ไม่ใช่ใครก็ทำได้ เงื่อนไขมันก็มี ข้อจำกัดมันก็มา

ย้ำอีกครั้ง! การนับหน้า 7 หลัง 7 เป็นวิธีคุมกำเนิดที่ได้ผลลัพธ์ ไม่แน่นอน น้าค้า แม้บางคนจะบอกว่ามีรอบเดือนที่สวยงาม ดูเหมือนไม่มีอะไรต้องกังวล แต่บางครั้งก็มีปัจจัยเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ส่งผลกับรอบเดือนได้ค่ะ เช่น ความเครียดจากงาน ปาร์ตี้บ่อย พักผ่อนน้อย เป็นหวัด ภูมิตก เป็นต้นค่า

ผู้หญิง

การนับระยะปลอดภัยจึง มีโอกาสผิดพลาดหรือคลาดเคลื่อนได้เสมอกับทุกคน ดังนั้น ข้อมูล 4 ประเด็นด้านล่างนี้สำคัญม๊ากมากเลยนะค้า ไปดูกันจ้า

คุณสมบัติของคนที่สามารถใช้วิธีนับระยะปลอดภัย

1. คนที่มีสุขภาพประจำเดือนที่ดี มีรอบเดือนที่เสถียร เมนส์มาอย่างสม่ำเสมอ
2. คนที่ไม่มีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
3. คนที่มีคู่นอนเพียงคนเดียว โดยที่คู่นอนคนนั้น ก็นอนกับตัวเองเพียงคนเดียวเช่นกัน และไม่มี STIs
4. คนที่สามารถยอมรับความเสี่ยงว่า อาจจะติดโรคทางเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ตั้งใจได้ 
5. คนที่สามารถยอมรับความเสี่ยงว่า อาจจะตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจได้ 

ประโยชน์ของการนับระยะปลอดภัยเพื่อใช้คุมกำเนิด

1. ไม่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพ เพราะว่าเป็นวิถีธรรมชาติค่ะ
2. ไม่มีค่าใช้จ่าย เพราะสามารถคำนวณและจดบันทึกเองได้
3. ไม่ต้องใช้ตัวช่วยภายนอกเสริม เช่น อุปกรณ์ เครื่องมือ สินค้า ยา หรือการพบแพทย์
4. ไม่มีขั้นตอนจบกระบวนการ สามารถหยุดคุมกำเนิดได้เลยทันทีที่อยากมีลูก

ปริมาณเมนส์

คนที่ ไม่ควรใช้ ระยะปลอดภัย เด็ดขาด!

1. คนที่ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือไม่สม่ำเสมอค่ะ เพราะว่าสถิติจะไม่แน่นอน และทำให้ผลลัพธ์ที่ได้คลาดเคลื่อนนั่นเองจ้า
2. คนที่มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับทางเพศ เช่น ติดเชื้อในอุ้งเชิงกราน ติดเชื้อจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ภาวะช่องคลอดอักเสบ เป็นต้น
3. คนที่มีปัญหาสุขภาพที่ส่งผลต่อการเจริญพันธุ์แบบเรื้อรัง เช่น โรคตับ ภาวะขาดไทรอยด์ฮอร์โมน ฮอร์โมนเป็นพิษ มะเร็งปากมดลูก ภาวะถุงน้ำในรังไข่หลายใบ เป็นต้น

ความเสี่ยงของการนับระยะปลอดภัยเพื่อใช้คุมกำเนิด

1. มีประสิทธิภาพน้อยกว่าการคุมกำเนิดด้วยวิธีอื่น ๆ
2. ต้องมีความเข้าใจวิธีการนับอย่างถ่องแท้
3. ต้องใช้ความขยันในการติดตามและบันทึกรอบเดือนอย่างสม่ำเสมอ
4. ไม่สามารถป้องกันโรคหรือการติดเชื้อใด ๆ ได้ทั้งสิ้น
5. มีโอกาสเสี่ยงตั้งครรภ์ได้ทุกเมื่อ

ระยะปลอดภัย ที่หมอว่าไม่ปลอดภัย

ผศ.นพ. มานพชัย ธรรมคันโธ ผู้เชี่ยวชาญด้านสูติ-นรีเวชศาสตร์ กล่าวว่า

การใช้วิธีคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ ด้วยการนับ 7 วันหน้า 7 วันหลัง ทางการแพทย์ไม่แนะนำครับ เพราะว่าโอกาสที่จะล้มเหลว ประสิทธิภาพไม่ค่อยดีครับ โดยเฉพาะสุภาพสตรีที่มีประจำเดือนเลื่อนไปมาไม่ค่อยตรง

“รู้ว่าเสี่ยงแต่คงต้องขอยอม” ถ้าเพื่อน ๆ อยากจะมอบ “ระยะปลอดภัย” ให้ใครสักคนจริง ๆ คน ๆ นั้นก็ควรเป็น คนที่ดีต่อใจ และดูแลเพื่อน ๆ ได้ ซึ่งไม่ว่าตอนนี้เพื่อน ๆ จะเจอคนที่ดีต่อใจคนนั้นแล้วหรือยัง แต่ตอนนี้เพื่อน ๆ ควรได้เจอ สิ่งที่ดีต่อจิ๋ม กันดีกว่าค่ะ นี่เลย! กางเกงในอนามัย Pynpy’ ไอเทมที่ดีต่อจิ๋ม ดูแลจิ๋มของเพื่อน ๆ ได้จริง 

pms

ระยะปลอดภัย ต้องยกให้คนที่ดีต่อใจ กางเกงในอนามัย ต้องยกให้ Pynpy’ ที่ดีต่อจิ๋ม

กางเกงในอนามัย Pynpy’ ใช้แทนผ้าอนามัยได้เลย แม้หน้าตาจะดูธรรมด๊า ธรรมดา แต่รองรับของเหลวทุกประเภทได้ยาวนาน 8-12 ชั่วโมงเลยน้า เพราะเรามีนวัตกรรมสิ่งทอและ Anti-bacteria ที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน OEKO-TEX Standard 100 จากสถาบันทดสอบสิ่งทอจากยุโรป และผ่านการทดสอบทางวิทยาศาตร์ เป็นมาตรฐานระดับโลก ช่วยดูแลสุขภาพจิ๋มของเพื่อน ๆ ให้ปลอดภัย ไม่ระคายเคืองจ้า

pynpy

เรามีถึง 11 ไซซ์ให้เลือกเชียวน้า ทำความสะอาดก็ง่ายขั้นสุด เพียงแค่ล้าง-ซัก-ตาก เท่านั้นเองจ้า มีทั้งหมด 3 รุ่น ได้แก่ รุ่น Daily รุ่น Classic Cut และรุ่น Seamless High Waist แต่ละรุ่นก็ตอบโจทย์ได้ทุกไลฟ์สไตล์ไปเลย สาวก Pynpy’ หลงรักไม่ไหว ถ้าไม่เชื่อ… กดดูรีวิวได้เลยค่า

เปรียบเทียบกางเกงในอนามัย Pynpy' แต่ละรุ่น

เลือกซื้อกันได้ตามห้างชั้นนำทั่วประเทศไทย หรือสั่งซื้อออนไลน์ก็ง่ายสุด ๆ และก่อนจากกันไปวันนี้ ขอแปะช่องทางติดต่อ Pynpy’ ให้ด้านล่างตรงนี้นะค้า ทักกันมาได้จ้า แล้วพบกันอีกครั้งที่นี่ที่เดิม สวัสดีค่า <3