อุ๊ย! ใครเคยดูวิดีโอนึงของ Vogue ที่ Gigi Hadid นางแบบระดับโลกได้พูดว่า “My boobs get really big when it’s, like, that time of the month.” บ้างคะ หรือแปลเป็นไทยว่า “หน้าอกของฉันจะขยาย พอถึงช่วงวันนั้นของเดือน”
ซึ่ง Pynpy’ เชื่อว่า ต้องมีเพื่อน ๆ บางคนที่รู้สึกอย่างนั้นเหมือนกับ Gigi Hadid แน่เลย และต้องมีบางคนที่แค่รู้สึกนิดหน่อย หรือบางคนก็อาจจะไม่เคยรู้สึกอย่างนั้นเลยก็ได้ ดังนั้น วันนี้ Pynpy’ ก็เลยตั้งใจจะพาเพื่อน ๆ ไปไขปริศนาเรื่อง “เมนส์จะมา หน้าอกขยาย” กันค่า
หน้าอกขยาย VS ประจำเดือน เกิดขึ้นได้ยังไง
หนึ่งสัปดาห์ก่อนประจำเดือนจะมา เพื่อน ๆ อาจจะเจอกับอาการหน้าอกขยายได้ เป็นเรื่องปกติค่ะ เพราะว่าฮอร์โมนเพศในร่างกายของเพื่อน ๆ กำลังผันผวนอย่างกับเดินสวนสนามนั่นเองค่ะ แล้วความตูมตามตู้มต้ามนี้ก็จะหายไป หน้าอกก็จะกลับไปมีขนาดเท่าเดิมทันที หลังจากวันที่เริ่มมีประจำเดือนจ้า
ซึ่งฮอร์โมนที่ Pynpy’ พูดถึงก็คือ เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนนั่นเองค่ะ เจ้าฮอร์โมน 2 ตัวนี้จะเพิ่มขึ้นตามปกติของรอบเดือนและรอบไข่ตกค่ะ เจ้าเอสโตรเจนเนี่ย จะมีหน้าที่ไปเพิ่มขนาดของท่อน้ำนมภายในเต้านม ส่วนเจ้าโปรเจสเตอโรน จะมีภารกิจไปทำให้เนื้อเยื่อของเต้านมบวม เพื่อน ๆ ก็เลยจะรู้สึกว่าหน้าอกขยายได้นั่นเอง
สรุป!! อาการหน้าอกขยายก่อนเมนส์มานี้ นับว่าเป็นอีกหนึ่งอาการของสัญญาณแจ้งเตือน “เมนส์กำลังมา Coming Soon Girls” เหมือนกับอาการปวดคัดตึงเต้านม และอาการ PMS เลยจ้า ซึ่งไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะต้องมีอาการเหมือนกัน หรือเท่ากันนะคะ เพราะฉะนั้น ใครไม่มีอาการนี้ก็ไม่ต้องแปลกใจไปเด้อจ้า
Pynpy’ Tips แต่ ๆ ๆ เพื่อน ๆ ระวังสับสนกับอาการหน้าอกขยายของวัยแรกรุ่นที่กำลังจะเริ่มเป็นสาวนะคะ ที่ไม่เหมือนกันก็เพราะว่า ประจำเดือนครั้งแรกในชีวิตของผู้หญิง จะมา Say Hi หลังจากหน้าอกขยายอย่างน้อย 2 ปีค่ะ และจะไม่มีการลดขนาดหน้าอกกลับไปเหมือนเดิมน้า มันเป็นช่วงเวลาที่เรียกว่า ช่วงเต้านมเจริญขึ้น ค่ะ
เป็นน้อยก็เน้นสบายตัว เป็นมากก็ต้องสบายใจ
นมจ๋าาาาา~ ขยายเข้าขยายออกกันง่าย ๆ แบบนี้ Pynpy’ ว่าทุกคนควรจะรู้วิธีการสังเกตตัวเองว่า อันนี้คือหน้าอกขยายใหญ่ขึ้นแบบปกตินะ ส่วนอันนี้เริ่มมีท่าทีแปลก ๆ แล้วนะ รวมถึงวิธี Take Care ดูแลตัวเองเมื่อเจอหน้าอกขยายเพราะประจำเดือน งั้นเชิญรับชมต่อ ด้านล่างเลยนะค้า
หน้าอกขยายทั่วไป แค่ห่วงใยกันเบา ๆ
1. ขนาดเต้านมกลับมาเท่าเดิมหลังจากเมนส์มา
2. รู้สึกหนักหน้าอก ไม่สบายตัวเล็กน้อย
3. หน้าอกคัดตึง จับแล้วจะรู้สึกเหมือนนมเต่งตึง และอาจจะแข็งเป็นก้อน
4. เจ็บหรือปวดแปลบ ๆ ไปถึงรักแร้ หรือที่อื่นรอบ ๆ เต้านม
5. รู้สึกเจ็บ ๆ บริเวณหน้าอก แต่ไม่ถึงกับเจ็บมากจนกระทบชีวิตประจำวัน ทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อยู่
ถ้าเพื่อน ๆ หน้าอกขยายก่อนเป็นเมนส์ และมีอาการ 4 ข้อข้างบนนี้ร่วมด้วย Pynpy’ ขอแนะนำให้ใส่พับเก็บเสื้อในแบบดัดทรงไปก่อนน้าค้า แล้วลองใส่เป็นสปอร์ตบราแทน จะรู้สึกสบายตัวมากกว่าน้า เพราะว่าสปอร์ตบราจะช่วยพยุงเต้านมได้ดีกว่าค่ะ
เรื่องอาหารการกินก็สำคัญด้วย เพื่อน ๆ ควรลดคาเฟอีน แอลกอฮอล์ อาหารที่มีไขมันและเกลือสูง และจัดเต็มไปที่วิตามินและแร่ธาตุแทนค่ะ เช่น วิตามิน D E B แมกนีเซียม หรืออาหารเสริมอื่น ๆ แต่ก็ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเรื่องนี้ก่อนซื้อมากินเองด้วยน้าค้า
คำแนะนำจากประสบการณ์หน้าอกขยายก่อนเมนส์มา ของช่อง Crystal Kennings
อาหารที่มีไอโอดีนมันดีมากจริง ๆ ฉันแทบไม่ค่อยเจออาการขยายหรือคัดตึงเลย และพวกวิตามินต่าง ๆ ก็ดีเหมือนกัน โดยเฉพาะวิตามิน B6 // แปลไทย
อาการแปลกไปหมด สตาร์ตรถไปหาหมอเลย
1. ขนาดเต้านมไม่กลับมาเท่าเดิมหลังจากเมนส์มา
2. รูปร่างของเต้านมหรือหัวนมเปลี่ยนไป
3. รู้สึกทำกิจวัตรทั่วไปไม่ได้ หรือนอนไม่ได้
4. มีของเหลวไหลออกจากหัวนม โดยเฉพาะ ของเหลวไหลที่เป็นสีเลือดหรือสีน้ำตาล
5. ผิวหนังเต้านมผิดปกติ เช่น คัน แดง ตกสะเก็ด มีรอยบุ๋ม มีรอยย่น
6. คลำเจอก้อนเนื้อที่ดูผิดปกติ เช่น เป็นก้อนเนื้อที่อยู่บริเวณเต้านม หรือมีก้อนเนื้อที่เต้านมข้างใดข้างเดียว
ถ้าเพื่อน ๆ มีอาการไหนก็ตามใน 6 ข้อนี้ ไปหาหมอเลยดีกว่านะคะเพื่อความสบายใจ และอย่าลืมเตรียมข้อมูลสำคัญไปประกอบการปรึกษาคุณหมอด้วยน้า เช่น ประวัติทางการแพทย์ของคนในครอบครัว ผลบันทึกประจำเดือนของตัวเอง อาการน่าสงสัยอื่น ๆ นอกเหนือจาก 6 ข้อนี้ เป็นต้นจ้า
หน้าอกขยาย ต้องคลายเสื้อใน เมนส์มาทันใด เรียกหา Pynpy’ เลย!
เวลาหน้าอกขยาย เพื่อน ๆ ก็คงจะต้องทำอะไรสักอย่างเพื่อให้สบายตัวมากขึ้นใช่ไหมคะ ไม่ว่าจะเปลี่ยนเสื้อในเป็นสปอร์ตบราเอย ขยับตะขอเอย ขยายสายรัดเอย แล้ววันที่เมนส์มาล่ะคะ เพื่อน ๆ อยากทำอะไรสักอย่างเพื่อให้สบายตัวมากขึ้นเหมือนกันอะป่าว ถ้าคำตอบคือใช่! กางเกงในอนามัย Pynpy’ มาแล้วจ้ะ อยู่นี่แล้วน่ะ เขยิบมาใกล้ ๆ
นอกจากกางเกงในอนามัย Pynpy’ จะสวมใส่สบายแล้ว คุณสมบัติที่เพื่อน ๆ จะต้องตะลึงก็คือ รองรับของเหลวทุกประเภทได้ยาวนาน 8-12 ชั่วโมงเลยน้า นั่นก็หมายความว่า บอกลาผ้าอนามัยไปได้เลยค่ะ!! แค่มีกางเกงในอนามัย Pynpy’ ก็พอแว้วววว เรียกว่าสวรรค์ของคนแพ้ผ้าอนามัยเลยก็ว่าได้
ด้วยเทคโนโลยีสิ่งทอและ Anti-bacteria ที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน OEKO-TEX Standard 100 จากสถาบันทดสอบสิ่งทอจากยุโรป และผ่านการทดสอบทางวิทยาศาตร์ เป็นมาตรฐานระดับโลก ทำให้สามารถดูแลสุขภาพจิ๋มของเพื่อน ๆ ได้ด้วยนะ ปลอดภัย ไม่ระคายเคืองแน่นอน!
สปอร์ตบราเป็นมิตรต่อเต้านม ส่วนกางเกงในอนามัย Pynpy’ เป็นมิตรต่อน้องจิ๋มน้าค้า แถมเป็นมิตรต่อโลกอีกด้วย เพราะช่วยลดการเพิ่มขยะผ้าอนามัยได้ แถมใคร ๆ ก็ใส่ได้ เพราะเรามีตั้ง 11 ไซซ์ให้เลือกแหนะ ทำความสะอาดก็ง่าย แค่ล้าง-ซัก-ตาก จะโยนเข้าเครื่องซักหรือซักมือก็ได้หมดจ้า
ยกทัพกางเกงในอนามัย Pynpy’ มาให้เลือกทั้งหมด 3 รุ่น กันเลยทีเดียว ทั้งรุ่น Daily ที่เหมาะแสนจะเหมาะกับช่วงมีตกขาว รุ่น Classic Cut และรุ่น Seamless High Waist ที่รับมือกับวันแดงเดือดได้อย่างสุดใจ ถ้าไม่เชื่อ! กดดูรีวิวจากชาวแก๊งผู้ใช้จริงอันล้นหลามของเราได้เลยค่า
สุดปังดั่งคลังแสงแห่งความสบายใจสบายจิ๋มขนาดนี้ ไม่ซื้อไม่ได้แล้วน้า เชิญซื้อได้ตามห้างชั้นนำทั่วประเทศไทย หรือสั่งซื้อออนไลน์ก็ด้ายยยย แล้วใครมีเรื่องอยากจะเม้ากับ Pynpy’ จะเรื่องสุขภาพหรือเรื่องทั่วไป ก็ทักมาได้เลย ทั้ง Facebook, Twitter, Instagram, YouTube, TikTok และ Line เลยจ้า แล้วพบกันอีกครั้งที่นี่ที่เดิม สวัสดีค่า <3
